Motivation

Les étudiants de l’UNL s’adaptent au blues de l’hiver | Culture


Les tâches et fonctions simples semblent plus difficiles à accomplir par temps froid. Sortir d’un lit chaud le matin, braver le froid extérieur et marcher dans la neige ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles les gens trouvent cela plus difficile en hiver. Lorsque le soleil brille et que vos manteaux d’hiver sont rangés au fond de votre placard, les responsabilités quotidiennes deviennent plus faciles.

Malheureusement, les tâches quotidiennes doivent encore être accomplies pendant les mois les plus froids. Pour faire avancer les choses sur leur liste de choses à faire, de nombreuses personnes se tournent vers la bonne vieille motivation. La motivation peut prendre de nombreuses formes différentes, mais pour plusieurs étudiants de l’Université du Nebraska-Lincoln, elle ressemble à une motivation intérieure qui les maintient en vie.

Certaines personnes luttent contre les intempéries alors que les températures hivernales chutent, et beaucoup se retrouvent à enfiler les vêtements les plus confortables possibles pour se protéger des éléments. Pour Savannah Meyer, étudiante en publicité et relations publiques, la motivation vient lorsqu’elle s’habille le matin.

“J’ai la mentalité suivante : ‘Si je m’habille mieux, je serai plus performant'”, a déclaré Mayer. “Je me suis dit ‘Je vais m’habiller joliment aujourd’hui’ et ma tenue m’a donné beaucoup d’inspiration.”

Avec le désir de s’habiller confortablement, de nombreuses personnes ont du mal à se sentir présentables et confiantes durant cette saison. En plus de cela, les jeunes ont inventé le terme « laideur hivernale » pour désigner le sentiment de diminution de l’attractivité au cours de cette saison. Ce sentiment de « laideur hivernale » peut amener les gens à se sentir encore plus mal dans leur peau lorsqu’ils portent déjà des vêtements plus décontractés.

“Mon plus grand conseil est de regarder dans votre garde-robe et d’organiser un défilé de mode”, a déclaré Mayer. “Essayez simplement différentes couches. Prenez l’habitude de porter des vêtements qui ne vous conviennent pas.”

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Jordan Koenig, étudiant en deuxième année de médecine légale, a remarqué cette « laideur hivernale » qui l’affectait depuis qu’elle a quitté Las Vegas pour le Nebraska lors de sa première année.

“En venant de Las Vegas l’année dernière, cela m’a vraiment beaucoup affecté à cause de la neige et du froid”, a déclaré Koenig. “Je détestais mon apparence et tout ce qui me concernait. Je ne m’attendais pas à ce que cela arrive, mais cela vous touche.”

Heureusement pour Koenig, elle a trouvé un moyen de surmonter ces émotions négatives et de retrouver confiance en elle.

“Je pense que ça aide de se préparer et de se maquiller parce que je peux me maquiller pour avoir l’air bronzée”, a déclaré Koenig. “Je pense que s’habiller joliment et bien paraître peut vous aider à vous sentir mieux en hiver.”

Un autre problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées est le manque de motivation positive. Le froid et le manque de soleil peuvent amener certaines personnes à se sentir plus fatiguées que d’habitude et à choisir de ne pas faire d’exercice. De plus, sortir à la salle de sport par ce temps est quelque chose que certaines personnes ne veulent plus faire.

Pour Jonas Halsted, étudiant de première année en architecture paysagère, aller à la salle de sport fait désormais partie de sa routine quotidienne.

“Cela a été bon pour ma santé mentale et ma discipline, et cela ne fera que les améliorer”, a déclaré Halsted. « Il est important de planifier sa journée, de prévoir du temps et de lui donner la priorité autant que possible. »

Même si l’hiver peut être une période difficile pour de nombreuses personnes, il existe des moyens de s’en sortir. Les étudiants de l’UNL ont trouvé la motivation pour se sentir bien pendant ces mois froids, et leur succès dans ces pratiques prouve qu’ils peuvent survivre à cette mauvaise saison.

culture@dailynebraskan.com



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