Stress Management

Santé et bien-être : les vendredis fitness avec Coach Q


Remise en forme du vendredi est un segment hebdomadaire populaire Émission matinale riche de Rashad Chaque vendredi, où Entraîneur Q Commencez votre semaine avec des conseils d’experts sur les conseils et astuces de remise en forme. Alors que nous lançons un autre vendredi de remise en forme, ils se penchent sur l’importance de la gestion du stress et du bien-être personnel.

Coach Q souligne l’importance de l’activité physique régulière comme stratégie clé pour gérer le stress. Il encourage les auditeurs à pratiquer des activités de plein air, comme la marche, pour réinitialiser la fréquence du corps et favoriser la santé globale. D’autres activités anti-stress évoquées incluent des exercices de respiration, le fait de passer du temps avec ses proches et la poursuite de passe-temps.

Ils soulignent la nécessité de prendre soin de soi et de se détendre pour gérer le stress et améliorer la santé mentale. En donnant la priorité aux activités qui apportent joie et calme dans la vie quotidienne, les individus peuvent réduire leur niveau de stress et favoriser leur bien-être émotionnel. Coach Q a souligné le rôle de l’exercice dans la promotion de la santé physique et mentale et a exhorté le public à intégrer l’exercice dans la vie quotidienne.

De plus, Coach Q partage ses expériences personnelles et son engagement en faveur de la santé et du bien-être, invitant les auditeurs à rechercher des conseils et du soutien. Avec un nouveau numéro de téléphone en Géorgie et une gamme de ressources disponibles, Coach Q se consacre à aider les individus à atteindre leurs objectifs de santé et de forme physique. Sa passion pour aider les autres à donner la priorité à leur santé était évidente tout au long de la conversation.

De plus, Coach Q a partagé une nouvelle très importante ! Pour écouter l’interview complète, cliquez sur le lien ci-dessus.

Le Dr Rashad Richey est l’animateur de l’émission primée « Rashad Richey Morning Show » sur News & Talk 1380 – WAOK/V-103FM (HD3) (en semaine de 7 h à 10 h). Rashad Richey a été élu « Meilleur discours d’Atlanta. Radio Personality” par les lecteurs de l’Atlanta Journal-Constitution sur Urban View de SiriusXM (le dimanche à 13h00 et 21h00) et nommé “la voix la plus fiable d’Atlanta” par l’Atlanta Business Journal, faisant de lui le premier Afro-Américain à recevoir ces honneurs.

Le présentateur de nouvelles télévisées intelligent et intrépide du programme d’information d’opinion de TYT Network, « The Confrontation with Dr. Rashad Rich », nommé « L’émission d’information télévisée à la croissance la plus rapide en Amérique », et le commentateur politique de People’s Radio V-103 FM sur la plus grande zone urbaine d’Amérique. station de radio et président de Rolling Out, la plus grande publication urbaine imprimée gratuite d’Amérique. Avec plus de 3 millions d’abonnés/suiveurs sur Facebook Watch, YouTube, Podcasts et Twitch, le magnat du multimédia est un universitaire multidisciplinaire renommé, professeur/conférencier d’université et animateur nominé aux Emmy de l’analyste politique de CBS Atlanta Press TV.

Selon USA Today News, le Dr Rich croyait au pouvoir de la connaissance et de l’éducation et détenait plusieurs diplômes supérieurs, ce qui faisait de lui l’une des personnes les plus qualifiées sur le plan académique de l’histoire américaine. Le Dr Rich a terminé ses études de doctorat sur la réforme des politiques fédérales à l’Université Clark Atlanta et est également titulaire d’un doctorat de l’Universidad Commerce de Costa Rica, où ses recherches et sa thèse de doctorat ont mis l’accent sur les nuances et l’intersectionnalité de la politique, de la politique et de la religion.

En tant que spécialisation en leadership, le Dr Rich a complété des études en leadership exécutif à l’Université Cornell et a été admis à l’Université Harvard pour poursuivre un programme de droit administratif spécialisé dans la finance internationale : politique, réglementation et transactions. Le Dr Rich comprend le lien entre la culture et la science et a obtenu sa maîtrise en neurosciences de l’Université du Pacifique, où sa thèse de maîtrise portait sur les fonctions cognitives de l’entraînement cérébral. Le Dr Richey est également titulaire d’une maîtrise en physique appliquée et en mécanique quantique de l’Université de Commerce, où sa thèse de maîtrise a été adaptée en un livre intitulé La maîtrise égyptienne antique de la physique quantique, des fréquences vibratoires et des sciences géométriques : un aperçu des applications scientifiques complexes. Ancient Cultures”, qui est rapidement devenu le livre n°1 sur la physique, le n°1 sur la science, le n°1 sur l’histoire et le n°1 sur l’Égypte sur Amazon.

Plus récemment, le Dr Rich a obtenu son J.D. (diplôme en droit) de la Renaissance University, deux ans après avoir été transféré de la Birmingham Law School. Il a accepté le poste de directeur mondial des opérations juridiques chez The International Law Group of Human Rights Attorneys PC (également connu sous le nom de The Fairness Firm), un cabinet d’avocats multinational avec des bureaux aux États-Unis, au Canada, en France, en Espagne et au Cap. Afrique.

En tant qu’animateur du Rashad Richey Morning Show, le Dr Richey a interviewé tout le monde, du vice-président Kamala Harris à TI, et apporte toujours des informations pertinentes, les meilleurs débats à l’antenne et les interviews médiatiques les plus perspicaces. Écoutez les actualités et discutez 1380-WAOK, V-103FM (HD3), WAOK.comou sur l’application Audacy.



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