Emotional relationships

Ma relation est-elle toxique ?Test pour adultes TDAH


personne n’est à l’abri relation toxique.Cependant, les personnes atteintes de TDAH peuvent être particulièrement vulnérables à la violence psychologique, par ex. Éclairage au gaz, bombardement d’amouret d’autres tactiques de manipulation dans les relations.

“Les adultes atteints de TDAH peuvent être plus sensibles au gaslighting en raison de problèmes d’estime de soi, de difficultés relationnelles passées et de sentiments de culpabilité et de honte”, Le Dr Stephanie Sarkis écritpsychothérapeute et auteur Guérir les relations toxiques : 10 étapes essentielles pour se remettre du gaslighting, du narcissisme et de la violence émotionnelle.

Sarkis estime que le gaslighting et d’autres formes de violence psychologique sont des efforts omniprésents et délibérés de la part des agresseurs (manifestes ou secrètes) pour obtenir du pouvoir et du contrôle sur leurs victimes.La violence psychologique ne doit pas être confondue avec des problèmes tels que les troubles de la communication, qui peuvent affecter les personnes en bonne santé. relation.

Répondez à ces questions pour savoir si vous êtes dans une relation toxique et émotionnellement abusive. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes en danger immédiat, appelez le 911. Pour une assistance anonyme et confidentielle, contactez la ligne d’assistance nationale contre la violence domestique au 1-800-799-SAFE (7233) ou envoyez « START » par SMS au 88788. www.thehotline.org Discutez avec un avocat expert.

Les questions de cette ressource proviennent du webinaire d’experts sur le TDAH d’ADDitude intitulé «Gaslighting, Love Bombing et au-delà : comment reconnaître (et mettre fin) à une relation toxique avec le TDAH” [Video Replay & Podcast #410] et Dr Stéphanie Sarkissera diffusé le 7 juillet 2022.

Mon partenaire m’accuse compulsivement des comportements dans lesquels il se livre, comme l’infidélité ou la dissimulation d’argent.

Mon partenaire me fait remettre en question mon intuition, mes perceptions et/ou mon sens de la réalité.

Mon partenaire utilise mon TDAH contre moi. Ils m’ont donné l’impression qu’on ne pouvait pas me faire confiance pour gérer mes finances, mes amitiés et d’autres aspects importants de ma vie.

Lorsque j’essayais de quitter mon partenaire, ils essayaient de me récupérer en faisant des promesses concernant des problèmes majeurs (comme vouloir des enfants, suivre une thérapie) et d’autres domaines de discorde ou de déception dans notre relation.

Mon partenaire ne s’excuse jamais ; il n’assume aucune responsabilité pour ses actes et semble penser qu’il est incapable de commettre des erreurs.

La relation peut ressembler à des montagnes russes émotionnelles. Parfois, mon partenaire me donne l’impression d’être sur un nuage et je ne peux rien faire de mal. D’autres fois, je me sens sans valeur, comme si je ne pouvais rien faire de bien.

Depuis que je suis avec mon partenaire, j’ai perdu des amitiés et je suis devenu plus isolé de ma famille.

Lorsque j’essaie de parler à mon partenaire de nos problèmes relationnels, la conversation finit par se concentrer uniquement sur mes erreurs.

Lorsque j’essaie de parler de son comportement à mon partenaire, il m’accuse d’être bouleversé, comme si je n’avais pas droit à mes propres réactions.

Mon partenaire réagit mal lorsque j’essaie de fixer des limites (par exemple, colère, traitement silencieux qui dure plusieurs jours).

Mon partenaire se moque ou ignore mes désirs et mes besoins dans notre relation.

Mon partenaire prétend que mes médicaments contre le TDAH me rendent « hors de contrôle », « difficile » ou « fou », même si je sais que mes médicaments m’aident à gérer mes symptômes.








Vous ne voyez pas la question d’autotest ci-dessus ? Cliquez ici pour ouvrir ce test dans une nouvelle fenêtre.


Relations toxiques : prochaines étapes





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