Motivation

Motivation intrinsèque ou extrinsèque : quelle est la différence ?


La motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque font référence aux forces qui déterminent le comportement. La motivation intrinsèque vient de l’intérieur, tandis que la motivation extrinsèque vient de forces extérieures.

Cela signifie que si vous êtes intrinsèquement motivé, vous adopterez un comportement parce que vous aimez le faire.Si vous êtes extrinsèquement motivé, vous le ferez pour obtenir une récompense.

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Les chercheurs ont découvert que chaque type a des effets différents sur le comportement d’une personne et sur la poursuite de ses objectifs. Pour mieux comprendre l’impact de la motivation intrinsèque et extrinsèque sur le comportement humain, il est utile de comprendre le fonctionnement de chaque type.

à première vue

Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons? Qu’est-ce qui détermine notre comportement ? Les psychologues ont proposé différentes façons d’envisager la motivation, notamment en examinant si la motivation vient de l’extérieur de l’individu (extrinsèque) ou de l’intérieur (intrinsèque). La motivation intrinsèque vient de l’intérieur et la motivation extrinsèque vient de l’extérieur.

Parfois, il vaut mieux faire quelque chose que vous aimez, mais dans d’autres cas, vous aurez peut-être besoin d’un peu de motivation externe supplémentaire. Cependant, la prudence est de mise car trop de récompenses externes peuvent parfois inhiber la motivation intrinsèque.

Est-ce une motivation extrinsèque ou une motivation intrinsèque ?

Quelles sont les motivations intrinsèques et extrinsèques ?

motivation intrinsèque C’est lorsque vous adoptez un comportement parce que vous le trouvez précieux. Vous effectuez une activité pour elle-même, et non par désir de récompense extérieure. Le comportement lui-même est sa propre récompense.

motivation extrinsèque signifie que nous sommes motivés à adopter un comportement ou à participer à une activité parce que nous voulons Gagner des récompenses ou échapper à la punition. Vous adoptez un comportement non pas parce que vous l’appréciez ou parce que vous le trouvez satisfaisant, mais parce que vous vous attendez à recevoir quelque chose en retour ou à éviter quelque chose de désagréable.

motivation extrinsèque

  • Pratiquez un sport pour gagner un prix

  • Nettoyez votre chambre pour éviter de vous faire gronder par vos parents

  • Participez à des concours pour gagner des bourses

  • Étudiez parce que vous voulez avoir de bonnes notes

motivation intrinsèque

  • Pratiquez un sport parce que vous trouvez ça amusant

  • Nettoyez votre chambre parce que vous aimez ranger

  • Résolvez des mots croisés parce que vous trouvez le défi amusant et excitant

  • Étudiez un sujet que vous trouvez intéressant

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Motivation extrinsèque ou intrinsèque : quelle est la meilleure ?

La motivation extrinsèque vient de l’extérieur de l’individu, tandis que la motivation intrinsèque vient de l’intérieur de l’individu. La recherche montre que chaque type a un impact différent sur le comportement humain.

La recherche montre que fournir trop de récompenses externes pour un comportement déjà intrinsèquement récompensé réduit la motivation intrinsèque, un phénomène connu sous le nom de « effet de surrationalisation.

Par exemple, dans une étude de 2008, les enfants qui ont été récompensés pour avoir joué avec un jouet avec lequel ils avaient déjà exprimé leur intérêt à jouer sont devenus moins intéressés par l’objet après avoir reçu une récompense externe.

Cela ne veut pas dire que la motivation extrinsèque est une mauvaise chose : elle peut être bénéfique dans certaines situations. Par exemple, la motivation extrinsèque peut être particulièrement utile lorsqu’une personne doit accomplir une tâche qu’elle trouve désagréable.

De plus, les récompenses externes peuvent :

  • Soyez une source de commentaires afin que les gens sachent quand leurs performances sont à la hauteur des normes qu’ils méritent. renforcer
  • Générer l’intérêt et la participation d’un individu pour une activité qui au départ le désintéresse
  • Motiver les gens à acquérir de nouvelles compétences ou connaissances (une fois ces premières compétences acquises, les gens peuvent devenir plus intrinsèquement motivés pour s’engager dans une activité)

Les facteurs de motivation extrinsèques doivent être évités lorsque :

  • Les individus ont trouvé cette activité intrinsèquement enrichissante
  • Offrir des récompenses peut donner l’impression que les activités « ludiques » ressemblent davantage à du « travail »
Quand utiliser des récompenses externes

