Stress Management

Nous risquons de perdre notre sentiment de bien-être


wattNous devons recomprendre le concept de bonheur. Des années de recherche scientifique ont montré comment le bonheur améliore réellement nos performances, nous rend plus forts et plus résilients et commence finalement à s’intégrer dans notre culture de travail. Nous risquons désormais de perdre notre appréciation du rôle du bien-être au travail. Il existe un sentiment tacite selon lequel le bonheur est faible, ce qui signifie en partie considérer les employés comme fragiles et incapables de faire face aux obstacles et aux défis.

En fait, ce n’est pas le cas. Les progrès que nous avons réalisés en termes de bien-être réel ont été durement acquis et ne peuvent être abandonnés facilement. Il a fallu beaucoup de temps pour que les gens s’affranchissent des schémas de travail enfermés de la révolution industrielle, lorsque tout le temps non travaillé (comme le temps de sommeil, de repos et de recharge) était considéré comme du temps improductif et devait être colonisé et monétisé. Depuis, des décennies de science ont clairement montré que lorsque nous accordons la priorité à notre bien-être à travers six comportements essentiels – le sommeil, la nourriture, l’exercice, la gestion du stress, l’attention et la connexion – nous sommes plus résilients, plus efficaces et plus créatifs.

Ces dernières années, cette idée du bonheur s’est lentement imposée, et l’illusion collective selon laquelle l’épuisement professionnel est le prix à payer pour réussir commence enfin à se briser. C’est pourquoi j’ai fondé Thrive en 2016, pour dissiper une fois pour toutes cette illusion. Puis la pandémie a frappé et le bien-être des employés est devenu à juste titre une priorité pour presque toutes les entreprises. C’est une bonne chose. Bien avant l’épidémie de coronavirus (COVID-19), nous étions au milieu d’une épidémie de stress et d’épuisement professionnel, et la santé mentale des employés était soudain devenue trop urgente pour que les dirigeants l’ignorent.

Mais à cette réponse se mêle l’idée que le bonheur consiste à se faire dorloter et à éliminer les défis. Ces dernières années ont apporté des progrès attendus dans notre prise en compte culturelle de la race et du genre. Mais nous ne devons pas confondre rendre le lieu de travail sûr et équitable pour tous les employés et éliminer tout inconfort, ce qui est mauvais pour les organisations et les employés.

Il s’agit d’une lecture erronée fondamentale du bonheur, et nous pouvons le constater dans des histoires comme celle-ci. ce Le Wall Street Journal a publié un nouvel article visant à supprimer le mot « feedback » et à le remplacer par « feedbackforward ». Les « retours d’information » étaient considérés comme trop « anxiogènes » et laisseraient les employés « se sentir vaincus et dépassés par leur comportement passé ». Et le « feedforward », selon ses partisans, « encourage l’amélioration et le développement ».

Mais c’est en obtenant des commentaires réels et honnêtes que nous grandissons, nous développons et nous améliorons. Il ne s’agit pas seulement d’un élément fondamental du travail, mais aussi d’un élément fondamental de la vie d’un être humain. Bien entendu, les commentaires, ainsi que toutes les communications sur le lieu de travail, doivent être donnés avec respect et menés de manière à encourager l’amélioration et le développement.C’est pourquoi chez Thrive, nos valeurs fondamentales d’entreprise sont franchise compatissante. Mais cacher les commentaires – ou inventer un nouveau mot pour les désigner – n’est ni compatissant ni respectueux. En fait, cela cause du tort à la personne qui en est victime, en lui refusant la possibilité d’apprendre et de grandir. Les vrais commentaires sont rétroactifs et nous n’avons pas besoin de les exprimer par euphémisme.

See also  Vous voulez évacuer le stress ?Ajoutez ces 7 habitudes simples à votre vie

Cette notion de bien-être est une erreur de catégorie à laquelle nous devons remédier en définissant plus clairement ce qu’est et n’est pas le bien-être. Cela est encore plus urgent maintenant que nous traversons une période économique plus difficile et que certaines entreprises remettent en question la valeur du bien-être des employés. Il est plus facile de remettre en question lorsque nous utilisons une mauvaise définition du bonheur, en pensant qu’il s’agit de dorloter ou que la responsabilité d’une entreprise envers ses employés est d’éliminer tout inconfort ou défi.

Le bonheur est une question d’autonomisation et non de droit. À la base, les pratiques de bonheur visent à renforcer la résilience afin que nous puissions relever tous les défis que la vie (y compris le travail) nous lance – et oui, cela peut inclure des commentaires constructifs, voire difficiles ! C’est ainsi que nous devenons plus forts, et non plus faibles.

La science montre clairement que nous avons besoin de temps pour nous ressourcer et reconstituer notre énergie. Comme les athlètes d’élite le savent depuis longtemps, la récupération fait partie de la performance optimale. Mais faire face aux obstacles et aux défis fait inévitablement partie de la vie et de tout travail. Une culture du vrai bonheur et de la résilience nous rend mieux équipés pour y faire face. Le bonheur, correctement défini et pratiqué, est en effet un multiplicateur de productivité.

Mais lorsque nous comprenons mal le bonheur, nous pouvons facilement le perdre de vue, et c’est quelque chose que nous ne pouvons pas nous permettre. Trop d’employés ont besoin de choses réelles.Selon le dernier Future Forum de Slack Rapport42 % des salariés ont déclaré souffrir d’épuisement professionnel, soit le niveau le plus élevé depuis que le Forum pour l’avenir a commencé à mesurer l’épuisement professionnel en mai 2021. Alors ne jetons pas le bébé avec l’eau du bain. Les progrès que nous avons réalisés vers un véritable bien-être sont trop précieux pour être inversés. Une culture du bonheur et de la résilience ne consiste pas à éliminer les défis. Il s’agit de croire aux employés et à leur capacité à relever ces défis, puis de leur donner les outils, y compris des commentaires honnêtes, pour atteindre leur plein potentiel.

Huffington est le fondateur et PDG de Thrive Global

Plus d’articles incontournables du magazine Time


Contactez-nous exister lettres@time.com.



Source link

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button