Emotional relationships

Sentiments, prédictions et leur impact sur nos décisions


Source : Créé par MS Bing

Attendez-vous souvent avec impatience les vacances ou le dernier gadget technologique, pour ensuite vous sentir frustré une fois qu’il arrive et que l’excitation s’estompe ?

peut-être que tu sais divorce Les couples en quête d’un soulagement débridé et d’une libération adolescente se retrouvent embourbés dans le bourbier post-séparation. Solitaire Et le regretter ?

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Je connais des gens qui comptent à rebours se retirerimaginer du temps libre sans fin et dormir tranquillement. Mais quand ça arrive, ennuyeux et perdu identité Rêves brisés.

Ces exemples donnent un aperçu de notre incapacité à prédire avec précision les futurs états émotionnels. Nous surestimons les gains et sous-estimons les pertes. Nous surestimons les points positifs et négligeons les inconvénients potentiels. Nous sous-estimons l’impact à long terme et nous concentrons uniquement sur l’aide à court terme.

Ce phénomène ne se limite pas aux choix ou aux relations des consommateurs ; il s’étend à Profession Prise de décision, entreprises de jeux de hasard, soins médicaux, évaluation des risques et préférences sociales.

En fin de compte, nous prenons des décisions pour demain en fonction de ce que nous ressentons aujourd’hui. Lorsque je suis en ville pour le travail, je propose toujours de faire des conférences téléphoniques dites importantes programmées pendant les vacances. Cela avait du sens à l’époque, mais c’était une erreur de jugement. Mon enthousiasme a disparu dès que j’ai atteint la plage. Mon mari dit que je fais la même chose lorsque je suggère une réunion de famille. C’était une bonne idée à l’époque, mais on peut regretter l’offre.

Les psychologues Julie Woodzicka et Marianne LaFrance ont étudié comment les gens réagissaient sur le moment différemment de ce qu’ils avaient prévu et ont testé leurs réponses aux remarques offensantes. Nous pensons souvent que nous serons plus spirituels, plus intelligents ou plus francs dans certaines situations. Mais nous ne le sommes pas. Cela nous rend plus pointilleux.

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Il est intéressant de noter que la même erreur de jugement se produit avec les événements positifs. Vous attendez peut-être avec impatience un concert de Taylor Swift, une lune de miel exotique ou une pause-café. Cependant, nous avons tort : les choses ne se passent jamais aussi bien ou aussi mal que nous le pensons.

Alors pourquoi échouons-nous si souvent ? Pourquoi les gens les plus intelligents sont-ils si mauvais pour tout prédire ? émotion depuis colère arriver envie, honte, Fierté et regret ?Les influences émotionnelles façonnent ce que l’on appelle communément Prédiction des sentiments erreur.

Facteurs conduisant à des erreurs de prédiction émotionnelle

Quatre facteurs peuvent expliquer ce phénomène :

  1. projection biais. Cela implique de projeter les préférences, attitudes ou états émotionnels actuels sur un futur soi ou sur d’autres. Lorsque les désirs évoluent avec le temps, cela conduit souvent à la désillusion. Vous pensez peut-être que vous voulez devenir PDG, alors vous faites des sacrifices et manquez trop d’entraînements de football de vos enfants. Lorsque vous êtes finalement oint, vous découvrez que la couronne n’a pas autant de valeur que vous le pensiez. Les préférences changent, comme la musique ou les goûts culinaires, et dans certains cas, les partenaires changent.
  2. ce effet attendu. Nous avons du mal à imaginer une émotion qui contredirait notre état actuel, conduisant à un mauvais calibrage des attentes. Il est difficile d’imaginer la colère lorsque nous sommes détendus, ou la sécurité financière lorsque nous avons du mal à payer nos factures.période Maladie du coronavirusRares sont ceux qui peuvent imaginer la frustration ressentie avant le début du confinement.
  3. influencer le biais. Nous avons tendance à surestimer la gravité, l’intensité ou la durée des futurs événements émotionnels.Par exemple, la plupart des gens ont peur Discours public Ou rencontrer la belle-famille. Ils peuvent prédire un rejet immédiat ou des fautes verbales. Ceci est irréaliste car le pire des cas se produit rarement.De même, vous pourriez penser que gagner à la loterie apporterait l’éternité bonheur.
  4. ce effet d’adaptation.nous voulons ressentir triste Ou pleurer plus longtemps que nous. Cependant, en réalité, les gens ont tendance à retrouver des niveaux de satisfaction relativement stables après des événements positifs ou négatifs importants. Ils s’adaptent.Ceci est également appelé Tapis roulant hédonique.
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Comme le disait le philosophe stoïcien Sénèque : « Nous sommes imagination Plus que dans la réalité. “

