Stress Management

Top 10 des jeux en ligne pour réduire le stress


Parfois, le stress de notre vie quotidienne semble inévitable. Si le stress vous fait des ravages, sachez que vous n’êtes pas seul.selon Institut américain du stress77 % pensent que le stress affecte leur santé physique et 73 % pensent que leur santé mentale en a été affectée. De plus, plus de 48 % ont signalé des troubles du sommeil liés au stress. Le stress n’est pas propre aux États-Unis et n’est pas non plus concentré dans certains groupes d’âge. Cela peut affecter n’importe qui, n’importe où.

Pour cette raison, il est plus important que jamais de trouver des moyens efficaces de se détendre et de réduire le stress. Le jeu en ligne est devenu un moyen étonnamment efficace de réduire le stress, offrant une évasion relaxante dans un monde où le défi est agréable et la victoire est enrichissante.

Photo de Florian Olivo

MyRealGames.com Fournir une large gamme de Jeux à télécharger gratuitement Pour les jeux en ligne. Chaque jeu est distribué sous licence par le développeur (Windows uniquement). Ils proposent également une tonne de jeux en ligne gratuits (disponibles sur toutes les plateformes).

Respirez profondément, expirez et parcourez certains des jeux ci-dessous. Vous pourriez trouver des solutions gratuites, sans déplacement et sans tracas à votre monde stressant.

1. grande ferme: Plongez-vous dans le monde paisible de l’agriculture avec Big Farm. Le jeu vous permet de vous évader dans un cadre rural paisible, où les tâches agricoles rythmées offrent une pause dans le stress du monde réel.

2. Forger des empires: Forge of Empires offre une expérience paisible et engageante de construction et de croissance d’une ville au cours de différentes périodes historiques. La planification stratégique et l’exploration historique sont d’excellents moyens de détourner votre attention du stress quotidien.

3. Maître du 8 balles: Jouer au billard virtuel n’a jamais été aussi simple. 8 Ball Master combine le frisson de la compétition avec les effets apaisants d’un jeu concentré.

See also  Fiabilité et validité d'un outil d'intelligence artificielle largement utilisé pour l'évaluation vocale du stress

4. Bulle Bobble Classique: Bubble Shooter Classic propose un gameplay simple et satisfaisant qui vous aidera à vous calmer.

5. jeux d’objets cachés: Perdez-vous dans le monde détaillé et fascinant des jeux d’objets cachés. Trouver des objets et résoudre des mystères est un excellent moyen de vous distraire du stress.

6. jeu de tower defense: Participer aux défis stratégiques d’un jeu de tower defense peut vous aider à vous distraire des pensées stressantes, offrant ainsi une évasion engageante.

7. jeu de match 3: Le simple plaisir de faire correspondre les couleurs et les formes dans des jeux comme Jewel Quest peut réduire le stress et l’anxiété et fournir un exercice mental doux.

8. jeu de gestion du temps: Gérer des tâches virtuelles dans un environnement de jeu (comme Farm Frenzy) peut être étonnamment relaxant et constitue une façon amusante de mettre en pratique les compétences organisationnelles sans le stress du monde réel.

9. jeux de course: La montée d’adrénaline des jeux de course offre un moyen passionnant de se libérer du stress et d’oublier temporairement les pressions de la vie.

dix. jeu de plateau: Les versions numériques des jeux de cartes et de société offrent une façon nostalgique et relaxante de se détendre et de défier votre esprit dans un environnement sans stress.

Jeux en ligne, notamment via les plateformes suivantes MyRealGames.com, constitue un moyen pratique et agréable de soulager le stress. Ces jeux sont plus qu’un simple passe-temps. Ils sont une porte d’entrée vers la détente, le rafraîchissement et, surtout, une pause loin du stress de la vie quotidienne. Alors la prochaine fois que vous vous sentirez dépassé, envisagez de plonger dans le monde des jeux gratuits – votre corps et votre esprit vous en remercieront peut-être.



Source link

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
cv.c7.FC