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C’est un monde d’hommes : 7 conseils de soins de la peau pour l’homme moderne | Actualités sur la santé


Le vieillissement est une partie inévitable de la vie. Bien que la génétique, le stress et les habitudes de vie puissent être des facteurs qui affectent la rapidité avec laquelle une personne vieillit, avec les bons produits de soins de la peau, les traitements et les bonnes habitudes de vie, vous pouvez favoriser un vieillissement sain et naturel. Tout comme pour les femmes, les soins quotidiens sont essentiels pour les hommes de tout âge. En règle générale, la peau des hommes est 25 % plus épaisse que celle des femmes et les hommes sont plus sensibles aux irritations et à la sensibilité dues aux effets du rasage. La bonne nouvelle est qu’aujourd’hui, les hommes reconnaissent l’importance des soins de la peau et de l’hygiène personnelle et investissent plus de temps et d’argent pour paraître beaux, en bonne santé et jeunes. Le Dr Leena Aggarwal, dermatologue chez Vibes Healthcare Ltd., partage des conseils anti-âge en matière de soins de la peau pour aider chaque homme à paraître et à se sentir mieux au quotidien.

1. Procédures obligatoires de marque communautaire

Nettoyer, tonifier et hydrater la peau (CTM) est une routine quotidienne simple. Un nettoyage régulier de la peau deux fois par jour est important pour éliminer la saleté, les débris, les polluants et les sécrétions de sébum de la surface de la peau. Un nettoyage régulier peut également minimiser les pores obstrués et l’acné de votre peau. L’utilisation d’un tonique élimine toute poussière ou saleté collée à vos pores et maintient le niveau de pH de votre peau. Le toner peut être utilisé en toute sécurité même après le rasage. La peau devient souvent sèche après avoir été nettoyée et tonifiée. Pour garder votre peau douce, il est préférable d’utiliser une crème hydratante. Il est recommandé d’utiliser des produits doux et efficaces qui ne contiennent aucun ingrédient toxique. Recherchez des acides de fruits (tels que l’acide glycolique et l’acide lactique) et des antioxydants tels que la vitamine C et le resvératrol dans les toniques, crèmes et autres produits de soins de la peau.

2. Protégez la peau de l’exposition au soleil

La lumière du soleil est le principal responsable du vieillissement accéléré. Les rayons ultraviolets peuvent provoquer une pigmentation inégale, des taches solaires, une diminution de l’élasticité de la peau, une dégénérescence cutanée, etc. Que vous passiez une journée à la plage ou que vous fassiez des courses, la protection solaire est indispensable. L’application régulière d’un écran solaire, de préférence SPF 30 (ou supérieur), peut protéger la peau des effets nocifs des rayons UV, UVA, UVB et IR. De plus, vous pouvez protéger votre peau en la couvrant d’une chemise légère à manches longues, d’un pantalon, d’un chapeau et de lunettes de soleil avec protection UV.

3. Rétinol, acide salicylique et acide glycolique à la rescousse

Choisissez des produits riches en ces ingrédients, comme des masques, des nettoyants ou des sérums. Le rétinol est connu pour disposer des meilleures preuves concrètes de ses bienfaits anti-âge. Bien que l’acide salicylique soit surtout connu pour traiter l’acné, cet acide bêta-hydroxy (BHA) possède de puissantes propriétés exfoliantes, ce qui en fait un bon choix pour contrôler les signes du vieillissement. De plus, il favorise la production de collagène. Contrairement à d’autres exfoliants chimiques, l’acide salicylique est également soluble dans l’huile, ce qui lui permet de pénétrer plus profondément dans les pores gras. Si votre peau est particulièrement grasse ou à tendance acnéique, l’acide salicylique peut être votre ingrédient clé. L’acide glycolique est un autre ingrédient qui aide à réduire les signes du vieillissement, tels que l’hyperpigmentation, les ridules et les rides.

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4. Traitement de bioremodelage injecté d’acide hyaluronique pour des résultats durables

Une diminution naturelle de l’apport de collagène peut entraîner un relâchement cutané et des rides autour du visage et du cou. BioRemodeling est le dernier et le meilleur traitement stimulant le collagène, spécialement formulé avec la plus forte concentration d’acide hyaluronique (HA) ultra-pur pour restaurer l’élasticité, la fermeté et la jeunesse de la peau. Contrairement à d’autres traitements injectables, le bioresurfaçage utilise la production naturelle de collagène de votre corps pour se propager en douceur sous la peau, déclenchant ainsi un large éventail d’effets rajeunissants. Les procédures de bioresurfaçage telles que Profhilo peuvent améliorer le vieillissement et le relâchement des tissus en lissant et en raffermissant la peau. En plus du visage, les injections peuvent également être injectées dans les zones à fort relâchement cutané comme le cou et les mains.

5. Régime nutritif

Plusieurs études montrent que manger davantage de fruits et légumes frais peut aider à prévenir les dommages responsables du vieillissement prématuré de la peau. Une alimentation riche en graisses saines, en fibres, en antioxydants, en vitamines C, A, B3, E, K et en sélénium peut stimuler la production de collagène, gardant ainsi la peau ferme et rebondie. Certains aliments comprennent les poivrons rouges, la papaye, les avocats, les baies, le brocoli, les épinards, les patates douces, les noix, le poisson et le yaourt. De plus, il est important de boire beaucoup d’eau pour rester hydraté.

6. Limitez votre consommation d’alcool et de tabac

L’alcool est un diurétique qui déshydrate la peau et favorise la formation de radicaux libres. Les rides, les dommages au collagène, le relâchement cutané, les taches cutanées, etc. sont autant d’exemples de dommages cutanés causés par les toxines contenues dans la fumée de cigarette. Fumer accélère non seulement le vieillissement cutané, mais rétrécit également la peau, la rendant terne, sèche et ridée. Arrêter de fumer et contrôler votre consommation d’alcool conduira à une peau saine et jeune.

7. Exercice et bon sommeil

En plus de vous aider à vous sentir mieux physiquement et mentalement, l’exercice peut améliorer l’apparence de votre peau en apportant de l’oxygène à vos cellules, en augmentant le flux sanguin, en éliminant les déchets cellulaires et les radicaux libres, et en nourrissant et en régénérant votre peau. De même, 8 à 9 heures de sommeil peuvent donner aux hommes une apparence plus saine, une peau plus lisse, des yeux plus brillants et moins d’éruptions cutanées. Pendant que vous faites la sieste, votre corps a également la possibilité de se réparer et de récupérer, ce qui entraîne de nombreux avantages pour votre apparence et votre corps.

Les dermatologues jouent un rôle important dans l’éducation, le dépistage et le traitement de divers problèmes de peau. Des rendez-vous réguliers avec votre médecin vous permettront d’être au courant des développements les plus récents et appropriés en matière de soins de la peau.



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