Stress Management

Nouveau programme de gestion du stress pour les professeurs et le personnel


Les professeurs et le personnel du CWRU sont invités à « Release, Relax and Reach » – une série de huit semaines engageante, percutante et interactive animée par Heidi Weiker.Chaque semaine, Heidi explore des méthodes amusantes, rapides, puissantes et éprouvées que vous pouvez utiliser immédiatement.

Nous découvrirons un moyen de trouver un soulagement au stress et au stress incessants. Nous allons nous détendre et atteindre un équilibre plus profond entre énergie et calme. Ensuite, nous entrerons dans la paix intérieure et la joie dans le monde. Rejoignez-nous pour découvrir la science pertinente et la théorie contemporaine, vous engager et profiter de ces pratiques en temps réel et revigorer votre santé.

Les événements « Release, Relax and Reach » auront lieu via Zoom tous les mardis du 5 mars au 23 avril, de midi à 13 h.

Inscrivez-vous à la série. Si vous avez des questions, veuillez contacter Deanna Duffy, responsable du bien-être, à dxd516@case.edu ou au 216.368.5997.



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