Stress Management

Les amis de la bibliothèque Fountain Hill discutent de la gestion du stress


Le jeudi 18 janvier, les amis de la bibliothèque Fountain Hill se sont réunis pour discuter des moyens d’échapper au chaos de la vie quotidienne.

Modérée par Virginia Ray, la discussion portera sur la gestion du stress, les techniques de respiration et l’utilisation de la méditation pour apaiser l’esprit et le corps.

Virginia Ray vit en Arizona depuis 2002. Elle a commencé sa carrière dans le domaine de la santé en milieu hospitalier, puis s’est orientée vers la vente aux entreprises.

Un communiqué de presse indique que Ray est bénévole dans un centre de soins palliatifs depuis les années 1980 et que ses expériences lui ont appris la force et la fragilité de l’esprit humain.

Maintenant dans sa deuxième carrière, Ray enseigne et facilite une variété de méditations pour aider les autres dans leur cheminement dans la vie, notamment l’hypnothérapie, la gestion du stress et la thérapie de régression.

Ray aime partager les nombreuses façons dont il a trouvé la méditation pour apaiser l’âme, indique le communiqué. Le public peut assister à ses cours au centre communautaire Fountain Hills.

Les amis de la bibliothèque Fountain Hills se réuniront au centre communautaire, 13001 N. La Montana Drive, le jeudi 18 janvier à 15 h. Il s’agit d’un événement gratuit et tout le monde est invité à y assister.

Pour plus d’informations, s’il vous plaît visitez fhfl.org.





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