En affaires, les erreurs dans la prévision du sentiment futur, par ex. coupable, le regret ou la honte sont plus susceptibles de conduire à une mauvaise conduite honteuse. Pensez au scandale choquant de la Poste britannique, dans lequel les enquêteurs se sont appuyés sur des hypothèses erronées quant à l’authenticité du système comptable. Certaines personnes pensent qu’elles sont toujours dégoûtées par un prétendu comportement inapproprié. Au fil du temps, cependant, ils se sont trompés : le remords et la honte liés à leur précipitation à juger et à condamner les innocents ont-ils remplacé un dégoût injustifié ?

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Prédire avec précision les émotions est un défi à tout moment, surtout dans le monde bruyant d’aujourd’hui. Sans une meilleure reconnaissance de ce phénomène, de nombreuses décisions en matière de santé, financières et d’achat seront mises en péril. Si nous pensons pouvoir évaluer avec précision les tendances futures en matière de dépenses, nous pouvons facilement surestimer ou sous-estimer.

Il peut être difficile de repérer les défauts cachés chez les autres et chez nous-mêmes, ce qui en fait un dangereux facteur de déraillement. Comme je l’ai écrit dans le livre, Écoutez : Comment prendre des décisions plus intelligentes dans un monde bruyant, Parce que nous ne sommes pas doués pour prédire comment nous allons nous sentir la semaine prochaine, il est plus important que jamais de ne pas le perdre de vue et de le reconnaître.Nous sommes facilement responsabilisés plutôt qu’affaiblis inconscient. Il faut juste être plus conscient des risques d’inconscience.

Lecture essentielle pour la prévision des sentiments

Comment réduire les erreurs de prédiction des sentiments

Il existe plusieurs stratégies possibles fondées sur le comportement :

  1. Pratique réflexive : Réfléchissez à vos expériences passées avec des prédictions d’humeur inexactes. Avant que quelque chose n’arrive, vous pensez que vous serez plus heureux ou plus malheureux, mais ce n’est pas le cas. Cela peut être un examen, un nouvel emploi ou une nouvelle maison. En reconnaissant ces exemples, pleine conscience Promouvoir une plus grande conscience du moment présent.
  2. Mettez-vous à la place de quelqu’un d’autre : Les préjugés égoïstes peuvent être réduits en adoptant une perspective différente et en considérant ce que les autres ressentiraient dans des situations similaires. Il existe des outils qui peuvent faciliter les prévisions, tels que les matrices, la cartographie des sentiments ou la planification de scénarios.S’appuyer sur des preuves objectives plutôt que subjectives intuition Cela améliore également la précision des prédictions.
  3. Pensée contrefactuelle: Imaginez le résultat alternatif d’une explication nuancée d’un sujet tel que les convictions religieuses ou politiques. Et si Joe Biden était plus jeune ? Et si le divorce ne résolvait pas le problème ? Et si vous n’êtes pas heureux à la retraite ?Réfléchir à des scénarios de type « et si » peut aider à identifier les facteurs susceptibles d’influencer différents niveaux d’émotion, comme l’espoir ou l’émotion. Peur.
  4. Remise temporaire : Ce que vous voulez maintenant ne sera peut-être plus le même plus tard. Les attentes en matière de revenu changent au cours de notre vie, mais nous accordons trop d’importance à ce qui est important à l’heure actuelle. Pensez au millénaire dépensier, au conducteur rapide ou au fumeur permanent. Le court terme domine souvent la prise de décision. Comprendre la réduction du temps n’est pas aussi compliqué qu’il y paraît.

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intégrer ces stratégies dans prise de décision Peut améliorer votre capacité à mieux prédire les émotions futures et à faire des choix plus intelligents, conduisant à des résultats plus satisfaisants, que ce soit en termes de carrière, de relations ou d’étapes de la vie. Quand nous savons mieux, nous faisons mieux. Les gens intelligents savent qu’embrasser l’avenir au lieu de le craindre augmente la conscience de soi et améliore le jugement. C’est important dans un monde complexe et bruyant. Maintenant, vous pouvez imaginer.



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