Brain health

Quel est votre risque de développer la maladie d’Alzheimer ?Les médecins disent que ce test de 3 minutes peut révéler votre risque de démence et d’accident vasculaire cérébral.


Peut-être avez-vous entendu dire que le risque de démence augmente et que de multiples variables peuvent affecter votre risque… mais sans scintigraphie cérébrale, des recherches récentes Test sanguin pour la maladie d’Alzheimerou d’autres tests de diagnostic, il est souvent difficile de savoir à quel point vous devriez vous inquiéter du risque de développer une maladie qui change votre vie comme la démence ou un accident vasculaire cérébral.

nouvelle recherche dans Centre McCance pour la santé cérébrale Une recherche du Massachusetts General Hospital a révélé que les facteurs liés au mode de vie contribuent grandement à la santé cérébrale à long terme. En fait, ils viennent de développer un court questionnaire qui peut vous aider à évaluer vos chances de rester alerte au cours de vos dernières années.

Le McCance Brain Care Score (BCS) est divisé en trois catégories avec un total de 12 questions. Les réponses à ces questions produiront votre score de santé cérébrale, qui évalue si vous en faites suffisamment pour prévenir les conditions qui conduisent à un vieillissement cérébral malsain. Les trois catégories sont physiques, de style de vie et sociales/émotionnelles. “Des scores plus élevés indiquent de meilleurs soins cérébraux”, indique le rapport. Université de Harvardle blog.

  • Les catégories corporelles incluent votre tension artérielle moyenne, votre glycémie sous forme de taux d’HbA1c, votre cholestérol total et votre indice de masse corporelle (IMC).
  • La catégorie style de vie prend en compte votre respect des directives nutritionnelles établies, votre consommation moyenne d’alcool, vos habitudes de tabagisme, vos habitudes de sommeil et la fréquence de vos exercices.
  • La dernière catégorie, Social/Émotionnel, évalue les niveaux de stress, votre système de soutien social et votre vision globale de la vie.
Score de soins cérébraux fourni par le Massachusetts General HospitalFourni par l’hôpital général du Massachusetts
Score de soins cérébraux fourni par le Massachusetts General Hospital

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Pourtant, le Brain Care Scorecard semble avoir du mérite.Une étude dans la revue Frontières en neurologiePublié en décembre 2023, l’outil a été utilisé pour évaluer la probabilité de développer une démence et un accident vasculaire cérébral chez environ 400 000 participants à la biobanque britannique. Selon le rédacteur en chef de l’Université Harvard, les chercheurs ont découvert ce qui suit :

  • Les participants âgés de moins de 50 ans au début de l’étude étaient 59 % moins susceptibles de développer une démence et 48 % moins susceptibles de subir un accident vasculaire cérébral pour cinq points de plus dans leur score BCS.
  • Les participants âgés de 50 à 59 ans au début de l’étude étaient 32 % moins susceptibles de développer une démence et 52 % moins susceptibles de subir un accident vasculaire cérébral pour cinq points de plus dans leur score BCS.
  • Après 59 ans, une augmentation de 5 points de pourcentage semble réduire de 8 % le risque de développer ces maladies.
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“Les chercheurs ont développé cette échelle, qui constitue un véritable service”, a déclaré Andrew Bardson, MDDans un article récent, professeur de neurologie à la Harvard Medical School Blogue universitaire sur la santé. « Cela apporte vraiment le facteur santé que tout le monde connaît depuis des années dans le nouvel emballage. » Le Dr Bardson et ses collègues préconisent d’ajouter des questions qui évaluent la vision de la vie ou la recherche de sens. “Une fois que vous avez un objectif, vous avez alors une raison d’évaluer systématiquement tous les autres éléments de l’échelle BCS pour voir ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et être plus autonome et capable d’aider à atteindre l’objectif de votre vie. sens et objectif », a noté le Dr Bardson.

Dans l’ensemble, les chercheurs du McCance Center espèrent que le Brain Care Score ouvrira une conversation entre les individus et leurs prestataires. Ils notent que se concentrer sur les scores globaux et apporter de « petits ajustements », comme marcher davantage ou entretenir des relations étroites, peut avoir des effets considérables. “Au fil du temps, nous pensons qu’un suivi régulier de votre score de soins cérébraux conduira à une santé cérébrale optimale tout au long de votre vie”, a déclaré l’équipe de recherche.





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