Emotional relationships

Les 10 meilleurs livres sur l’intelligence émotionnelle pour changer votre vie


La maîtrise de votre intelligence émotionnelle (EQ) ouvre d’incroyables possibilités de croissance.il libère Le pouvoir du développement personnel, avoir un impact positif sur votre vie sociale, familiale et professionnelle. Pour ceux qui souhaitent se lancer dans un voyage de découverte de soi et de réussite, les meilleurs livres sur l’intelligence émotionnelle offrent bien plus que de simples données scientifiquement prouvées sur l’importance de l’intelligence émotionnelle. Ils fournissent les stratégies et les outils de changement dont vous avez besoin :

  • Augmenter la conscience de soi
  • ajuster l’émotion
  • devenir plus motivé
  • Augmentez votre empathie
  • Développer des compétences sociales plus fortes

En général, ces Cinq composantes de l’intelligence émotionnelle Cela peut réduire les inhibitions, augmenter la confiance et vous aider à atteindre de nouveaux niveaux de leadership.

Pendant que vous explorez les 10 meilleurs livres sur l’intelligence émotionnelle, pensez à prendre quelques minutes pour en explorer quelques-uns. Meilleur test d’intelligence émotionnelle Je l’ai trouvé en ligne. Ils vous aideront à identifier certaines de vos forces en matière d’intelligence émotionnelle tout en vous donnant un aperçu des domaines de développement personnel ultérieur !

Auteur : Dr Daniel Gorman

ce New York Times Le livre à succès a popularisé le concept d’intelligence émotionnelle auprès d’un grand public mondial.”Le livre sur l’intelligence émotionnelle” de Goleman est considéré comme un classique parmi les livres sur l’intelligence émotionnelle. Intelligence émotionnelle En vous appuyant sur des recherches de pointe sur le cerveau et le comportement, découvrez pourquoi un QI élevé ne garantit pas à lui seul le succès. De la conscience de soi et du leadership aux relations familiales et aux coûts de l’analphabétisme émotionnel, le travail du psychologue Goleman continue de fournir une nouvelle compréhension de ce que signifie être « intelligent ».

Auteur : Dr Travis Bradbury

Créer des habitudes mentales positives peut changer votre vision globale et améliorer votre vie. Bradbury utilise ce concept comme moyen pratique d’aider les autres à développer leur intelligence émotionnelle.Suivez ses best-sellers Intelligence émotionnelle 2.0Bradberry fournit un cadre pratique qui guide les lecteurs pour briser les mauvaises habitudes, en développer de bonnes et améliorer ainsi leur intelligence émotionnelle. Les avantages incluent une conscience de soi accrue, une conscience sociale, une gestion des relations, etc.

Amy Gallo

Avez-vous déjà acquis de nouvelles connaissances ou compétences, mais au fil du temps, avez-vous été surpris, voire frustré, que d’autres ne les aient pas acquises ? Il en va de même pour améliorer votre intelligence émotionnelle. Travailler avec l’intelligence émotionnelle signifie, au moins en partie, que vous travaillerez avec des collègues et des contacts sociaux moins intelligents sur le plan émotionnel. Certains d’entre eux pourraient même être considérés comme « difficiles ». Gallo, expert en milieu de travail et podcasteur, a une solution. Intitulé « Un guide pratique et empathique pour se mettre sur la bonne voie » éditeurs hebdomadaires, se débrouiller Fournit une feuille de route pratique pour aborder les relations avec compassion et encouragement.

Par Steven J. Stein, Ph.D., et Howard E. Book, MD

Les auteurs Stein et Booker proposent dans leur livre l’un des guides les plus complets sur l’intelligence émotionnelle. Bord d’égalisation.Le premier chapitre jette un regard complet sur ce qu’est l’intelligence émotionnelle et explore QE et QI Parce que cela est lié à votre réussite. Mais au-delà de cela, ce guide fournit des informations précieuses pour aider les lecteurs à développer leur conscience émotionnelle et leur estime de soi, et à s’exprimer de manière plus authentique. Il aborde même les questions de résolution de problèmes et de maîtrise de soi, ce qui en fait un outil précieux pour tout professionnel du secteur.

