Emotional relationships

Signes et moyens d’aider vos proches


L’immaturité émotionnelle est la tendance à exprimer ses émotions sans retenue ou à surexprimer ses émotions dans des situations spécifiques. Certaines caractéristiques clés des personnes émotionnellement immatures comprennent l’égoïsme et de mauvaises capacités de communication. En conséquence, ils peuvent éviter d’avoir des conversations difficiles ou de faire des blagues lors de conflits émotionnels graves.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur l’immaturité émotionnelle et son impact sur les relations.

Jamie’s Grill/Getty Images


Qu’est-ce que l’immaturité émotionnelle ?

L’immaturité émotionnelle se produit lorsqu’une personne est incapable de réguler ses émotions d’une manière adaptée à son âge. Les personnes émotionnellement immatures peuvent réagir de manière excessive aux situations ou avoir des difficultés à contrôler leurs émotions.

Même si l’immaturité émotionnelle peut avoir un impact négatif sur les relations, les recherches montrent qu’elle peut également avoir un impact négatif sur le développement de carrière d’une personne et sa capacité à acquérir de nouvelles compétences.

Quelles sont les causes de l’immaturité émotionnelle ?

Bien que la recherche ne connaisse pas encore la cause exacte de l’immaturité émotionnelle chez tous les adultes, l’un des facteurs est un lien étroit entre le fait d’avoir été abusé ou maltraité dans l’enfance et l’incapacité de développer certaines émotions. cerveau.

Exemples d’immaturité et de maturité émotionnelle

Il existe une nette différence entre l’immaturité émotionnelle et la maturité émotionnelle.

La maturité émotionnelle est la capacité d’une personne à réagir de manière appropriée aux situations et à contrôler ses émotions. Les personnes émotionnellement matures se comportent de manière adulte dans toutes les situations dans lesquelles elles interagissent avec les autres.

Voici quelques exemples de maturité émotionnelle par rapport à l’immaturité émotionnelle :

  • les relations interpersonnelles: En période de conflit relationnel, les personnes émotionnellement matures sont capables de s’asseoir et de discuter calmement des problèmes. Les personnes émotionnellement immatures peuvent défendre leur rôle dans le conflit, nier avoir fait quelque chose de mal ou éviter complètement de discuter du conflit.
  • situation professionnelle: Si un problème survient au travail, les personnes émotionnellement matures réfléchiront et s’approprieront leur rôle dans le problème. D’un autre côté, les personnes émotionnellement immatures peuvent se mettre en colère contre leurs collègues ou se mettre en colère lorsqu’elles ne reçoivent pas d’éloges pour quelque chose qu’elles font bien.
  • situations du monde réel: Par exemple, en faisant la queue, les personnes émotionnellement matures feront preuve de patience ou demanderont calmement combien de temps durera l’attente. Une personne émotionnellement immature peut commencer à se sentir frustrée ou agressive et peut crier, jurer ou partir parce qu’elle doit attendre.

Problèmes causés par l’immaturité émotionnelle

Parce que les personnes émotionnellement immatures ont des difficultés à communiquer, elles ont souvent du mal à se connecter avec les gens à un niveau plus profond, à entretenir des relations et à améliorer leurs erreurs.

Quels sont les signes d’une immaturité émotionnelle ?

L’immaturité émotionnelle se manifeste de différentes manières. Le comportement, la réflexion et les capacités de communication sont tous affectés par l’immaturité émotionnelle.

Comportement

L’un des moyens les plus simples d’identifier l’immaturité émotionnelle est le comportement d’une personne.

Vous remarquerez peut-être une amélioration significative de l’humeur d’une personne, semblable à la réaction d’un enfant. Ils peuvent pleurer facilement, devenir trop en colère ou se mettre en colère lorsqu’ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent.

D’autres signes comportementaux comprennent :

  • Blâmer les autres quand les choses tournent mal
  • Mentir pour sortir d’une situation ou d’une conversation inconfortable
  • Injures pendant un conflit
  • Incapacité à contrôler ses impulsions, comme agir de manière imprudente
  • Doit être au centre de l’attention à tout moment
  • intimider les autres pour obtenir ce qu’ils veulent
  • Nier son implication dans un conflit ou un problème
  • Attaquer les autres comme forme de défense ou s’engager dans des mécanismes de défense nocifs tels que l’abus d’alcool et la consommation excessive d’aliments malsains

comportement enfantin à l’âge adulte

Un signe d’immaturité émotionnelle est que les adultes se comportent comme des enfants lorsque les émotions sont fortes ou qu’un conflit existe.

pensée

Les personnes émotionnellement immatures ont tendance à penser d’abord à elles-mêmes et à voir tout ce qui les entoure comme une extension de leur monde. En raison de cette façon de penser, ils comptent fortement sur le fait de recevoir uniquement une attention positive. Ils évitent toute situation difficile, négative ou accablante qui pourrait les obliger à tenir compte des sentiments des autres.

Les personnes émotionnellement immatures présentent des caractéristiques similaires à celles des personnes émotionnellement immatures. trouble de la personnalité narcissique. L’immaturité émotionnelle est considérée comme une forme moins grave de ce type de trouble de santé mentale.

Les personnes ayant des traits narcissiques croient souvent qu’elles sont meilleures que les autres et qu’elles ont droit à un traitement spécial. Ceci est similaire à la façon dont les personnes émotionnellement immatures se perçoivent, quoique dans une moindre mesure.

