Emotional relationships

Pourquoi les moments difficiles sont importants


Point de vue personnel : Le fait d’avoir été victime d’intimidation m’a appris à connaître ma propre résilience.

Élasticité C’est une question de succès. Le caractère n’est pas formé par les gens intelligents. Cela vient de personnes qui ont souffert. Je vous souhaite de la douleur et de la souffrance. ” —Jensen Huang, PDG de Nvidia, à un groupe d’étudiants de l’Université de Stanford

Être battu par la vie – périodiquement, bien sûr, avec une période de récupération entre les deux – pourrait vous sauver la vie. Les moments difficiles peuvent nous rendre plus forts, et lorsque nous le sommes, cela augmente notre capacité à célébrer et à profiter de la vie.

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Jen-Hsun Huang lui-même a connu des difficultés importantes. Pour faire court : Huang est né à Taiwan, a déménagé en Thaïlande et a été envoyé dans une école pour enfants « difficiles » à Washington. À l’âge de neuf ans, sa principale tâche consistait à nettoyer les toilettes des dortoirs.

Je peux comprendre la lutte. Malgré mes nombreux privilèges, j’ai aussi vécu des expériences difficiles. Avec le recul, j’en suis reconnaissant. J’ai grandi avec un trouble de la parole et un trouble d’apprentissage du traitement auditif et j’ai été fréquemment victime d’intimidation à l’école primaire, intermédiaire et secondaire. Avant, j’avais peur de répondre au téléphone parce que j’avais peur de ne pas pouvoir dire « bonjour » à temps ou que l’appelant raccroche à cause du silence de mon côté.

Surtout au lycée, j’étais aussi régulièrement taquiné à cause de mon acné et j’étais souvent traité de « visage de pizza » en classe et à la récréation. Il m’arrive de manger seul à l’école.ça m’a ruiné amour propre, appétitle bonheur et relation.

Heureusement, je combine ma résilience et croissance post-traumatique (PTG : En perspective, objectif, force, sagesseamélioration et sens de la relation plus que référence précédente difficulté se produit) et recevez l’EMDR traumatisme traiter Changé ma vie. Ces expériences passées ne me dérangent plus, elles sont en fait devenues des vecteurs de ma réussite.

Il s’avère que je ne suis pas seul.Beaucoup de gens ne souffrent pas de cette maladie trouble de stress post-traumatique Après avoir fait face à des difficultés importantes, jusqu’à 70 % des survivants de toutes formes de traumatismes déclarent avoir vécu des changements positifs dans au moins un domaine de leur vie.

La nature humaine est résiliente. Il s’avère que la résilience (se remettre des difficultés et revenir au niveau de base) et le PTG peuvent être résumés en certaines compétences, pratiques et traits que nous pouvons cultiver, développer au fil du temps, à la fois dans et hors de la vie et en renforçant ces compétences, pratiques et attributs. . traiter. Les méthodes spécifiques sont les suivantes (avec des exemples personnels) :

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  1. Concentrez-vous sur la façon dont la vie peut devenir plus significative et plus utile après un traumatisme. Personnellement, j’ai remarqué à quel point les difficultés auxquelles j’ai fait face m’ont aidé à comprendre la douleur des autres, notamment de mes clients.Je pense que je suis un meilleur thérapeute en grande partie parce que j’ai grandi intimidation Le traumatisme auquel j’ai été confronté. Cela m’a fait prendre conscience du but de ma vie : aider les autres à guérir d’un traumatisme et former des thérapeutes EMDR à faire de même.
  2. réévaluer votre Vie philosophie après avoir survécu à un traumatisme.Cela peut avoir des conséquences positives involontaires personnage des changements tels que plus confiance, maîtrise de soichaud et émotionnellement stable. Survivre à l’intimidation m’a fait réaliser que même si je vis dans un monde matérialiste et centré sur l’image, réseaux sociaux, je veux et j’ai toujours vécu une vie qui est motivée par l’intérieur plutôt que par l’extérieur – quelque chose que le ridicule que j’ai enduré m’a forcé à faire au départ – et ne pas être si facilement ému ou affecté par les paroles ou les actions nuisibles des autres. Je pense que cela incarne le célèbre adage : « Les bâtons et les pierres peuvent me briser les os, mais les mots ne me feront jamais de mal. » Je remercie les intimidateurs de m’avoir poussé à faire cette transition le plus rapidement possible.
  3. Découvrez que vous êtes plus fort que vous ne le pensiez parce que vous avez enduré traumatisme. Nous ne savons vraiment pas ce que nous pouvons faire tant que cela n’a pas été testé. Intimidation, Bégaiement, les défis académiques auxquels j’ai été confronté ne m’ont pas empêché de terminer mon doctorat, de recevoir plusieurs bourses, d’apprendre l’espagnol et de bâtir une entreprise prospère, entre autres. En fait, je pense que cela a renforcé ma volonté de réussir et ma passion pour l’apprentissage, m’encourageant à éliminer les barrières que ces défis m’imposaient.
  4. Découvrez de nouveaux sentiments d’appréciation, gratitude, ainsi que de réduire la gravité inutile des traumatismes subis. Cela peut accroître l’appréciation de la vie, l’acceptation de soi et/ou l’autonomie.Ironiquement, je n’étais pas sûr non plus d’avoir un jour autant de succès dans ma carrière. Profession Si ce n’était pour les difficultés que j’ai rencontrées. Cela m’a forcé à apprendre de nombreuses méthodes de guérison et à me concentrer sur toutes mes bénédictions. Encore une fois, je suis reconnaissant envers les personnes qui m’ont intimidé non seulement pour m’avoir aidé à réaliser cela très tôt, mais aussi pour m’avoir mis en contact avec mes amis. pleine conscience pratique.
  5. Découvrez comment vous pouvez faire partie de quelque chose de plus grand que vous et peut-être vous sentir davantage. Esprit d’un traumatisme durable. L’intimidation, l’acné, le bégaiement et les difficultés d’apprentissage font partie des nombreux problèmes qui exacerbent les traumatismes dans la vie des autres, et parce que je souffre tellement de ces problèmes, je ressens un lien universel avec la douleur des autres, même ceux que je ne rencontrerai jamais. des autres pays. Cela m’a aidé à développer des relations étroites avec mes proches, mes étudiants, mes clients et mes collègues, ainsi qu’à développer de l’empathie pour les étrangers que je rencontre en public.
  6. Réalisez à quel point vos relations deviennent plus importantes après la douleur et deviennent de plus en plus connectées à ce qui compte vraiment. traumatisme. Comme je l’ai mentionné ci-dessus, j’ai remarqué que mon traumatisme m’a donné des outils de compassion, d’empathie et de bienveillance qui se sont avérés très utiles dans mes activités personnelles et professionnelles.
  7. plie ton la créativité muscle.Les artistes, musiciens et écrivains rapportent que lorsque leur vie est généralement calme, détendue et exempte de chaos, leur créativité diminue et sous pression des événements tels que divorce ou un Pandémie, peut compléter leur créativité. Je suis sûr que vous pouvez penser à de nombreux exemples de cela, tant publics que privés. Merci pour votre travail acharné et pour m’avoir donné autant de matière à écrire (en particulier cet article).
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La souffrance nous oblige à grandir et à apprendre. Cela peut avoir des conséquences positives involontaires et des « points positifs ». Ma propre expérience, celle des autres et les recherches montrent que le PTG est plus courant et plus accessible que vous ne le pensez. Comment vos luttes vous ont-elles rendu plus fort ?



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