Stress Management

Le stress peut-il vraiment rendre malade ? – Forbes Santé


Lorsque le stress persiste pendant une période prolongée, le corps peut être affecté de diverses manières pouvant entraîner d’autres maladies ou problèmes de santé. “Ces mécanismes contribuent à l’épuisement physique et à l’usure”, explique Kelsey M. Latimer, Ph.D., psychologue à Palm Beach Gardens, en Floride, et fondatrice de KLM Psychological Services, un fournisseur de thérapies de conciergerie. . “Notre esprit s’épuise et notre corps commence à nous attaquer.”

Les situations affectées par le stress comprennent :

maladie cardiaque

De nombreuses études démontrent que le stress peut avoir un impact sur le cœur. Le stress psychosocial causé par des menaces sociales, telles que le rejet ou le jugement des autres, est associé à un risque accru de maladie cardiovasculaire (MCV), selon une étude de 2019. Il note également que les effets du stress sur le système cardiovasculaire dépendent du niveau et de la durée du stress, ce qui signifie qu’un stress chronique sévère peut entraîner des risques plus élevés.

Une petite étude de 2020 suggère également que le stress n’est pas toujours pris en compte lors de l’évaluation des personnes à risque de maladie cardiovasculaire, mais qu’il devrait être pris plus au sérieux en tant que déclencheur potentiel. Des études indiquent que les personnes ayant un stress professionnel élevé, des antécédents de maltraitance et celles qui ont vécu des événements traumatisants dans le passé présentent des taux plus élevés de maladies cardiaques.

hypertension

Une étude de 2018 portant sur l’impact du stress sur l’hypertension artérielle a révélé que le stress chronique peut entraîner une augmentation de la tension artérielle. L’hypertension artérielle expose les personnes à un risque de maladies graves telles qu’un accident vasculaire cérébral et une maladie cardiaque.

Une étude réalisée en 2019 auprès de 1 829 adultes noirs a montré que des niveaux élevés de stress au fil du temps peuvent entraîner un risque accru de développer une hypertension artérielle. L’étude a également noté que les Noirs peuvent connaître des niveaux de stress plus élevés en raison de la discrimination et de facteurs socio-économiques, ce qui les expose à un risque plus élevé d’hypertension.



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