Emotional relationships

Les rencontres occasionnelles et son impact sur la santé mentale


rendez-vous occasionnel Rencontres en dehors d’une relation engagée. En d’autres termes, cela implique de sortir avec quelqu’un (et éventuellement de s’engager dans une intimité physique ou sexuelle) sans être fiancé, marié ou prendre un engagement à long terme.

Les rencontres occasionnelles peuvent être considérées comme une façon amusante de socialiser ou comme un tremplin vers une relation engagée à long terme, mais elles peuvent également être considérées comme immorales, surtout lorsqu’elles impliquent des relations sexuelles en dehors du mariage. Ici, nous expliquons pourquoi les gens sortent avec désinvolture, son impact sur la santé mentale et des conseils pour faire des rencontres occasionnelles une expérience positive.

Les raisons des rencontres occasionnelles

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens choisissent de sortir ensemble avec désinvolture. Ils comprennent:

  • Entraînez-vous à sortir avec quelqu’un pour savoir ce qu’une personne aime et n’aime pas
  • Prenez votre temps avant de décider si vous devez vous engager
  • Juste sortir d’une relation sérieuse sans vouloir d’engagement
  • Vous voulez vous amuser sans la pression d’une relation engagée
  • vouloir garder attachement émotionnel minimiser

Les rencontres occasionnelles présentent de nombreux avantages. Nous pouvons passer du temps avec des gens qui nous aiment et qui nous plaisent, mais nous n’avons pas à nous soucier de qualifier la relation ou de prendre des décisions de vie autour de l’autre personne.

Les rencontres occasionnelles peuvent aussi être une expérience d’apprentissage. Ensuite, nous pouvons apprendre que nous voulons avoir une relation sérieuse avec cette personne, ou non. Quoi qu’il en soit, nous sommes mieux à même d’identifier ce dont nous avons besoin dans une relation et ce que nous recherchons chez un futur partenaire.

Le sexe occasionnel ne nécessite pas de rencontres occasionnelles, ce sont les deux personnes qui comptent Respectez les limites de chacun Autour du sexe et de l’intimité physique. Si nous souhaitons une intimité physique, les rencontres occasionnelles peuvent également apporter une cohérence à cet égard (c’est-à-dire avoir des relations sexuelles avec le même partenaire).

Lorsqu’il s’agit de rencontres occasionnelles, nous pouvons dicter notre propre expérience. Nous choisissons avec combien de personnes nous sortons en même temps, si nous voulons une intimité physique et à quelle fréquence nous voulons voir la personne avec qui nous sortons.

L’impact des rencontres occasionnelles sur la santé mentale

Les rencontres occasionnelles peuvent avoir des effets potentiellement positifs et négatifs sur la santé mentale. Du côté positif, cela peut accroître le sentiment de liberté et d’indépendance d’une personne. Cela peut également atténuer l’urgence de trouver un partenaire, permettant aux gens de se concentrer sur eux-mêmes.Les rencontres sont même disponibles Confiance et l’estime de soi.

Cela dit, les recherches sur les effets des rencontres occasionnelles sur la santé mentale sont mitigées. L’une des raisons est que les expériences des gens varient considérablement. Une autre raison est que de nombreuses études se sont concentrées sur les effets sur la santé mentale des « relations sexuelles occasionnelles » ou des relations sexuelles occasionnelles sans aucune relation.

Rencontres occasionnelles et relations sexuelles occasionnelles

Les rencontres occasionnelles ne sont pas la même chose que les rencontres. Les rencontres occasionnelles impliquent le désir d’entretenir une relation, même si elle est considérée comme occasionnelle. sexe occasionnelEn revanche, aucun niveau d’engagement émotionnel n’est requis.

Les relations sexuelles occasionnelles sans aucun type de relation (amitié, fréquentation ou relation engagée) peuvent augmenter le risque d’effets négatifs sur la santé tels que l’anxiété, la dépression et abaissement de soi. Cependant, l’impact sur la santé mentale de toute forme de fréquentation ou de contact sexuel dépend des personnes et des circonstances impliquées.

Tant que nous respectons nos propres limites, systèmes de croyances et valeurs, et respectons également les limites, les systèmes de croyances et les valeurs des autres, nous pouvons décider si nous voulons continuer à sortir ensemble avec désinvolture ou si nous préférons Une autre façon de sortir avec quelqu’un ou le niveau d’engagement.

