Stress Management

Le cours nature du Wiltshire aide la santé mentale des hommes


Un nouveau cours de santé gratuit aide les hommes à améliorer leur santé mentale et à opérer des « changements incroyables ».

Le Wiltshire Council s’est associé au Wiltshire Wildlife Trust pour fournir un soutien en matière de gestion du stress et de pleine conscience aux hommes âgés de 20 à 59 ans.

Les cours comprennent des activités physiques basées sur la nature telles que la randonnée, la menuiserie et le bushcraft.

Trevor Yeates a déclaré que le cours lui avait redonné confiance et « changé sa vie ».

Les hommes qui s’inscrivent au programme peuvent s’attendre à rencontrer un groupe de personnes partageant les mêmes idées, à passer une journée dans une réserve naturelle et à créer des liens autour d’expériences similaires.

Sept hommes se tiennent près d'un foyer entouré de champs et d'arbres par une journée ensoleilléeSept hommes se tiennent près d'un foyer entouré de champs et d'arbres par une journée ensoleillée

Les réunions et les événements sont planifiés en fonction des intérêts des participants

“La santé mentale des hommes est en crise depuis longtemps”, a déclaré Imogen Jackson, responsable du projet.

« Même si de nombreux services commencent à révéler des problèmes, il reste encore beaucoup de travail à faire.

Elle a ajouté : « Les programmes comme celui-ci qui aident les hommes à sortir dans la nature et à faire quelque chose d’actif semblent être très efficaces. »

Le premier cours de santé commence le 19 févrieret se déroulera à Salisbury pendant 12 semaines.

Mme Jackson a déclaré que le cours avait été rempli presque immédiatement, ajoutant : “Il y a clairement un énorme besoin.”

“Changé ma vie”

Trevor Yeates a suivi un cours de santé en plein air similaire à la fiducie il y a quelques années et a déclaré que cette expérience l’avait encouragé à « sortir davantage ».

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“Lorsque vous souffrez de problèmes de santé mentale, vous avez tendance à ne pas vous en sortir, vous avez tendance à vous laisser emporter par vos propres pensées”, a-t-il déclaré.

« C’est assez dur pour moi de sortir et de rencontrer du monde, mais une fois qu’on sort, c’est génial !

Trois hommes debout dans un champ et utilisant des outils pour construire un abri en boisTrois hommes debout dans un champ et utilisant des outils pour construire un abri en bois

Les activités basées sur la nature comprennent la conservation pratique, la construction d’abris et les techniques de survie dans la brousse.

Yates a déclaré que sa santé mentale s’était détériorée après sa retraite et qu’il avait soudainement manqué d’interaction sociale et de sens de structure dans sa vie.

“Le cours m’a aidé à recommencer à parler, à me sentir en sécurité, à retrouver confiance en moi. Cela a été vraiment formidable pour moi et cela a complètement changé ma vie”, a-t-il ajouté.

Pour répondre à la forte demande, d’autres conférences sur la santé des hommes sont prévues à Trowbridge et Chippenham plus tard cette année.


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