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Quel est le lien?De plus, le soulagement


pression Il peut y avoir des effets émotionnels et physiques. maux d’estomac Le stress peut être très douloureux et s’accompagner d’autres symptômes tels que des nausées, de la diarrhée ou de la constipation. Ces symptômes sont provoqués par la connexion entre le cerveau et l’intestin.

Cet article discutera des symptômes gastriques causés par le stress et des options de traitement disponibles. Il expliquera également quand consulter un fournisseur de soins de santé.

Production médiatique Suzi/Getty Images


Symptômes : à quoi ressemblent les douleurs à l’estomac dues au stress

ce Symptômes d’estomac causés par le stress Cela variera d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent ressentir des « papillons » dans l’estomac, tandis que d’autres peuvent souffrir de ballonnements et de diarrhée.

Les problèmes d’estomac causés par le stress peuvent inclure :

  • nausée
  • ballonnements abdominaux
  • crampe
  • Diarrhée (selles molles)
  • indigestion (Maux d’estomac, pouvant inclure un inconfort ou une douleur)
  • maux d’estomac
  • Constipation (selles rares et dures)
  • changements d’appétit

Les symptômes gastriques causés par le stress peuvent ne durer que quelques heures ou disparaître une fois la situation stressante résolue. Si les symptômes persistent pendant une longue période, cela pourrait signifier qu’ils sont causés par autre chose que le stress.

Maux de ventre : est-ce du stress ou de l’anxiété ?

stress et anxiété Ces termes sont souvent utilisés de manière interchangeable. Cependant, le stress est une réponse émotionnelle et physique provoquée par des déclencheurs. Cela pourrait être du travail, cela pourrait être des relations. Le stress prend généralement fin une fois la situation ou le déclencheur supprimé.

L’anxiété est une inquiétude excessive ou persistante même après la suppression du facteur de stress. Les deux conditions peuvent produire des symptômes physiques, notamment des douleurs à l’estomac.

Le lien entre le stress et les maux d’estomac

Il existe une idée fausse selon laquelle les douleurs à l’estomac induites par le stress sont fabriquées ou causées par des problèmes psychologiques.Les chercheurs ont prouvé que ces concepts étaient erronés, notant axe cerveau-intestin comme cause possible de la douleur.

L’axe cerveau-intestin est la connexion neuronale entre l’intestin et le cerveau. Lorsqu’une personne est stressée, des messagers chimiques entre les cellules nerveuses (Neurotransmetteurs)libéré.

Cette libération amène le corps à entrer dans une réaction de combat ou de fuite. Dans cet état, le cerveau et le corps sont alertes et prêts à agir immédiatement. Cette réponse au stress peut altérer la digestion et provoquer divers symptômes gastro-intestinaux (GI).

Une fois qu’une personne développe un ou plusieurs symptômes gastriques dus au stress, l’expérience future de ces symptômes peut conduire au stress. C’est une relation à double sens, les douleurs à l’estomac peuvent entraîner du stress, et le stress peut entraîner des douleurs à l’estomac.

Une autre raison pour laquelle les personnes stressées peuvent ressentir des douleurs à l’estomac est due aux bactéries et autres micro-organismes présents dans l’intestin. Les chercheurs ont découvert que les communautés microbiennes qui habitent l’intestin peuvent avoir un impact considérable sur la santé mentale d’une personne. Le stress peut provoquer des douleurs à l’estomac en modifiant l’équilibre des différents types de microbes intestinaux.

Les douleurs à l’estomac causées par l’anxiété sont-elles différentes ?

anxiété Produit souvent les mêmes symptômes gastriques que le stress. Cependant, l’anxiété dure plus longtemps que le stress, de sorte que les symptômes ont tendance à durer plus longtemps.

Traitement et soulagement des douleurs d’estomac causées par le stress

Les épisodes occasionnels de douleurs à l’estomac induites par le stress peuvent être traités avec des médicaments en vente libre. Antiacides Ou de la menthe. Faites attention à savoir si certains aliments ou boissons peuvent provoquer ou aggraver la douleur. Alcool et la caféine sont deux déclencheurs courants.

Il est également important d’identifier la cause de votre stress. L’élimination de ces causes et déclencheurs peut réduire le stress et les douleurs à l’estomac.

Autres moyens de soulager le stress inclure:

  • exercice
  • Méditez ou respirez profondément
  • Connectez-vous avec les autres
  • régime équilibré
  • sommeil régulier

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Les douleurs d’estomac occasionnelles causées par le stress peuvent généralement être soulagées à la maison. Cependant, si vous souffrez de douleurs chroniques à l’estomac, vous devez contacter votre médecin.

Un professionnel de la santé sera en mesure d’évaluer les symptômes et de déterminer si la douleur provient d’une maladie nécessitant un traitement. Ils pourront vous orienter vers un gastro-entérologue (spécialiste des maladies du système digestif) pour des soins spécialisés.

Personne ne devrait avoir mal au ventre tout le temps. N’hésitez pas à contacter votre professionnel de la santé pour obtenir un plan de traitement conçu pour votre diagnostic.

Conseil et thérapie L’aide d’un professionnel de la santé mentale peut également aider une personne qui traverse une période de stress élevé ou qui en subit les effets persistants.

Un mot de Vivier

Si vous pensez ressentir des symptômes digestifs liés au stress, assurez-vous de demander une évaluation à un spécialiste de la digestion pour vous assurer de recevoir un traitement approprié.

Jay N. Yepuri, MD

généraliser

L’estomac et le cerveau ont une connexion étroite appelée axe intestin-cerveau. Lorsqu’une personne subit du stress, cela l’affecte non seulement émotionnellement, mais aussi physiquement. Cela peut provoquer divers symptômes, notamment des douleurs à l’estomac, des nausées et de la diarrhée. Si le stress et les douleurs à l’estomac surviennent fréquemment, il est temps de contacter un fournisseur de soins de santé pour obtenir un traitement.

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traverser Patty Weisler, IA, BSN

Patty est une infirmière autorisée avec plus de dix ans d’expérience en soins intensifs pédiatriques. Elle est passionnée par la rédaction de contenu sur le bien-être que tout le monde peut comprendre et utiliser.



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