Les relations occasionnelles sont-elles moins que satisfaisantes ?

Les recherches montrent que, dans l’ensemble, les relations occasionnelles peuvent satisfaire beaucoup de gens, du moins à court terme. En même temps, ils peuvent également prêter à confusion, car certaines personnes peuvent en avoir des définitions différentes ou avoir des attentes différentes.

D’autres recherches montrent que si une relation amoureuse occasionnelle implique des relations sexuelles, les individus impliqués sont sexuellement satisfaits.Recherche publiée dans Revue canadienne sur la sexualité humaine J’ai découvert que bien que marié, fiancé ou relation exclusiveil existe toujours un lien positif entre les rencontres occasionnelles et la satisfaction sexuelle.

Les rencontres occasionnelles ne conduisent pas en soi à une mauvaise vie sexuelle.

Rencontres occasionnelles et divorce

Les psychologues relationnels et les sociologues croient depuis longtemps que les fréquentations occasionnelles et la vie commune avant le mariage conduisent à un plus grand bonheur. taux de divorce. Cependant, cette association est difficile à établir seule car il existe de multiples facteurs de confusion possibles et de nombreuses études montrent des tendances opposées.

Comment et à qui nous posons des questions sur les rencontres occasionnelles affecte profondément les types de résultats que nous obtenons sur le sujet.si nous demandons Couple heureux Ils montreront des modèles similaires de satisfaction et de bonheur dans leurs relations occasionnelles et conjugales.S’applique également à couple malheureux.

Il est prouvé que les couples sont moins heureux et plus susceptibles de divorcer, ce qui peut être davantage influencé par le couple en question que par le couple lui-même. style de relation. Les rencontres occasionnelles peuvent ou non entraîner des taux de divorce plus élevés, selon la personne avec qui nous sortons et la probabilité d’une relation à long terme. Les chercheurs ne peuvent pas être d’accord car les études sont très diverses.

Les rencontres occasionnelles peuvent-elles conduire à une relation engagée ?

Les chercheurs ont commencé à considérer les fréquentations occasionnelles comme une étape dans une relation progressive pouvant éventuellement conduire à un engagement ou à un mariage à long terme. En d’autres termes, les rencontres occasionnelles constituent souvent une première étape dans la construction d’un partenariat à long terme.

Dans un monde où le mariage traditionnel est en voie de disparition, les gens ont recours aux rencontres occasionnelles pour tester le sexe et la sexualité. compatibilité relationnelle avec des partenaires potentiellement fidèles.

Ces relations commencent souvent par une rencontre ou même une rencontre. Ces deux-là pourraient commencer à sortir ensemble, peut-être pas seulement au début. S’il y a compatibilité, ils peuvent devenir exclusifs, emménager ensemble et éventuellement se marier.

La différence entre les rencontres occasionnelles d’aujourd’hui et les pratiques de rencontres des générations précédentes est que les rencontres occasionnelles d’aujourd’hui impliquent plus ouvertement des relations sexuelles en dehors du mariage. C’est peut-être la raison pour laquelle les groupes les plus conservateurs ont tendance à condamner les fréquentations occasionnelles comme étant un non-non. Cependant, à mesure que les relations sexuelles non conjugales et occasionnelles sont de plus en plus acceptées dans la société moderne, cette attitude a moins d’influence qu’elle ne l’était autrefois.

Conseils pour les rencontres occasionnelles

Bien qu’il n’y ait pas de règles formelles pour les rencontres occasionnelles, il y a quelques lignes directrices à garder à l’esprit pour tirer le meilleur parti de l’expérience.

Honnête et ouvert

Les rencontres occasionnelles peuvent être plus difficiles si nous avons un fort attachement émotionnel à la personne avec qui nous sortons, mais elle ne ressent pas la même chose. Par exemple, nous pouvons vouloir sortir avec une seule personne, mais elle veut être libre de rencontrer d’autres personnes.

De même, si nous avons des relations sexuelles avec quelqu’un avec qui nous sortons occasionnellement, nous pouvons nous sentir blessés ou trahis si nous découvrons que cette personne a eu des relations sexuelles avec d’autres personnes. Pour ces raisons, il est utile d’être franc sur nos attentes et d’exiger de l’honnêteté de la part de l’autre personne.

