Emotional relationships

Le sexe occasionnel peut-il se transformer en relation sérieuse ?


Beaucoup d’entre nous ont eu des relations purement sexuelles à un moment ou à un autre.Que vous acceptiez d’être amis avec des avantages ou que vous ayez simplement une relation amoureuse sans conditions, il existe de nombreuses façons différentes d’en profiter strictement. connexion physique et d’autres. Mais lorsque vous avez des relations sexuelles occasionnelles avec quelqu’un qui vous tient à cœur (ou qui commence à vous aimer), il est normal de penser à l’enracinement. Bien sûr, cela renverserait l’accord – pouvez-vous le faire ? réel Transformez le sexe occasionnel en des sentiments sérieux?

Si votre partenaire occasionnel semble digne d’appels téléphoniques marathons, d’un arrangement monogame ou même de tomber amoureux, vous pourriez vous retrouver à rêver de moyens de rendre tout cela officiel. Heureusement, ce type de relation est tout à fait possible – et pas rare – Deviens plus. Comme toutes les choses de cœur, démarrer une nouvelle relation ne se fait pas tout de suite, mais cela devient plus facile lorsque l’on est déjà proche de la personne qui occupe notre esprit.

Rencontrez les experts

  • Paul Joannides, Psy.D., est psychanalyste chercheur et auteur de guide de l’utilisateur.Il a été membre du comité de rédaction du magazine Journal de médecine sexuelle et Journal américain d’éducation sexuelle.
  • Wale Okraj, LMHC, LPC, est un conseiller agréé en santé mentale exerçant à New York et au Texas. Elle est spécialisée dans le conseil personnel et relationnel et peut être contactée directement à : son site internet.
  • Robert WeissPhD, Master en travail social, est sexologue clinicienne et psychothérapeute en exercice.
  • Dr Hélène Fisher est anthropologue biologique et chercheur principal au Kinsey Institute de l’Université d’Indiana. Elle a écrit six livres sur la sexualité humaine et se spécialise dans l’analyse de ce qu’elle appelle l’amour lent, ou culture du branchement.

Lisez ci-dessous pour en savoir plus sur les relations sexuelles occasionnelles, y compris les trois principaux types, les principaux avantages et inconvénients, leur impact sur la santé émotionnelle et si cela vaut la peine de passer à une relation à part entière (selon certains experts en psychologie et en psychologie). Expert en santé sexuelle. Nous répondons également à votre question la plus pressante : comment savoir si votre partenaire est aussi ouvert à plus que vous.

Types de relations sexuelles occasionnelles

Puisque les relations se nouent entre deux personnes uniques, il n’existe pas de réponse unique qui détermine comment chacune se déroulera. Ainsi, au lieu d’essayer de prédire l’avenir, il est préférable de comprendre le type de relation que vous entretenez avec votre partenaire occasionnel pour décider de ce que vous souhaitez abandonner. Paul Joanides, Psy.D. Wale Okerayi, thérapeute agréé en santé mentale, examine trois types différents de relations occasionnelles qui dressent un tableau plus large : sans conditions, amis avec avantages et avoir des relations sexuelles avec un ex.

sans attaches

“Le sexe sans conditions est tout aussi décontracté que le sexe occasionnel”, explique Joanides. “Cela implique souvent d’avoir des relations sexuelles avec un parfait inconnu, que vous n’avez peut-être rencontré qu’à la dernière heure. Alternativement, vous avez peut-être été sur le radar l’un de l’autre pendant des semaines ou des mois avant que l’occasion ne se présente. Cela peut être une aventure d’un soir, ou peut-être sa propre bouée de sauvetage déchiquetée.

Plus précisément, une aventure d’un soir, c’est lorsque deux adultes ont des relations sexuelles consensuelles et rien de plus, a déclaré Okraji. “Il n’y avait pas beaucoup de compréhension les uns des autres ni de projets pour l’avenir”, a-t-elle ajouté. “C’était important de vivre le moment présent et de savoir que ce moment se terminerait et que tout continuerait normalement.”

Si votre relation est plus qu’une aventure d’un soir, il est essentiel de maintenir une communication ouverte. “Il est important de fixer des limites dans la relation dès le début afin que les deux parties soient sur la même longueur d’onde”, explique Okerayi. “Donc, s’il ne s’agit que d’une relation sexuelle, quelles sont les règles concernant la cohérence, les autres partenaires ou les soirées pyjama ?”

