Pourquoi les thérapeutes pensent que nous tombons malades

« The ick » est une expression qui s’est infiltrée dans la culture populaire, en particulier dans le monde des rencontres, faisant référence à la perte d’une relation amoureuse ou à une relation amoureuse. intérêt sexuel Sur quelqu’un qui vous attire. Fidèle à son nom, la nausée peut même se manifester par une aversion légère ou intense envers l’autre personne, et finalement vous amener à abandonner la relation.

Dans certains cas, cette nausée est tout à fait justifiée et n’est qu’un signe qu’il est temps de dire « merci, ensuite ».Si ce sentiment devient un modèle pour toi relationCependant, c’est un signe qui reflète votre résistance sous-jacente à former un attachement.

Pour en savoir plus sur cette maladie, pourquoi nous tombons malades, quand l’écouter et quand réévaluer notre propre comportement, nous avons demandé à des thérapeutes de donner leur avis.Poursuivez votre lecture pour approfondir les racines psychologiques de ce trouble et découvrir si vous pouvez le surmonter. Sentir.

Qu’est-ce que la maladie exactement ?

Essentiellement, la nausée est un sentiment ou une réaction négative que nous éprouvons envers la personne avec qui nous sortons. Il ne s’agit pas d’une inquiétude ou d’une suspicion à l’égard de l’autre personne, mais d’une réaction instinctive à une habitude, un comportement ou un trait de personnalité.

Psychologiquement parlant, une fois que nous ressentons ce sentiment, cela nous fera ressentir des sentiments désagréables envers l’autre personne et nous commencerons même à nous retirer de la relation.

“Comme il s’agit plutôt d’une réaction, l’inconfort peut survenir rapidement et vous prendre au dépourvu. Si vous avez des doutes sur la relation, ces problèmes peuvent donner l’impression qu’ils durent depuis un certain temps”, explique Léanne StockardLMFT dans Attitude saine envers la vie.

Elle a ajouté que ce trouble peut survenir à tout moment dans une relation, du premier rendez-vous jusqu’à des années plus tard. mariage. En effet, nous apprenons constamment de nouvelles choses sur nos partenaires et nous nous développons même.

Pourquoi tombons-nous malades ?

Disons que vous sortez avec quelqu’un depuis cinq mois. Tout s’est bien passé, ils ont rencontré tes parents et tes amis ont donné un coup de pouce. Puis un jour, vous sortez manger et ils sont impolis avec le serveur et vous remarquez qu’ils mâchent la bouche ouverte. C’est un moment où l’on se sent complètement repoussé et où il est difficile d’y échapper. Cela affecte tellement ce que vous ressentez à leur égard que vous commencez à vous éloigner d’eux.

Ce n’est qu’un exemple parmi un million de scénarios potentiels. Lorsque vous voyez votre partenaire interagir mal et manquer de communication avec les autres, vous pourriez vous sentir malade. santé, ou après le Big Bang. Explorons certains de ces scénarios plus en détail.

drapeau rouge ou jaune

Ambre TruebloodLMFT dit que nous nous sentons nauséeux après avoir observé un signal jaune ou rouge de notre partenaire. Ce sont des signes d’une démarche prudente ou d’un retrait total, et il est important d’écouter cette intuition.

drapeau rouge Y compris la violence verbale, émotionnelle ou physique, les drapeaux jaunes incluent des problèmes de comportement non préjudiciables qui ont un impact sur votre relation ou sur les différences de valeurs. Si vos amis proches ou votre famille expriment leur inquiétude ou leur confusion au sujet de votre relation, c’est le signe que vous devez creuser plus profondément et faire confiance à ce sentiment de « dégueulasse ».

“Je dois souligner l’importance d’écouter nos instincts lorsque des comportements abusifs commencent à nous empêcher de tomber dans des techniques de manipulation auxquelles il pourrait être plus difficile d’échapper à long terme”, a déclaré Stockard.

De guingois

Nous sommes en constante évolution et cela se traduit parfois par une croissance naturelle distance émotionnelle Entre vous et votre partenaire. Une façon de faire face psychologiquement à cette réalité est de commencer à voir nos partenaires de manière moins favorable.Cela permet de se sortir plus facilement des ennuis relation Supposons qu’il n’y ait aucun progrès.

Cela ne signifie pas nécessairement que la relation est terminée, mais cela devrait déclencher une réévaluation. « Écouter votre corps et vos sentiments est un élément important pour vous comprendre et comprendre vos besoins », explique Trueblood. [Getting the ick] Cela signifie qu’une analyse plus approfondie vaudrait bien le temps et les efforts nécessaires. ”

attachement évitant

attachement évitant est un style d’attachement dans lequel nous hésitons à investir dans une relation. “Lorsque nous luttons contre l’attachement évitant, être proche de quelqu’un et réfléchir à la possibilité d’une relation sûre et à long terme peut nous inciter à rechercher des opportunités pour nous éloigner d’eux”, explique Stockard.

Elle a dit que nous avions réagi de cette façon parce que Peur d’être rejeté Ou abandonné parce que le style d’attachement évitant veut que nous partions avant d’être blessés. Cela dit, si vous ressentez cet inconfort à plusieurs reprises dans vos relations, vous avez probablement un style d’attachement évitant.

Pouvez-vous vous débarrasser de la maladie ?

Votre relation est-elle vouée à l’échec si vous tombez malade ? inutile. Si vous rencontrez un signal d’alarme, il est important d’écouter votre instinct et de vous éloigner. Un drapeau jaune signifie ralentir, communiquer et conduire avec prudence.Lorsque vous vous séparez, il est important de rester calme communiquer Discutez de la trajectoire de votre relation avec votre partenaire.

Stockard admet qu’il est difficile de se débarrasser de la maladie. Cependant, vous pouvez certainement surmonter ce sentiment en étant radicalement transparent avec votre partenaire et avec vous-même. “Si votre partenaire a des comportements ou certaines caractéristiques qui vous dégoûtent, cela vaut peut-être la peine de lui parler pour voir s’il est prêt à y travailler ou à changer”, explique Stockard.

Dans les situations où vous rencontrez un style d’attachement évitant, il est important de s’attaquer aux causes sous-jacentes afin que vous puissiez y trouver de la joie. relations saines. Sinon, vous pouvez continuer ce cycle sans intervention.

Bien que surmonter ces réactions profondément enracinées à l’attachement puisse être difficile, résoudre ce problème rapportera d’énormes dividendes dans votre avenir.

Des recherches ont montré qu’en plus de travailler sur vous-même, exprimer votre gratitude et vous concentrer sur les choses que vous aimez chez votre partenaire sont une façon d’entretenir votre relation.

En fin de compte, ressentir un inconfort est le signe que nous devons creuser davantage, soit avec notre partenaire, soit avec nous-mêmes. Écoutez votre instinct et éloignez-vous lorsque vous faites face à des signaux d’alarme ; communiquez avec votre partenaire si vous sentez que votre relation s’éloigne ; et s’il s’agit d’un modèle d’attachement évitant dans votre relation, cherchez à l’intérieur une certaine guérison.