Lorsque les personnes narcissiques n’obtiennent pas ce qu’elles veulent ou sont obligées de participer à quelque chose qui menace leur identité ou remet en question leur comportement, elles peuvent réagir comme une personne émotionnellement immature. Cela peut impliquer :

  • éviter une personne ou une situation
  • Crier, hurler ou faire des crises de colère
  • suspicion ou méfiance
  • hostilité

communiquer

La communication peut être difficile pour les personnes émotionnellement immatures. Ils ont des difficultés à exprimer leurs émotions et à gérer leurs propres émotions, ce qui entraîne des complications supplémentaires lorsqu’ils tentent de communiquer avec les autres.

Cette incapacité à communiquer au-delà des sujets positifs contribue également à leur comportement dans des situations où ils se sentent attaqués ou acculés.

Causes de l’immaturité émotionnelle

L’immaturité émotionnelle a beaucoup à voir avec le stade de développement d’un enfant. Des études ont montré que si une personne ne bénéficie pas du soutien parental adéquat dans son enfance ou si elle est maltraitée dans son enfance, elle peut devenir un adulte immature sur le plan émotionnel.

Comment l’immaturité émotionnelle affecte-t-elle les relations ?

Si vous êtes en relation avec une personne émotionnellement immature, vous avez peut-être vu et vécu bon nombre des comportements mentionnés précédemment.

Ces relations peuvent être épuisantes sur le plan émotionnel et rester difficiles car les problèmes ne sont pas résolus. Vous pouvez souvent vous sentir malheureux, seul et incertain quant à l’avenir de votre relation.

quand mettre fin aux choses

Dans certains cas, les accès de colère ou d’autres comportements associés à l’immaturité émotionnelle peuvent appartenir aux catégories suivantes : abus émotionnel.

Par exemple, si votre partenaire vous blâme pour chaque conflit qui survient ou nie avoir déjà fait quelque chose de mal, cela peut être considéré comme de la violence psychologique.

Crier quand ils n’obtiennent pas ce que vous voulez peut également être considéré comme une forme d’intimidation, qui relève également de la violence psychologique.

D’autres comportements qui peuvent être classés comme violence psychologique comprennent :

  • Les injures sont une forme de dénigrement et d’insulte Attaque verbale
  • Adopter un comportement imprudent, comme tromper un partenaire ou abuser de drogues ou d’alcool à la suite d’une bagarre (par exemple, utiliser ce comportement comme une forme de punition)
  • intimidation Faire en sorte que l’autre personne cède à vos exigences ou tolère un mauvais comportement
  • Nier ce qui s’est réellement passé

Si ces comportements dégénèrent en violence psychologique continue, vous devriez demander de l’aide pour mettre fin à la relation en toute sécurité.

fournir de l’aide

Si vous avez besoin d’aide pour quitter une relation abusive, appelez, envoyez un SMS ou discutez avec un membre du personnel qualifié de la ligne d’assistance nationale contre la violence domestique : 1-800-799-Sécurité(7233) ou visitez réseau d’assistance téléphonique.

Si vous êtes en danger immédiat, appelez le 911.

Comment surmonter l’immaturité émotionnelle

Même si les personnes émotionnellement immatures peuvent présenter des comportements de violence psychologique, ce n’est pas toujours le cas.

En fait, des recherches ont montré qu’il est possible de développer un style d’attachement plus sûr plus tard dans la vie. Avoir une conscience de soi et le désir de développer un style d’attachement plus sûr peut aider une personne à avancer dans cette direction.

Si vous êtes en couple avec une personne émotionnellement immature, vous pouvez :

  • Commencer une conversation: Asseyez-vous avec votre partenaire et exprimez comment son comportement vous affecte. Concentrez-vous sur vous-même et non sur leur comportement. De cette façon, ils n’ont pas l’impression qu’il s’agit d’une attaque personnelle contre eux.
  • Demander l’aide d’un professionnel: Parler avec un professionnel de la santé mentale qualifié peut vous aider, vous et votre partenaire, à vous ouvrir dans un environnement sûr, sans jugement. Cela peut également aider votre partenaire à devenir plus conscient de ses actions et de la manière dont elles affectent les autres. Trouver un thérapeute spécialisé dans le traitement de l’immaturité émotionnelle pourrait être un début.

Fixez des limites saines

Pour que votre partenaire comprenne les conséquences de ses actes, vous devez fixer des limites Et continuez comme ça. Cela peut signifier :

  • plus confiant
  • Déterminez quelles actions ou actions vous ne tolérerez pas
  • Tenez vos promesses sur la façon de gérer l’immaturité de votre partenaire

maturité émotionnelle

La maturité émotionnelle fait référence à la capacité d’une personne à gérer ses émotions et ses comportements de manière saine. La maturité émotionnelle nous aide à résoudre les conflits et à gagner en satisfaction et en sécurité relation.

Les signes de maturité émotionnelle comprennent :

  • Avoir de l’empathie
  • Reconnaître et partager ses sentiments
  • Flexible et ouvert
  • Entretenir des relations saines
  • Assumer la responsabilité de vos actes et accepter les conséquences de vos actes
  • Fixez des limites saines
  • chercher une résolution de conflit
  • gérer le stress

généraliser

L’immaturité émotionnelle se produit lorsqu’une personne a du mal à contrôler ses émotions, à assumer la responsabilité de ses actes et à faire face à des situations difficiles.

Bien que l’immaturité émotionnelle ne soit pas toujours le signe d’un trouble de santé mentale, elle a été liée au trouble de la personnalité narcissique et aux tendances à la violence émotionnelle. Cela étant dit, les personnes émotionnellement immatures ne sont pas toujours des narcissiques ou des agresseurs.

Pour aider à faire face à des personnes émotionnellement immatures, fixer des limites saines, engager des conversations productives et demander l’aide d’un professionnel. Il est possible de devenir émotionnellement mature, mais la personne doit avoir envie de changer pour que cela fonctionne.



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