Stress Management

Les cours de santé basés sur la nature aident la santé mentale des hommes


UN Cours de santé gratuits Le Conseil du Wiltshire a lancé un projet visant à aider les hommes à améliorer leur santé mentale.eux et Fiducie de la faune du Wiltshire Accompagner les personnes âgées de 20 à 59 ans dans la gestion du stress et pleine conscience.

Profitez au maximum des activités de plein air, Plan de santé pour hommes Comprend des activités physiques basées sur la nature, notamment Randonnée, de menuiserie et de bushcraft. Les hommes qui s’inscrivent au programme peuvent s’attendre à rencontrer un groupe de personnes partageant les mêmes idées et à passer du temps dans une réserve naturelle. Ils apprendront des techniques pour aider à gérer l’anxiété, le stress et la dépression.

parler à nouvelles de la BBC, Imogen Jackson, chef de projet, a déclaré : « La santé mentale des hommes est une crise depuis longtemps.

« Même si de nombreux services commencent à révéler des problèmes, il reste encore beaucoup de travail à faire.

“Des programmes comme celui-ci, qui aident les hommes à sortir dans la nature et à faire quelque chose d’actif, semblent efficaces.”

Gros plan d'un homme coupant du petit bois avec un couteau pour allumer un feuintérêt
Photographie Peters//Getty Images

Les hommes qui participent au programme apprendront diverses compétences liées à la nature.

Le cours s’est rempli presque immédiatement, a ajouté Imogen : “Il y a évidemment tellement de demande.”

Trevor Yeates a suivi un cours similaire de bien-être en plein air au Wiltshire Wildlife Trust il y a quelques années et a déclaré que cette expérience l’avait encouragé à “sortir davantage”.

“Lorsque vous souffrez de problèmes de santé mentale, vous avez tendance à ne pas vous en sortir, vous avez tendance à vous laisser emporter par vos propres pensées”, a-t-il déclaré.

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« C’est assez dur pour moi de sortir et de rencontrer du monde, mais une fois qu’on sort, c’est génial !

M. Yates a déclaré que sa santé mentale s’était détériorée après sa retraite. Il a soudainement manqué d’interaction sociale et de sens de structure dans sa vie.

“Ce cours m’a aidé à recommencer à parler, à me sentir en sécurité, à retrouver confiance en moi. C’était vraiment super pour moi, ça a complètement changé ma vie”, a-t-il ajouté.

Le premier cours de santé débutera à Salisbury le 19 février et durera 12 semaines. En raison de la forte demande de réunions, d’autres réunions sont actuellement en cours d’organisation et auront lieu à Trowbridge et Chippenham plus tard cette année.

Intéressé par? Apprenez-en davantage sur le programme et inscrivez-vous aux prochains cours ici.Le Wiltshire Wildlife Trust gère une variété de projets naturels gratuits, dont un pour Anciens combattants et anciens combattants des forces armées.

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Source de l’image : Marché de la vie rurale

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