Auteur: Christopher D. Connors

Même si l’intelligence émotionnelle peut apporter des avantages personnels et professionnels à chacun, les dirigeants d’organisation la trouvent essentielle. Connors est reconnu mondialement comme un expert et conférencier de premier plan en matière d’intelligence émotionnelle. Dans ce guide concis mais complet, il enseigne aux dirigeants d’aujourd’hui les piliers suivants : Leadership à haute intelligence émotionnelle, ce qui contribue à favoriser une culture de travail florissante et la réussite organisationnelle. Les dirigeants apprendront étape par étape les compétences et les outils dont ils ont besoin pour renforcer leur intelligence émotionnelle dans un lieu de travail moderne.

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Auteur : Dr Jenny Siegel

avec sous-titre Cinq outils essentiels pour bâtir des relations solides et efficacesLe livre de Siegel offre plus qu’un simple guide pour développer l’intelligence émotionnelle. Les auteurs proposent un plan complet pour vous aider à établir des relations solides avec pratiquement toutes les personnes que vous connaissez, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur du bureau. Grâce à des exercices simples, des quiz révélateurs et des techniques éprouvées d’amélioration du calme, elle explore le développement personnel à un niveau pratique et exploitable. Les lecteurs de ce livre sur l’intelligence émotionnelle apprendront à établir des liens solides, à résoudre des conflits, à surmonter des sentiments blessés passés, et bien plus encore.

Auteur : Dr Mark Brackett

Une société meilleure dépend de nous-mêmes et de nos enfants. Nous coexistons, nous nous affectons émotionnellement. Peu de gens comprennent cela aussi bien que Brackett, professeur au Yale Child Study Center et directeur fondateur du Yale Center for Emotional Intelligence.Ses livres allient rigueur scientifique et compassion sincère pour aider les enfants et les adultes. aux prises avec des émotions difficiles et honte. Brackett fournit un cadre clair et convaincant pour renverser la situation et changer le récit derrière la lutte émotionnelle.

Par Oprah Winfrey et Bruce D. Perry, MD, Ph.D.

Ce n°1 New York Times Les best-sellers offrent aux lecteurs des récits chargés d’émotion et fondés sur la science sur ce qui détermine notre comportement. Co-écrit avec un éminent expert en traumatismes crâniens, Winfrey fournit des anecdotes profondément personnelles pour illustrer comment les traumatismes passés affectent notre image de soi et notre conscience tout au long de notre vie. Ce faisant, elle nous donne une nouvelle compréhension de la façon dont nous nous valorisons nous-mêmes et les uns les autres, tout en fournissant également un guide pour aider les lecteurs à mieux réguler eux-mêmes leurs émotions intérieures et leurs comportements extérieurs.

Richard Garraway

Des compétences de communication efficaces et de l’empathie sont le fondement de l’intelligence émotionnelle. Garraway allie connaissances théoriques et méthodes pratiques, en se concentrant sur la communication et la compréhension pour aider les lecteurs à développer de meilleures compétences en gestion relationnelle. Ce livre sur l’intelligence émotionnelle fournit aux lecteurs les stratégies dont ils ont besoin pour gérer l’anxiété sociale, communiquer plus efficacement et exploiter le pouvoir de l’empathie cognitive et émotionnelle.

Morten Johnson

Votre cerveau et vos compétences comportementales sont étroitement liés à votre intelligence émotionnelle. Le livre de Johnson commence par une solide introduction à tous les principaux aspects de l’intelligence émotionnelle.À partir de là, il fournit une orientation stratégique solide pour mieux comprendre et Contrôler le comportement et les émotions Grâce à une plus grande conscience de soi. Enfin, Johnson fournit des conseils très pratiques et exploitables pour mieux communiquer avec les autres. Dans l’ensemble, les lecteurs acquerront les clés du succès tout en construisant des relations plus solides et plus significatives.

Photographie : Dean Drobot/Shutterstock.com

Brian aime l’espace numérique où l’art rencontre la technologie. En tant qu’écrivain, il a travaillé dans les domaines de l’éducation, de la santé et du bien-être, ainsi que de l’industrie manufacturière. Il aide également les petites entreprises dans le développement Web, y compris l’accessibilité et le développement de contenu. Pendant son temps libre, il parcourt les sentiers du centre de la Floride.



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