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Faire face aux changements de vision liés à l’âge : 6 stratégies pratiques pour améliorer la santé oculaire | Actualités sur la santé


En vieillissant, notre corps change, et cela s’applique également à notre vision. Les nombreux changements de vision qui accompagnent le vieillissement peuvent avoir un impact sur nos activités quotidiennes ainsi que sur le besoin de techniques de soins préventifs. Le maintien d’une santé oculaire et d’une qualité de vie optimales nécessite de comprendre ces changements visuels liés à l’âge.

Effets du vieillissement sur la vision

En vieillissant, on constate souvent une perte progressive de la vision dans différentes parties du corps. Le Dr Rishi Raj Borah, directeur national d’Orbis (Inde), a déclaré que la presbytie, une maladie qui fait perdre aux yeux la capacité de se concentrer sur les objets proches, est l’un des changements les plus courants. La maladie devient généralement visible vers l’âge de 40 ans et peut nécessiter l’utilisation de lunettes à double foyer ou de lunettes de lecture. ”

“Les cataractes sont un autre problème de vision courant lié à l’âge caractérisé par une opacification du cristallin de l’œil. La macula est la zone centrale de la rétine qui offre une vision centrale claire et est la cible de la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), une maladie dégénérative.

Conseils pour gérer les changements de vision liés à l’âge

Le Dr Rishi affirme que même si certains changements de vision liés à l’âge sont inévitables, il existe plusieurs stratégies que les individus peuvent adopter pour gérer efficacement ces changements et maintenir une santé oculaire optimale :

Examens de la vue réguliers : La détection précoce des problèmes de vision liés à l’âge et la mise en œuvre d’un traitement approprié dépendent d’examens oculaires de routine. Les adultes de plus de 40 ans devraient subir un examen complet de la vue au moins tous les deux ans, ou plus fréquemment si cela est recommandé par un professionnel de la vue.

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Alternatives à un mode de vie sain : Un mode de vie sain a un impact énorme sur la santé oculaire. Pour réduire le risque de DMLA et d’autres maladies oculaires, adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et acides gras oméga-3.

Protection UV: Une exposition prolongée aux rayons UV augmente le risque de cataracte et d’autres problèmes oculaires. À l’extérieur, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil avec protection UV peuvent aider à protéger vos yeux des rayons UV.

Éclairage adéquat : Un éclairage adéquat est crucial, en particulier pour les personnes âgées souffrant de problèmes de vision liés à l’âge. S’assurer que l’espace est bien éclairé peut réduire la fatigue oculaire et améliorer la visibilité pour des tâches comme l’écriture et la lecture.

Aides visuelles : Les lunettes, les lentilles de contact ou les loupes sont autant d’exemples d’aides visuelles qui peuvent s’avérer très utiles pour les personnes qui ont du mal à voir de près ou de loin.

Gestion des médicaments : Certains médicaments peuvent aggraver des affections oculaires existantes ou affecter négativement la vision. Il est important d’informer votre professionnel de la santé de tous les médicaments que vous prenez et de lui demander conseil concernant ceux qui pourraient avoir un impact négatif sur votre vision.



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