Emotional relationships

L’impact du traumatisme relationnel sur les fréquentations et le mariage


Les traumatismes relationnels peuvent avoir un impact sur notre capacité à nouer des attachements sûrs et sains.

Dans cet article en deux parties, nous explorons comment le traumatisme relationnel affecte profondément notre capacité à entretenir des relations saines lorsque : Datation et mariage.

Éminent conseiller en couples, chercheur et penseur en santé mentale chef Ester Perel, LMFT, est souvent citée comme disant : “La qualité de nos relations détermine la qualité de nos vies.”

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mais, De plus en plus d’institutions de recherche Dites-nous que ceux d’entre nous qui ont des antécédents de traumatisme relationnel ont souvent des difficultés dans leurs relations.

Qu’est ce que je veux dire? Comment cela affecte-t-il notre qualité de vie ? Déballons cela.

Traumatisme relationnel – en particulier les traumatismes qui se développent au fil du temps dans le contexte de déséquilibres de pouvoir et de relations dysfonctionnelles, souvent entre les enfants et les parents. soignant) – peut avoir un impact biopsychosocial complexe et durable sur les personnes ayant subi un traumatisme.

Le terme impact biopsychosocial fait référence à l’impact combiné de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux sur la santé, le bien-être et le fonctionnement général d’un individu.

ce concept Reconnaître que la santé et les expériences d’une personne sont affectées par une interaction complexe de facteurs biologiques (physiques), psychologiques (mentaux et émotionnels) et sociaux (environnementaux et sociaux).

Comprendre ces effets nécessite de prendre en compte la manière dont les aspects de la biologie, de la santé mentale et de l’environnement social d’une personne interagissent et contribuent à leur santé et à leur fonctionnement global.

Concernant ce que nous explorons dans l’article d’aujourd’hui, nous le centrerons sur la partie « sociale » du modèle biopsychosocial – la partie relationnelle.

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ceux qui endurent enfance Le traumatisme – traumatisme relationnel – entraîne souvent diverses déficiences dans la capacité à nouer des relations sociales étroites.

Quels sont ces obstacles ?

  • Pièces jointes dangereuses : Théorie de l’attachement, par l’incroyable psychiatre Dr. John BowlbyM.D. croit que les premières expériences avec les soignants jouent un rôle crucial dans la formation de la capacité d’une personne à nouer des liens sûrs dans des relations ultérieures. Les traumatismes de l’enfance peuvent perturber le développement de modèles d’attachement sécurisés, conduisant à une insécurité d’attachement.

  • La capacité de faire confiance et d’être vulnérable est compromise : Les traumatismes de l’enfance peuvent entraîner des problèmes de confiance et de vulnérabilité. Les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent avoir des difficultés à faire confiance aux autres et être réticentes à faire preuve de vulnérabilité émotionnelle dans leurs relations, ce qui peut entraver la formation d’attachements sûrs.
  • Peur abandonné: Les personnes ayant des antécédents de traumatismes durant l’enfance peuvent avoir des craintes accrues d’abandon en raison d’expériences passées de négligence ou de rejet. Les effets de ce traumatisme relationnel peuvent se manifester par de l’attachement, de la possessivité ou un besoin constant de confort dans la relation (ce qui est une inférence d’attachement insécurisant).
  • défis de communication: Les traumatismes de l’enfance peuvent également avoir un impact sur la capacité d’un individu à communiquer efficacement dans ses relations.Ils peuvent avoir des difficultés à exprimer leurs besoins, leurs émotions ou frontièrece qui peut conduire à des malentendus et des conflits dans les relations.
  • régulation des émotions: Les traumatismes de l’enfance affectent la régulation des émotions. Les individus peuvent avoir des difficultés à gérer des émotions fortes, ce qui entraîne des explosions émotionnelles ou un retrait émotionnel, ce qui entraîne des relations tendues.
  • Rechercher des relations malsaines : Certaines personnes ayant des antécédents de traumatismes durant l’enfance peuvent être plus susceptibles d’avoir des relations avec des partenaires qui reproduisent des dynamiques passées. traumatisme. Les effets d’un traumatisme relationnel peuvent perpétuer le cycle des relations malsaines.
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Ce ne sont là que quelques-unes des façons dont ceux d’entre nous qui ont vécu des traumatismes relationnels développent des croyances et des comportements inadaptés (c’est-à-dire dysfonctionnels ou malsains) dans et à propos des relations.

Les effets de notre traumatisme relationnel entrent souvent en conflit avec nos envies de sortir avec quelqu’un.

Mais voici le problème : même si les relations peuvent souvent sembler douloureuses et difficiles, voire effrayantes, pour ceux d’entre nous qui ont des antécédents de traumatisme relationnel, nous sommes également biologiquement programmés pour rechercher des relations, pour nous intégrer et devenir l’un d’entre eux. et d’autres.

Qu’est ce que je veux dire?

étude Il a été démontré qu’en raison de leurs racines évolutives et biologiques, les humains sont indéniablement programmés pour être attirés par les relations humaines. Recherche exister psychologie évolutionnaire suggèrent que la formation et le maintien de liens et de relations sociales ont fourni des avantages adaptatifs significatifs tout au long de l’histoire de l’humanité.

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Nos ancêtres formaient des groupes très unis et comptaient les uns sur les autres pour leur sécurité, coopéreret soutiennent une probabilité plus élevée de survie et de succès reproducteur.

Le système d’attachement, proposé par John Bowlby (que j’ai mentionné plus tôt) et développé par la psychologue canado-américaine Mary Ainsworth, met l’accent sur notre besoin inhérent de relations sûres et sécurisées.

Dès l’enfance, Les humains sont câblés Recherchez la proximité des soignants pour plus de confort et de protection.Cette tendance biologique se poursuit à l’âge adulte, nous poussant à développer relation romantique et à la recherche de liens sociaux.

Faire des recherches approfondies Les mécanismes biologiques impliqués dans le lien social sont étudiés. L’ocytocinesouvent appelé « amour » hormone» ou « hormones de liaison », est libéré lors d’interactions socialesfavorisant les sentiments de confiance, d’intimité et d’attachement.

Des études de neuroimagerie montrent différentes régions du cerveau Lorsque les individus s’engagent dans des interactions sociales positives, des messages liés à la récompense et à l’attachement s’illuminent.

Cependant, pour ceux d’entre nous qui ont vécu un traumatisme relationnel, l’impulsion naturelle à rechercher des relations peut entrer en conflit avec la peur et l’angoisse. anxiété Lié aux expériences douloureuses passées.

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Notre peur des relations est en conflit direct Nous aspirons à en faire partie. Quelle retenue.

Nous entrons souvent dans l’adolescence et l’âge adulte avec de nombreuses croyances et comportements inadaptés.

Ainsi, beaucoup d’entre nous ont des antécédents de traumatisme relationnel puberté En tant qu’adultes, il existe en nous un énorme conflit : une peur des relations et une attirance égale, voire plus grande, pour les relations, très probablement associées aux sentiments négatifs que nous éprouvons à l’égard de nous-mêmes et des autres à cause de ce que nous avons vécu. Diverses croyances et comportements inadaptés qui développer.

Il s’agit d’un profond traumatisme relationnel.

Dans le prochain article de cette série en deux parties, nous explorerons à quoi ressemblent les croyances et les comportements inadaptés lorsque nous venons d’une histoire de traumatisme relationnel, et surtout, nous explorerons comment les transformer en quelque chose de plus fonctionnel et adaptatif. .

Veuillez suivre ce blog pour lire la deuxième partie de cet article.



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