  • Motiver une personne à apprendre de nouvelles choses

  • Rendre une personne plus intéressée par une activité qui ne l’intéresse pas

  • Fournir des commentaires aux gens afin qu’ils sachent que leur performance mérite d’être reconnue

Quand ne pas utiliser de récompenses externes

  • Une personne est déjà intéressée par le sujet, la tâche ou l’activité

  • Offrir des récompenses donne l’impression que l’activité ressemble à du « travail » plutôt qu’à un « jeu »

Quand utiliser la motivation extrinsèque

La plupart des gens pensent que la motivation intrinsèque est la meilleure solution, mais ce n’est pas toujours possible dans toutes les situations. Parfois, une personne n’a tout simplement aucun désir inhérent de participer à une activité. Offrir trop de récompenses peut également créer des problèmes.

Cependant, les facteurs de motivation extrinsèques peuvent être un outil utile s’ils sont utilisés correctement. Par exemple, la motivation extrinsèque peut permettre aux gens d’accomplir des tâches professionnelles ou des devoirs scolaires qui ne les intéressent pas.

Les chercheurs ont tiré trois conclusions principales sur les récompenses extrinsèques et leur impact sur la motivation intrinsèque :

Récompenser un effort minimal réduit la motivation intrinsèque

La motivation intrinsèque diminue lorsque des récompenses extrinsèques sont accordées pour avoir accompli des tâches spécifiques ou effectué très peu de travail. En d’autres termes, si vous êtes récompensé pour avoir fait très peu, il est peu probable que vous trouviez que l’activité a une valeur intrinsèque.

Si les parents félicitent leurs enfants chaque fois qu’ils accomplissent une tâche simple, la motivation intrinsèque de l’enfant à accomplir cette tâche diminuera.

Les louanges peuvent augmenter la motivation intrinsèque

Les chercheurs ont découvert que fournir des éloges et des commentaires positifs lorsque les gens font quelque chose de mieux que d’autres peut augmenter la motivation intrinsèque.

Les récompenses inattendues ne nuisent pas à la motivation intrinsèque

Les récompenses externes inattendues ne réduisent pas la motivation intrinsèque. Si vous réussissez un examen parce que vous aimez étudier une matière et que votre professeur décide de vous récompenser avec une carte-cadeau dans votre pizzeria préférée, votre motivation sous-jacente à étudier la matière ne sera pas affectée.

Cependant, les récompenses doivent être prudentes dans ce cas car les gens parfois attendu prix.

Comment la motivation intrinsèque et extrinsèque affecte l’apprentissage

La motivation extrinsèque et intrinsèque joue un rôle important dans l’apprentissage. Les experts estiment que l’accent traditionnel mis par l’éducation sur les récompenses externes telles que les notes, les bulletins scolaires et les étoiles d’or sape la motivation intrinsèque existante des étudiants.

D’autres pensent que les facteurs de motivation extrinsèques peuvent aider les élèves à se sentir plus capables en classe, renforçant ainsi leur motivation intrinsèque.

Les experts estiment que lorsque des récompenses sont utilisées pour montrer qu’une personne fonctionne bien, cela ne nuit pas à sa motivation intrinsèque. Dans ce cas, les récompenses extrinsèques peuvent aider les gens à se sentir fiers et capables, augmentant ainsi leur plaisir à accomplir la tâche.

S’ils sont utilisés correctement, ces types de récompenses peuvent contribuer à accroître la motivation, la créativité et les performances. Réfléchissez à la manière dont les récompenses extrinsèques telles que les promotions, les bourses et les primes peuvent aider les étudiants et les employés à se sentir plus motivés pour obtenir de bons résultats.

emporter

Les motivations extrinsèques et intrinsèques déterminent le comportement humain. Il existe plusieurs différences clés entre la motivation provenant de récompenses externes et la motivation motivée par les véritables intérêts d’une personne, notamment l’impact de chaque type sur le comportement d’une personne et les situations dans lesquelles chaque type est le plus efficace.

Comprendre comment fonctionne chaque type de motivation et quand cela peut être utile peut aider les gens à effectuer des tâches (même lorsqu’ils ne le souhaitent pas) et à améliorer leur apprentissage.

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traverser Kendra Cherry, M.Ed.

Kendra Cherry, MS, est spécialiste de la réadaptation psychosociale, éducatrice en psychologie et auteur de Everything Psychology.



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