Lorsque vous commencez à avoir des relations sexuelles régulières avec la même personne, il est utile de discuter tous les deux de vos intentions dès le début : êtes-vous tous les deux ouverts à quelque chose de plus sérieux, ou l’un de vous souhaite-t-il que les relations sexuelles restent décontractées ?

amis avec des avantages

Bien qu’ils soient explicites, amis avec des avantages Les arrangements peuvent encore être un peu flous. Joanides souligne que, techniquement, il s’agit toujours de relations : “Il peut s’agir d’une connaissance avec un ami sur Facebook, mais ce n’est pas quelqu’un que vous appelleriez lorsque vous avez besoin d’un véritable ami”, explique-t-il. “C’est bien d’être avec un bon ami, mais ça ne se passe pas toujours aussi mal qu’on le pense.”

avoir des relations sexuelles avec un ex

Au lieu de cela, votre relation occasionnelle pourrait être avec quelqu’un que vous connaissez très bien. Surtout lorsque le sexe était la meilleure chose dans leur relation, de nombreux ex choisissent de se remettre ensemble une fois la relation officiellement terminée. “avoir des relations sexuelles avec un ex Très confortable. Vous avez tous les deux un rythme naturel et savez ce que l’autre aime”, dit Okerayi. “Ce réconfort et le fait de ne pas avoir à comprendre les choses et à recommencer avec quelqu’un de nouveau sont très attrayants. ”

Mis à part le confort, comme vous vous en doutez peut-être, avoir des relations sexuelles avec votre ex peut devenir compliqué. Après tout, vous avez rompu pour une raison, et les deux parties peuvent ne pas être d’accord en ce qui concerne la relation, même s’il s’agit d’échanges occasionnels. Comme le souligne Joanides, « les pièges potentiels liés aux relations sexuelles avec un ex sont infinis » et souvent plus compliqués que la simple recherche d’un nouveau partenaire.

Les avantages du sexe occasionnel

est excité

Il y a d’abord la nouveauté. Les relations sexuelles avec quelqu’un de nouveau apportent un sentiment d’excitation que les partenaires précédents ne pouvaient pas partager, et une intimité occasionnelle nous permet de ressentir ce sentiment encore et encore.

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Vous pouvez tester votre compatibilité sexuelle

Certaines personnes peuvent également choisir d’avoir des relations sexuelles avec quelqu’un qui les attire – avant d’apprendre à le connaître sur le plan émotionnel – juste pour voir si l’alchimie sexuelle est là. Sinon, ils passent à autre chose et poursuivent quelque chose de plus sérieux et plus durable.

Cela peut être la première étape dans l’établissement d’une relation

Une fois que nous découvrons que non seulement nous apprécions les relations sexuelles occasionnelles, mais que nous apprécions également nos partenaires sexuels en tant que personnes, après avoir passé du temps ensemble, eu des rendez-vous informels et appris à se connaître. De cette façon, un lien émotionnel est souvent le catalyseur de quelque chose de plus sérieux, et une relation engagée peut être la prochaine étape.

Pour être juste, romantique ou non, l’acte sexuel même nous incite à coopérer. Après tout, vous êtes déjà attiré par ce partenaire et vous aimez être intime avec lui.

Inconvénients des relations sexuelles occasionnelles

Les relations sexuelles occasionnelles peuvent provoquer des troubles psychologiques chez certaines personnes. “Pour les personnes qui ont du mal émotionnellement à se séparer de la personne avec qui elles ont des relations sexuelles, cela est finalement dangereux”, a déclaré Okraji. “Les relations sexuelles occasionnelles peuvent également être une expérience négative si une personne s’attend à ce que des relations sexuelles occasionnelles mènent à une relation et brise souvent les limites fixées au début de la relation.”

Okoai recommande aux personnes qui ont du mal à établir et à faire respecter des limites d’éviter les relations sexuelles occasionnelles. Même si vous ne pouvez pas contrôler les comportements et les émotions des autres, vous pouvez vous concentrer sur les vôtres.Il est important de s’ouvrir à soi, d’exprimer ses sentiments et de prendre du recul partenaire non engagé Si vous ressentez un inconfort.

Conclusion : les relations sexuelles occasionnelles sont-elles émotionnellement saines ?

