Quitter un partenaire en colère : stratégies de séparation en toute sécurité

Règles du rejet romantique dans les relations instables.

De nombreux lieux de travail ont des protocoles stricts sur la façon de licencier des employés, surtout lorsqu’ils le font. Peur Réaction négative. Les résultats des signaux vont de dramatiques à dangereux, avec des signaux d’alarme révélant des résultats potentiels. La même dynamique se produit lorsqu’une relation professionnelle prend fin, et la même dynamique se produit lorsqu’une relation personnelle prend fin. La recherche explique pourquoi.

La rupture est difficile, surtout pour les femmes

La rupture est déjà assez difficile dans un partenariat amical. Le problème est particulièrement aigu lorsque l’on rencontre une résistance.Même sans violence physique, certaines relations sont pleines de conflits et d’émotions. traumatisme.

Les chercheurs ont étudié ce que ressentent les gens lorsqu’ils subissent un rejet interpersonnel, allant des expressions directes aux méthodes indirectes, par ex. fantôme, ce qui implique généralement l’arrêt d’un certain type de contact avec votre partenaire. Gilly Friedman et coll. (2022)[i] Il est important de reconnaître les méthodes et les motivations lorsqu’on envisage des stratégies de rejet, car les personnes rejetées réagissent souvent négativement, voire violemment.Bien que leur étude ait examiné le rejet au sein de la population bisexuel Ils reconnaissent la nécessité d’étudier l’impact du rejet sur les individus genre.

D’autres chercheurs ont examiné dans quels cas les femmes pouvaient courir un risque plus élevé lorsqu’elles rompaient avec un homme. Candace R. Black et coll. (2018), dans une étude intitulée « Male Height Increase » agression Femmes sexualisées après un rejet romantique », a trouvé exactement cela – ajouté genre L’activation de l’objectif prédit une agressivité accrue suite au rejet.[ii] Dans leur étude, 157 jeunes hommes rejetés de manière romantique par une femme sexualisée ou désexualisée ont ensuite eu la possibilité de faire exploser la femme qui la rejetait avec un bruit blanc fort.Leurs résultats suggèrent qu’interagir avec des femmes sexy peut augmenter le désir sexuel. Cible, qui prédit une agressivité accrue suite à un rejet romantique. Cette découverte reste significative même après avoir contrôlé les effets de l’affectivité négative et des traits d’agressivité.

Qu’est-ce qui rend une femme « sexualisée » ? Noir et coll. Sachez que le fait de porter des vêtements révélateurs et sexy peut donner l’impression qu’une femme est plus intéressée par le sexe qu’une femme habillée plus modestement. Ils ont également noté que les hommes avaient tendance à associer le sexe à l’agression et avaient des intentions sexuelles plus agressives envers les femmes qui portaient des vêtements plus provocants. Leurs conclusions concordent avec les aveux de certains hommes selon lesquels ils justifient leurs attaques contre les femmes sexualisées qui les rejettent parce qu’ils se sentent «menés».

Noir et coll. Il a également été noté que leurs résultats concordent avec les recherches soutenant l’idée selon laquelle les hommes qui se considèrent comme un « bon partenaire » sont plus susceptibles d’agir de manière agressive envers quelqu’un qui les rejette de manière romantique. Ils ont conclu que leurs recherches montraient que lorsque les objectifs sexuels des hommes sont éveillés, ils perçoivent le rejet inattendu d’une femme sexuellement intéressée comme constituant une plus grande menace pour leur ego et potentiellement déclencher une réponse agressive.

Stratégie de séparation sûre

Planifier de manière proactive la dissolution, compte tenu de la douleur potentielle, voire du danger, est un élément important de la sécurité interpersonnelle. La plupart des hommes n’agissent pas violemment lors d’une rupture. Mais dans les relations où il existe déjà de la coercition ou des abus, le potentiel d’agression et de violence peut influencer la décision d’une femme de partir, même si ce n’est qu’émotionnellement.

L’une des stratégies les plus simples pour une séparation sûre est une bonne communication. Si la recherche montre qu’un rejet inattendu peut conduire à de la colère et à une estime de soi meurtrie, les partenaires peuvent atténuer le coup en essayant d’éviter de créer des attentes irréalistes et en adoucissant les nouvelles difficiles avec gentillesse. Exprimer subtilement mais directement le désir de dissolution peut éviter toute ambiguïté et faciliter la clôture.

Dans une relation, maintenir de bonnes relations avec les amis, la famille et les systèmes de soutien garantira un atterrissage en douceur au partenaire qui part, si, à Dieu ne plaise, la réponse est la violence ou d’autres menaces. N’oubliez pas non plus qu’une aide professionnelle est disponible.

Pour trouver un thérapeute près de chez vous, visitez Répertoire des thérapies de Psychology Today.

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