Il est important que les deux parties comprennent que le rendez-vous est décontracté et qu’elles sont toutes les deux d’accord. Certains démarreurs de conversation peuvent inclure :

  • Sommes-nous tous libres de sortir avec d’autres personnes ? Si oui, voulons-nous le savoir ?
  • Est-ce que ça va si un seul d’entre nous sort et/ou a des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre ?
  • si l’un de nous avoir des sentiments l’un pour l’autresommes-nous prêts à discuter de cette question ?
  • Devons-nous nous attendre à ce que cette relation devienne plus sérieuse par la suite ? Est-ce que ça va si la relation est juste informelle ?

Répondez au quiz sur les relations

C’est rapide et gratuit quiz relationnel peut vous aider à découvrir si vous êtes vraiment prêt pour une relation.

définir des limites

Casual ne veut pas dire qu’il n’y a pas de frontières. Définir nos limites nécessite de réfléchir au comportement qui nous convient et au comportement qui nous convient.

Y a-t-il des limites à l’intimité physique et sexuelle ? Si ces restrictions sont larges, quelles sont les règles pour rester en sécurité et en protéger tout le monde ? les infections sexuellement transmissibles (infection sexuellement transmissible)? Définissez ces paramètres à l’avance afin que toutes les parties sachent de quoi il s’agit.

Attention à la jalousie

Si une personne impliquée dans des rencontres occasionnelles est difficile à contrôler sentiment de jalousie, ce qui pourrait être le signe qu’ils doivent prendre du recul. Les rencontres occasionnelles peuvent également être difficiles pour les personnes qui ont tendance à être codépendantes ou peu sûres dans leurs relations.

amusez-vous

Il y a beaucoup de des choses que les gens peuvent faire ensemble Lors d’un rendez-vous décontracté. Pensez à planifier des dates autour d’événements amusants tels que :

  • Rendez-vous au café-bar
  • Regarder un film ou un concert ensemble
  • sortir pour manger
  • Emmenez votre chien en promenade
  • Faire du shopping ensemble

montrer du respect

respect mutuel Clé de toute relation, occasionnelle ou autre. Si nous décidons après un ou deux rendez-vous que la personne ne nous convient pas, nous devons le faire savoir à l’autre personne de manière gentille et respectueuse, plutôt que de la retenir ou d’être opaque sur nos sentiments.

Utilisez correctement les applications de rencontres

Il y a des avantages et des inconvénients à utiliser applications de rencontres et services de rencontres en ligne. D’une part, ils peuvent aider à déterminer que les deux personnes recherchent le même type de relation avant de se rencontrer. D’un autre côté, si nous consacrons beaucoup de temps à ces choses, les niveaux de stress et d’anxiété peuvent augmenter.

Une façon d’éviter ce dernier problème consiste à fixer des limites à l’utilisation de nos applications de rencontres. Par exemple, nous ne vérifions peut-être nos applications de rencontres que 15 minutes trois jours par semaine au lieu de plusieurs fois par jour.

Il est également utile d’essayer d’identifier si nous comptons sur les applications de rencontres pour nous fournir une validation, ce qui peut avoir un impact négatif sur notre estime de soi.De plus, lorsque nous utilisons des applications de rencontres, nous devons Protéger nos informations personnelles pour les garder en sécurité et bloquez toute personne envoyant des messages offensants.

Trouver ce que nous voulons peut prendre du temps, mais nous méritons le type de relation que nous souhaitons.

généraliser

Les personnes qui apprécient le sentiment de liberté qui accompagne les relations occasionnelles devraient se permettre de profiter de ce style de rencontres. À l’inverse, pour les personnes qui trouvent les rencontres occasionnelles contraires à leurs valeurs, elles voudront peut-être abandonner ce type de rencontres, et ce n’est pas grave. Les rencontres occasionnelles ne conviennent pas à tout le monde.

Que se passe-t-il si nous souhaitons sortir ensemble avec désinvolture mais que nous nous retrouvons bloqués par des croyances limitantes ?ça peut aider Parlez à un thérapeute ou un professionnel de la santé mentale qualifié. Ce professionnel peut nous aider à aborder et éventuellement à remodeler notre état d’esprit à propos de ce type de rendez-vous afin que nous nous sentions bien.



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