Stress Management

Points de vue du Dr Sanyam Bhardwaj


Préparez-vous à l’examen du CBSE Board 2023 avec le Dr Sanyam Bhardwaj : À l’approche des examens du Conseil CBSE 2024, avec presque une semaine restante, nous avons parlé au Dr Sanyam Bhardwaj, directeur des examens, Conseil central de l’enseignement secondaire, pour glaner des informations précieuses pour les aspirants CBSE ou « guerriers des examens ». Lors des discussions avec TOI Education, un thème important abordé avec le Dr Bhardwaj était le niveau de stress élevé de nombreux étudiants lors des examens du conseil d’administration du CBSE.

« Vous devez tous avoir lu Pariksha Pe Charcha, l’honorable Premier ministre a déclaré qu’il s’agissait de la 7ème édition et que même après la 7ème édition, ce problème se poserait toujours et il espère que de meilleures solutions seront apportées pour y faire face cette fois. Stress », a déclaré le Dr Bhardwaj.

Il a expliqué comment le stress survient et comment il affecte les étudiants qui sont sur le point de se présenter aux examens du conseil d’administration du CBSE. “Tout d’abord, nous devrions essayer de comprendre d’où vient le stress. Le stress n’apparaît que lorsque nous sommes incapables de réaliser nos souhaits, de réaliser nos rêves et de mener à bien les projets que nous avons élaborés”, a-t-il déclaré.



Expliquant comment les étudiants gèrent le stress pendant les examens du jury, le Dr Bhardwaj a déclaré : « Ce qu’il faut faire, c’est que chaque fois que vous préparez votre emploi du temps, il ne devrait pas être un emploi du temps très idéal, il devrait être conforme à vos capacités et capacités et simplement suivre les même.”

Il a encouragé les étudiants à croire en eux-mêmes, à renforcer leur confiance et à obtenir des résultats impressionnants. Le Dr Bhardwaj a souligné que les étudiants doivent continuer à avancer, accomplir leurs tâches quotidiennes et passer au lendemain.

“Croyez en vous et vous pouvez faire des miracles. Je vous le dis, lorsque vous entrerez dans la vie publique, je ferai la queue pour votre signature. La seule chose est que vous commenciez à avancer et finissiez votre travail chaque jour, puis que vous avanciez à nouveau et que vous finissiez. le travail du lendemain”, a-t-il ajouté.

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Les responsables des examens du CBSE ont déclaré que non seulement les étudiants, mais aussi les familles entières, doivent soutenir leurs enfants pendant les examens et garantir un environnement propice à la préparation.

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« Ce ne sont donc pas seulement les étudiants mais toute la famille qui doivent accompagner leurs enfants aux examens. Ils doivent également veiller à ce que les étudiants disposent d’un environnement pour passer les examens et se préparer aux examens. et examen acceptable donc ce n’est pas un examen d’étudiant, je dirais que c’est un examen pour toute la famille. Parfois, il arrive que le père regarde les informations et que l’enfant lise et se prépare pour l’examen. Par conséquent, il est préférable de le père de lire le journal tranquillement au lieu d’écouter les nouvelles à voix haute”, a-t-il expliqué.

Il conseille à toute la famille de travailler ensemble pour créer une ambiance familiale festive et éviter les situations stressantes.



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