Stress Management

Focus sur le travail : comment comprendre le chaos de la vie peut conduire au bonheur au travail et à la maison


Professeur de gestion à Purdue étudie la gestion du stress, les relations et l’équilibre travail-vie personnelle

WEST LAFAYETTE, Indiana — Ce printemps marque la quatrième année depuis que la pandémie de COVID-19 a apporté des changements sans précédent dans la vie professionnelle quotidienne de millions d’Américains. Parallèlement à ces changements spectaculaires, de nouvelles attitudes et pratiques ont émergé, remettant en question les croyances de longue date sur la façon dont les gens devraient considérer leur temps de trajet pour se rendre au travail et en revenir.

Pour Allison Gabriel, qui a passé des années à faire des recherches sur les émotions, le rétablissement, la motivation, les facteurs de stress, les relations et toute une série d’autres expériences sur le lieu de travail, cette conversation était attendue depuis longtemps.

“J’ai l’impression que nous crions depuis longtemps au bord de l’abîme sur les raisons pour lesquelles nous devrions nous soucier de la façon dont les gens se sentent au travail et pourquoi le bonheur est si important”, a déclaré Thomas J. Howatt, titulaire de la chaire de gestion du comportement organisationnel, a déclaré Gabriel. en ressources humaines à la Mitchell E. Daniels School of Business de l’Université Purdue et directeur pédagogique du nouveau Center for Good Jobs de Purdue. « Désormais, les organisations veulent et les dirigeants comprennent que s’ils veulent rester compétitifs, ils doivent parler de bien-être. »

Informations Complémentaires

Les domaines d’expertise de Gabriel sont particulièrement pertinents pour l’environnement de travail d’aujourd’hui, Les employés qui se sentent autonomes au travail sont plus engagés au travail. Ses recherches portent sur le stress lié au travail, les interactions avec les collègues, la façon dont les employés se désengagent du travail et la façon dont ces employés, en particulier les nouvelles mères, reprennent leur rôle professionnel après des changements majeurs dans leur vie personnelle.

De nombreuses mères souffrent de dépression post-partum. est au centre d’un article récent co-écrit par Gabriel à l’intérieur Journal de psychologie appliquée. Gabriel et des chercheurs de plusieurs autres universités ont découvert que le soutien des employeurs sous forme de congés de maternité payés, de politiques de santé mentale et d’horaires de travail flexibles conçus pour bénéficier aux femmes enceintes et aux nouvelles mères est essentiel. La recherche montre également que les organisations qui donnent la priorité à la maternité contribuent à attirer et à retenir les femmes sur le marché du travail.

“Je pense qu’on part du principe que vous avez un bébé, que vous prenez un congé de maternité – quel que soit le nombre de semaines que vous avez la chance de prendre – et que lorsque vous revenez, vous êtes la même personne”, a déclaré Gabriel. “Mais vous” Les mères ont fondamentalement changé à tous points de vue, nous devons donc aider les organisations à comprendre et à construire davantage de soutien et d’infrastructures autour de ce problème, car il affecte tout le monde.

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En plus des travailleurs, Gabriel a également étudié les dirigeants et la façon dont ils se comportaient au travail. Les dirigeants peuvent contrôler la culture du lieu de travail et soutenir leur propre bien-être et celui de ceux qu’ils dirigent, ce qui, selon Gabriel, constitue une responsabilité fondamentale. Si les dirigeants ne se détachent pas, le stress de leur propre travail sera répercuté sur leurs employés. En tant que leader, penser constamment à votre travail peut vous nuire plus que votre performance.selon les résultats d’une autre étude co-écrite par Gabriel et publiée dans la revue Nature Journal de psychologie appliquée.

“J’appelle les dirigeants des “phares de rétablissement” parce que le signal qu’ils envoient sur ce qu’ils apprécient en ce qui concerne leur propre bien-être signale à ceux qu’ils dirigent ce qu’ils peuvent eux-mêmes valoriser”, a déclaré Gabriel.

Découvrir ces résultats peut être un processus laborieux. Les résultats utilisent principalement des méthodes d’échantillonnage d’expérience pour comprendre la vie quotidienne des employés, et des entretiens qualitatifs récents pour capturer les façons complexes et difficiles dont les employés vivent leur vie au travail et à la maison. Gabrielle reconnaît que les données peuvent être « désordonnées » et que les résultats sont souvent difficiles à comprendre, mais sa passion pour la mise en œuvre de changements positifs la pousse à trouver des solutions.

« Je veux lancer ces conversations afin que les gens se sentent plus habilités à dire à un collègue, un superviseur ou un leader ce qui se passe dans leur vie », a déclaré Gabriel. “Les gens sont désordonnés et je trouve cela vraiment beau et excitant.”

Elle a ajouté : « Ce à quoi je pense chaque jour, c’est : comment pouvons-nous les aider à trier le désordre afin qu’ils puissent se sentir mieux et vivre une vie plus heureuse au travail et à la maison ? »

À propos de l’Université Purdue

L’Université Purdue est une institution de recherche publique de premier plan. L’Université Purdue se classe parmi les dix meilleures universités publiques des États-Unis, avec deux écoles classées parmi les quatre meilleures aux États-Unis, et la qualité et l’ampleur de sa découverte et de sa diffusion des connaissances sont sans égal. Plus de 105 000 étudiants étudient à l’Université Purdue de diverses manières et dans divers lieux, dont près de 50 000 étudiants qui étudient en personne sur le campus de West Lafayette. Le campus principal de l’Université Purdue s’est engagé à améliorer l’abordabilité et l’accessibilité et a gelé les frais de scolarité pendant 13 années consécutives.Découvrez comment l’Université Purdue poursuit constamment le prochain pas de géant, y compris son premier campus urbain complet à Indianapolis, le nouveau Mitchell Daniels College of Business et le Purdue Computing Center, visitez https://www.purdue.edu/president/strategic-initiatives.

Contact auteur/média : Derek Schultz, dcschultz@purdue.edu

source: Alison Gabriel



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