Stress Management

Oura Ring obtient des fonctionnalités de gestion du stress et de nouveaux coloris


Image : Oura

Vous me trouverez généralement avec une montre à chaque poignet, et j’en porte souvent une pendant que je dors la nuit pour capturer les statistiques de sommeil les plus précises pour une évaluation globale de la santé. Cependant, les montres ne sont pas toujours le meilleur choix à porter la nuit car elles peuvent causer un certain inconfort ou être enveloppées dans des draps. Pour la meilleure expérience de suivi du sommeil, je préfère porter la bague Oura à mon doigt.

J’ai capturé des données à l’aide d’un Bague Oura Depuis plusieurs années, l’entreprise introduit de nouvelles fonctionnalités et designs, comme l’Oura Ring Horizon, qui n’a pas de points plats.La dernière annonce d’Oura apporte Fonction de gestion du stress Ceux-ci incluent le stress diurne, la rumination et la résilience au stress (qui se produisent parfois pendant l’hiver). En plus des fonctionnalités de gestion de la pression, un coloris en titane brossé est également disponible au prix de 449 $, soit 100 $ de plus que le modèle Horizon actuel.

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La gestion du stress est l’une des principales raisons pour lesquelles j’aime utiliser les appareils portables, car le stress peut être un facteur important sur votre santé globale. Nous ne pensons peut-être pas que nous sommes stressés, mais le fait de disposer de données provenant d’une source indépendante pour confirmer votre état peut grandement contribuer à comprendre les facteurs de stress et à vous aider à trouver des moyens de les gérer.

Image : Oura

De nos jours, la plupart des appareils portables se concentrent sur le stress et la santé mentale, avec des fonctionnalités de montre qui proposent des réflexions, des exercices de respiration et d’autres utilitaires pour vous aider à mettre votre vie en pause et à comprendre votre état mental et physique. Les nouvelles fonctionnalités de gestion du stress pour les utilisateurs d’Oura Ring incluent :

  • Stress diurne : Daytime Stress identifie les déclencheurs de stress en mesurant en permanence de petits changements dans les paramètres biométriques tels que la fréquence cardiaque, le VRC et la température. En capturant des lectures toutes les 15 minutes, les membres peuvent découvrir quelles expériences créent du stress dans leur journée et quelles expériences peuvent les aider à récupérer.
  • Réflexion: Reflections, désormais disponible en version bêta pour iOS, est une nouvelle fonctionnalité de journalisation basée sur l’IA dans l’application Oura. La tenue d’un journal est un outil efficace pour réduire le stress, et la réflexion est conçue pour faciliter cette pratique. L’application Oura simplifie la journalisation, le suivi des émotions et le marquage en permettant aux membres de parler et d’enregistrer de courtes entrées de journal et d’utiliser un seul geste pour enregistrer les émotions et les états mentaux. La reconnaissance vocale transcrit le texte, tandis que le marquage automatique piloté par l’IA crée automatiquement un contexte pour les données Oura des membres.
  • tolérance au stress (Lancement cet hiver) : S’appuyant sur les indicateurs de santé essentiels d’Oura, Stress Resilience évalue la capacité d’un membre à résister au stress physiologique en suivant la charge de stress diurne, la récupération diurne et la récupération pendant le sommeil. Intégrée au stress diurne, la résilience au stress permet aux membres d’Oura de trouver un équilibre entre stress et récupération en fournissant des informations, une éducation et des conseils sur la gestion du stress et l’amélioration de la santé globale.
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j’ai essayé un Bague Oura Couleur Invisible 3 Ensuite, il y a le modèle Silver Horizon.Le nouveau coloris titane brossé est superbe et correspond parfaitement au mien Apple Watch Ultra2 et Titane naturel Apple iPhone 15 Pro Max. La bague rejoint la collection Horizon et présente un design rond sans points plats. Texture mate, couleur titane brossé avec motif pinceau vertical.

Les modèles en titane brossé sont également dotés d’un revêtement PVD pour une durabilité accrue. J’ai vu des avis d’utilisateurs demandant une durabilité améliorée pour un usage quotidien, mais même avec les deux modèles précédents que j’ai testés, j’ai constaté de solides performances.



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