Emotional relationships

Un utilisateur de Quora demande comment repérer les signes de dumping émotionnel, expliquent les experts


Vous vous demandez si quelqu’un vous décharge de son bagage émotionnel ? Les experts parlent des signes de dumping émotionnel et de la façon de dire poliment non à quelqu’un qui se comporte de cette façon.

(Source de l’image : Freepik)

Qu’une personne soit bouleversée par certains problèmes relationnels ou ait du mal à gérer une dynamique familiale difficile, il est courant et compréhensible qu’elle exprime occasionnellement ses frustrations refoulées devant ses amis et sa famille. Cependant, de nos jours, de nombreuses personnes brouillent inévitablement la frontière entre le dumping émotionnel et l’évacuation. Vous vous demandez comment mesurer la différence et quel impact le dumping émotionnel peut avoir sur votre santé mentale ? Ce sont des questions légitimes, et les gens doivent connaître les réponses à ces questions afin de protéger leur santé mentale contre les abus et les préjudices. Nous avons parlé à Jeevika Sharma, une experte en relations basée à Delhi et Mumbai, pour savoir tout ce qu’il y a à savoir sur le dumping émotionnel.

Souvent, les gens offrent une oreille patiente à leurs proches en pensant que cela les aidera à alléger leur poitrine et à se sentir mieux. Un utilisateur de Quora a posté sur la plateforme en demandant aux gens : « Comment savez-vous que quelqu’un se jette émotionnellement sur vous ? ». Après avoir lu les commentaires sous cet article, il ne serait pas faux de supposer que de nombreuses personnes ont rencontré ce problème à un moment donné dans le passé, et que certaines personnes continuent d’y être confrontées encore aujourd’hui. Jevica dit que la première chose qu’une personne doit comprendre est de reconnaître les signes d’un dumping émotionnel. Elle parle de certains des signes les plus évidents de dumping émotionnel. « La frustration survient lorsqu’une personne se sent épuisée après avoir parlé à une autre personne, lorsqu’une personne a l’impression de ne pas avoir eu l’occasion de parler pendant la conversation, lorsqu’une personne se sent sollicitée uniquement lorsque l’autre doit libérer ses émotions. , quand l’autre personne ne peut jamais demander conseil ou aide, ce sont autant de signes que vous êtes victime d’un dumping émotionnel », estime Jeevika.



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