Alaya Furniturewalla fournit de la motivation pour l'entraînement de samedi avec des poiriers et des grands écarts
Alaya se met en puissance samedi avec des poiriers et des grands écarts
Alaya Meubles Walla J'adore prendre soin de moi le week-end. Lorsqu'elle n'est pas occupée à tourner, l'actrice adore nous donner de l'inspiration en matière de fitness. Sa routine de samedi était très similaire puisqu'elle nous a donné certaines des mêmes informations. Qu'il s'agisse de manger sainement ou de faire de nombreuses séances d'entraînement à la maison, elle nous a donné un avant-goût de son samedi. Vêtue d'un soutien-gorge noir et d'un bas assorti, freddy La star a commencé sa séance d’entraînement physique avec un poirier stellaire. Sa tête touchait le sol et ses mains étaient croisées derrière elle. Avec précaution, elle leva ses jambes et les rapprocha. Après être restée dans la même position pendant un certain temps, elle croisa lentement les jambes et toucha ses orteils. Ensuite, elle écarte à nouveau les jambes comme des ailes, maintient cette position pendant quelques secondes, puis les abaisse au sol. C’est le résultat de beaucoup de pratique et d’équilibre.
Son entraînement ne s'est pas arrêté là. Passez à la quatrième diapositive et vous pourrez voir Alaya maîtriser le grand écart. Écartez vos jambes, faites face dans des directions opposées et levez gracieusement vos mains en l’air. D'un toucher subtil de ses paumes, l'actrice exécute l'étirement avec brio, nous incitant à suivre son exemple. En ce qui concerne les avantages des deux exercices, les inversions aident à calmer l’esprit, à soulager le stress, à renforcer la force du haut du corps et à favoriser l’équilibre.
Le physique d’Alaya est le reflet direct de son dévouement au fitness. Elle aime emprunter les routes les moins fréquentées et faire des exercices stimulants. Dans une autre entrée Instagram, l'actrice a présenté une série de 10 exercices. S'accroupir En équilibre sur un ballon d'exercice. Est-ce excitant à quel point ? En taguant son entraîneur Sunpreet Singh, Alaya a écrit : “Les jambes brûlent, les pieds brûlent, les orteils brûlent mais j'ai fait 10 répétitions de squats sur le médecine-ball !!! Rien de tel que des progrès. C'était comme ça. Regardez comme j'étais heureuse et à quel point j'étais sans vie quand j'ai perdu le ballon.
Alaya Furniturewalla continue de nous impressionner avec ses publications sur le fitness.
