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Le manque de sommeil peut-il provoquer une hypertension artérielle ?



Une étude récente a révélé que dormir moins de sept heures par nuit augmente le risque d’hypertension artérielle au fil du temps.

Les auteurs de l’étude ont reconnu qu’il n’existe aucune preuve scientifique reliant les habitudes de sommeil à l’hypertension ou à l’augmentation de la pression artérielle.

Cependant, ils ont noté que les preuves antérieures de cette association étaient incohérentes.

Les données incluent l’incidence de l’hypertension au cours d’une période de suivi de 2 à 18 ans (médiane 5 ans) chez 1 044 035 individus sans antécédents d’hypertension dans 6 pays.

Les chercheurs ont découvert que les personnes qui dormaient moins longtemps avaient un risque considérablement plus élevé de développer une hypertension artérielle, même après avoir contrôlé les facteurs de risque démographiques et cardiovasculaires tels que le tabagisme, la tension artérielle, le poids, l’index, le sexe et l’âge.

La corrélation était plus forte pour les personnes dormant moins de cinq heures.

“Selon les dernières données, moins vous dormez – moins de sept heures par jour – plus le risque de développer une hypertension artérielle à l’avenir est grand”, ont déclaré les chercheurs.

L’équipe de recherche a déclaré que dormir moins de 7 heures était associé à un risque accru de 7 % d’hypertension artérielle. Lorsque la durée du sommeil était inférieure à 5 heures, cette proportion s’élevait à 11 %.



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