Emotional relationships

Un psychologue partage 3 obstacles au pardon dans le mariage


2023 étude publié dans une revue les relations interpersonnelles Examine pourquoi certaines personnes mariées refusent de pardonner leurs erreurs à leur conjoint.Ils ont constaté que des comportements tels que déloyalPour de nombreuses personnes, la violence physique ou émotionnelle, le mensonge ou la trahison de confiance, l’abus de drogues ou d’alcool, le comportement criminel, le désintérêt pour les relations ou le fait de blesser des enfants sont considérés comme totalement impardonnables.

Les chercheurs ont également découvert que le refus de pardonner les erreurs d’un partenaire dépend fortement de divers facteurs interpersonnels et situationnels.

Selon l’étude, voici trois raisons pour lesquelles les couples mariés ont du mal à se pardonner.

1. Supprimez vos émotions négatives

Les chercheurs ont découvert que les traits de personnalité d’une personne, notamment l’entêtement, l’estime de soi, la fierté ou un « ego blessé », l’empêchent souvent de pardonner à son conjoint. Des sentiments persistants de colère, d’humiliation, d’impuissance, de déception et de peur d’être blessé à nouveau peuvent également affecter leur capacité à pardonner.

2023 étude Des recherches ont montré que l’incapacité à pardonner est liée à la « rumination de la colère », qui fait référence à la tendance à s’attarder de manière répétée sur des sentiments de colère, de ressentiment ou d’hostilité. Cela implique des pensées, des images ou des souvenirs récurrents qui sont liés ou liés à une injustice perçue. rancunes passéesce qui peut intensifier et intensifier l’expérience de colère et de vengeance.

Les chercheurs ont découvert que la psychopathie, le machiavélisme et narcissisme Également associé à des pensées colériques et à une nature intolérante. Dans un mariage, si l’une ou les deux parties sont coincées dans des ruminations colériques, elles peuvent avoir du mal à s’éloigner du conflit, ce qui entraîne une accumulation de ressentiment et une réticence à pardonner.

“Certains participants ont mentionné que leur propre sensibilité, leur vulnérabilité, leur faible estime de soi et leurs sentiments d’infériorité affectaient négativement leur capacité à pardonner”, ont ajouté les chercheurs.

2. Indifférence aux émotions de votre partenaire

Les chercheurs découvrent que les conjoints criminels manquent réactivité interpersonnelle– qu’ils soient égoïstes, têtus, négligents, insensibles, altruistes, incapables de reconnaître la gravité de la situation ou indifférents à leur partenaire ou à leurs enfants – rendront leur comportement encore plus inexcusable.

Les individus peuvent également avoir plus de mal à pardonner à leur partenaire si celui-ci comprend mal leur point de vue, refuse d’admettre sa faute ou de communiquer efficacement, ignore sa propre culpabilité ou se livre à des répliques évasives.

“De nombreux participants ont rapporté que leurs partenaires ne faisaient aucun effort pour résoudre le problème et obtenir le pardon, et qu’ils ne voulaient pas non plus parler de la transgression et maintenir leurs distances”, ont expliqué les chercheurs.

cet évitement ou ce manque de responsabilité Envoyez le message à votre conjoint que son partenaire ne se soucie pas de lui faire du mal ou de corriger ses erreurs. Le partenaire blessé peut croire qu’il manque d’engagement envers le mariage et peut être moins disposé à faire l’effort de pardonner à son partenaire.

3. Répétez vos erreurs plusieurs fois

« La nature de l’infraction, telle que son gravité et le fait que l’infraction soit répétée sont des facteurs importants pour évaluer si le comportement sera toléré”, ont écrit les chercheurs.

Les chercheurs ont découvert que les infractions graves ou répétées peuvent être plus difficiles à pardonner, car elles peuvent éroder la confiance et l’intimité émotionnelle au fil du temps. Ce comportement déviant peut provoquer une douleur émotionnelle plus profonde et susciter des doutes sur les intentions et les actions du partenaire fautif. La probabilité de violations futures. En fait, le pardon dans le mariage est souvent conditionné à ce que les actes répréhensibles ne se reproduisent plus.

“Des transgressions répétées moins graves peuvent être plus difficiles à pardonner qu’une seule transgression grave”, ajoutent les chercheurs, soulignant que les déceptions répétées peuvent causer des dommages profondément enracinés dans les relations.

Les chercheurs pensent que pour les transgressions graves, les gens ont souvent besoin de plus de temps pour gérer la douleur, rétablir la confiance et se sentir à nouveau en sécurité émotionnellement dans la relation. Ils peuvent également craindre que pardonner trop facilement puisse envoyer le message que l’incident n’est pas important ou minimiser et excuser la blessure qu’ils ont subie.

Enfin, 2021 étude Des recherches ont montré que des facteurs contextuels tels que la profondeur de la blessure, l’intention derrière le comportement d’un partenaire et l’intimité de la relation influencent également la décision de pardonner.

La résolution des problèmes conjugaux nécessite une communication ouverte, une volonté de comprendre les points de vue de chacun et un engagement à travailler ensemble pour résoudre les conflits. La thérapie de couple peut aider les conjoints à pardonner, à abandonner les blessures du passé et à reconstruire leur relation.

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