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Journée nationale du dentiste 2024 : 7 conseils de soins dentaires à suivre pour des dents saines et une bonne hygiène bucco-dentaire | Actualités sur la santé


La Journée nationale des dentistes est célébrée chaque année le 6 mars pour reconnaître les dentistes et leurs contributions importantes à la promotion d’une bonne santé bucco-dentaire et à la prévention des maladies bucco-dentaires. Cette journée nous rappelle de donner la priorité à notre santé bucco-dentaire et de planifier des visites dentaires régulières. Elle est célébrée depuis de nombreuses années et joue un rôle clé dans la sensibilisation à l’importance de la santé et de l’hygiène bucco-dentaire.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), “La santé bucco-dentaire est l’état de la bouche, des dents et des structures environnantes qui permet à un individu d’accomplir des fonctions de base telles que manger, respirer et parler. Elle inclut également des aspects psychosociaux tels que l’estime de soi. , le bien-être général et la capacité de socialiser et de travailler confortablement sans ressentir de douleur, d’inconfort ou d’embarras.

Le Dr Renju Jose, chef et professeur du département de médecine buccale et de radiologie de l’hôpital Amrita, a déclaré : « La bouche est le reflet du corps, ses soins sont donc cruciaux. Les gencives, ou gencives, sont proches des dents, leur apportant un soutien. ”

Conseils de soins dentaires à suivre pour garder vos dents en bonne santé

Le maintien de soins dentaires appropriés est essentiel à la santé et au bien-être général. Voici sept conseils simples pour garder vos dents en bonne santé et pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire :

1. Brossez-vous deux fois par jour : Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. Se brosser les dents aide à éliminer la plaque dentaire, qui peut entraîner des caries et des maladies des gencives.

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2. Passez régulièrement la soie dentaire : La soie dentaire est essentielle pour éliminer les particules alimentaires et la plaque dentaire entre les dents et le long du rebord des gencives. Il aide à prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives.

3. Utilisez un bain de bouche : Le bain de bouche aide à réduire la plaque dentaire et à prévenir les maladies des gencives. Utilisez du fluorure ou un rince-bouche antibactérien pour améliorer l’hygiène bucco-dentaire.

4. Alimentation équilibrée : Une alimentation riche en vitamines et minéraux, notamment en calcium, est essentielle pour des dents et des gencives solides. Évitez les aliments sucrés et acides car ils peuvent entraîner des caries dentaires.

5. Limitez les aliments sucrés et acides : Les aliments sucrés et acides peuvent éroder l’émail des dents et entraîner des caries. Limitez votre consommation de ces aliments, puis brossez-vous les dents.

6. Consultez régulièrement votre dentiste : Des examens dentaires réguliers sont essentiels au maintien d’une bonne santé bucco-dentaire. Votre dentiste peut détecter les premiers signes de problèmes dentaires et vous proposer un traitement avant qu’ils ne s’aggravent.

7. Évitez les produits du tabac: Les produits du tabac, y compris les cigarettes et le tabac sans fumée, peuvent provoquer des maladies des gencives et le cancer de la bouche. Éviter ces produits peut améliorer votre santé bucco-dentaire.



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