Motivation

Si vous vous sentez coincé, ces 8 citations vous inspireront | Réseau Réseau


Bratt Sylvia/iStock/Getty Images

Quand on est coincé dans une ornière, il est difficile d’être motivé pour faire… enfin, n’importe quoi

Certaines méthodes fondées sur la recherche peuvent vous aider à susciter cette motivation. “La découverte m’aide à remarquer mon environnement physique et à sortir de ma tête, ce qui est motivant ; la découverte m’aide à activer mon corps, puis à laisser mes pensées et mes sentiments se former d’abord par l’action, ce qui est motivant.” Scientifique en psychologie. Dr Andrew Cusebet expliquer.

Vous pouvez également vous dire quelques phrases pour vous aider à vous motiver. Qu’est-ce que c’est? Les psychologues pensent que ces huit phrases devraient faire l’affaire.

  1. “Je ne peux pas”
  2. “Cela n’a pas d’importance”
  3. “Secouez-le”
  4. “Je suis arrivé ici”
  5. “Je ne peux pas revenir en arrière et le changer, mais je peux aller de l’avant et le changer”
  6. “Tout ce que j’avais à faire, c’était de sortir par la porte d’entrée.”
  7. “Laisse-moi te faire un câlin”
  8. “C’est la peur, la peur est dans mon esprit. La peur n’est pas mon patron. Je suis mon patron.”





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