Brain health

Étude : Les suppléments quotidiens de fibres stimulent la fonction cérébrale chez les personnes de plus de 60 ans


Les fibres sont avant tout nécessaires au maintien d’une bonne santé digestive et d’une bonne santé globale. Cependant, dans une étude récente publiée dans Nature Communications, des chercheurs de la School of Life Courses and Population Sciences ont découvert que les fibres peuvent être utilisées pour améliorer les fonctions cérébrales chez les personnes âgées.

L’étude, dirigée par Mary Ni Lochlainn, Ph.D., du Département d’études jumelles, révèle les avantages cognitifs de l’incorporation d’un supplément quotidien de fibres dans l’alimentation des personnes de plus de 60 ans. L’étude suggère que « les changements induits dans le microbiote intestinal peuvent altérer la physiologie musculaire et la fonction cognitive ». Le microbiote intestinal peut jouer un rôle dans la résistance anabolisante et la cognition des muscles âgés. “

“Nous sommes ravis de constater ces changements en seulement 12 semaines. Cela est très prometteur pour améliorer la santé cérébrale et la mémoire chez les personnes âgées. Percer les secrets de l’axe intestin-cerveau pourrait offrir de nouvelles façons de vivre plus longtemps et en meilleure santé”, a déclaré le Dr. Ni Lochlin aurait dit.

L’étude, menée par TwinsUK, le plus grand registre de jumeaux adultes du Royaume-Uni basé au King’s College de Londres, a examiné les effets de deux suppléments courants de fibres végétales – l’inuline et les fructooligosaccharides – sur la santé musculaire et la fonction cérébrale.

Les chercheurs ont recruté 36 paires de jumeaux, soit un total de 72 participants âgés de plus de 60 ans, pour un essai en double aveugle. Chaque jumeau a été randomisé pour recevoir quotidiennement un placebo ou un traitement prébiotique.

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Les chercheurs ont découvert que les suppléments de fibres entraînaient des changements dans la composition du microbiome intestinal des participants. Surtout l’augmentation des bactéries bénéfiques telles que les bifidobactéries.

Bien que ces suppléments n’aient eu aucun effet significatif sur la force musculaire, ils ont montré des améliorations significatives de la fonction cognitive, comme en témoignent de meilleures performances aux tests de mémoire liés aux premiers symptômes de la maladie d’Alzheimer.

Cette découverte met en évidence le potentiel de ces suppléments bon marché et facilement disponibles pour lutter contre le déclin cognitif lié à l’âge.

“Ces fibres végétales sont bon marché et disponibles en vente libre et pourraient bénéficier à de nombreuses personnes en cette époque de pénurie d’argent. Elles sont également sûres et acceptables. Notre prochaine tâche est de voir si ces effets durent plus longtemps, et le professeur Steve se serait montré optimiste. : « Dans un groupe de personnes plus large. “

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De plus, la conception à distance de l’étude démontre la faisabilité de mener des essais chez des personnes âgées sans nécessiter de nombreux déplacements ou visites à l’hôpital, suscitant l’espoir d’améliorer la qualité de vie des populations âgées du monde entier.

(Basé sur les commentaires de chaque agence)



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