De nombreuses études montrent que chaque génération a eu des relations sexuelles occasionnelles. Même ceux d’entre nous qui privilégient la connexion inconditionnelle ne sont pas nécessairement opposés à la maturité, relation amoureuse. Quel est l’essentiel pour savoir si les relations sexuelles occasionnelles ont un impact sur la santé mentale ? Cela dépend de l’individu. “Si les relations sexuelles occasionnelles ne violent pas votre code moral, votre sens de l’intégrité ou les engagements que vous avez pris envers vous-même et/ou envers les autres, alors cela ne posera probablement pas de problème pour vous en termes de santé mentale”, Selon le clinicien, le sexologue et psychothérapeute Robert Weiss, Ph.D., M.S.W.

Weiss souligne que les relations sexuelles occasionnelles peuvent provoquer des troubles psychologiques chez certaines personnes.Il est important de s’ouvrir à soi, d’exprimer ses sentiments et de prendre du recul partenaire non engagé Si vous ressentez un inconfort.

Comment faire passer le sexe occasionnel au niveau supérieur

Si vous êtes actuellement des « amis avec des avantages » pour votre partenaire, il peut être déroutant d’exprimer votre désir de quelque chose de plus sans savoir ce qu’il ressent. Alors, comment savoir s’ils ne sont là que pour s’amuser à court terme ou s’ils sont prêts à passer à l’étape suivante ?

L’anthropologue biologique Helen Fisher estime que de nombreuses personnes ont des relations sexuelles occasionnelles afin de nouer des relations plus sérieuses : un concept qu’elle appelle « l’amour lent ».Comme expliqué dans l’interview Poste de WashingtonFisher soutient l’idée selon laquelle les relations sexuelles occasionnelles constituent une voie légitime vers une relation engagée. “Le sexe prématuré signifie : ‘Je m’intéresse à toi. Je veux savoir qui tu es. Je ne veux pas passer ma vie à essayer de découvrir qui tu es'”, explique Fisher. “Les gens qui veulent vraiment se marier auront des relations sexuelles tôt parce qu’ils veulent connaître la personne le plus possible. Le plus rapidement possible.”

Donc, si vous souhaitez faire passer cette connexion physique occasionnelle au niveau supérieur, voici quelques stratégies qui pourraient vous aider à y parvenir :

  1. Identifiez les intérêts communs : Portez une attention particulière à ce que dit et fait votre partenaire : n’avez-vous de ses nouvelles qu’au milieu de la nuit ou parlez-vous d’autres sujets tout au long de la journée ?si vous aimez tous les deux passer du temps ensemble En dehors de la chambre, votre partenaire peut être prêt à s’engager sur la voie de l’engagement. Soyez prêt s’ils ne sont pas intéressés : il est maintenant temps de choisir si vous souhaitez poursuivre votre arrangement ou poursuivre quelque chose de plus significatif.
  2. Exprimez-vous: Si vous êtes sûr que votre partenaire ressent la même chose, dites-lui ce que vous ressentez. Même si vos soupçons s’avèrent totalement infondés, il est préférable d’obtenir une réponse claire lorsque vous développez des sentiments. N’hésitez pas à en parler et donnez à votre partenaire le temps d’y réfléchir. Il est préférable d’éviter les ultimatums : expliquez quel type de relation vous souhaitez dans une nouvelle relation et n’attendez pas de réponse du jour au lendemain.
  3. sortir: Ceci est particulièrement utile lorsque vous essayez de déterminer si votre partenaire est « important pour une relation ». Suggérez d’aller quelque part ensemble : rendez-le semi-décontracté, mais choisissez une activité qui montre que vous souhaitez tester le rendez-vous. Les couples vont à des fêtes, visitent des musées, boivent du café ou cuisinent ensemble. Passer du temps avec quelqu’un en dehors des quatre murs de votre chambre peut vous faire vous voir sous un nouveau jour sous tous les aspects.Et si Ne sont-ils pas intéressés ? Peu importe si cette personne n’est pas « la bonne ».

Il peut être difficile de trouver du courage au début, mais commencer une nouvelle relation avec quelqu’un qui vous est cher en vaut la peine. Même si ce partenaire ne vous convient pas, il n’y a aucun mal à essayer : vous ne savez jamais où cela pourrait vous mener.



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