Motivation

Ja Rule partage sa surprenante motivation physique lors de sa sortie à la salle de sport et au réfrigérateur


Les règles JA ne s’appliquent pas Vieux, mais il était assez vieux pour considérer la longévité. Depuis 25 ans, le rappeur emblématique de 47 ans compose la bande originale des soirées dansantes de personnes qui se soucient désormais de leur 401(k), et il possède l’un des corps les plus en forme de l’histoire du hip-hop.Il a dit la santé des hommes dans le dernier épisode Salle de sport et réfrigérateur Ses abdominaux ciselés en pack de six. Vient de sa propre discipline de fitness personnelle, et non de l’aide de quelqu’un d’autre. Cela ne veut pas dire qu’il n’a pas été inspiré pour continuer à sculpter son corps au fil des années.

“[I stay motivated] Quand je vois des personnes âgées, je sais qu’elles sont en bonne santé depuis longtemps, comme Lenny Kravitzmonde.même quand je vois Arnold Schwarzenegger et Stallone, ces gars sont toujours en pleine forme.Cela m’inspire », a déclaré Ja Rule la santé des hommes.

Ses objectifs corporels ont changé au fil des années. Il a déclaré qu’au début de sa carrière, son objectif était de travailler dur pour prendre du poids afin de développer ses muscles. Désormais, son objectif est de rester mince et en bonne santé tout en donnant la priorité au cardio pour maintenir le contrôle de la respiration tout en courant sur scène. Il insiste également sur le fait qu’il continue de s’entraîner lors de ses tournées à travers le pays, faisant des séances d’aérobic partout où il va.

Ne vous méprenez pas, il déteste tous les exercices qu’il fait. Pourtant, il travaille sa poitrine le lundi, son dos le mardi, ses bras le mercredi, ses épaules le jeudi, laissant une journée pour les jambes le vendredi, puis prend le week-end. “jusqu’à maintenant, [my fitness goal] Gardez simplement le cap. J’ai fait un très bon travail pour rester en forme au fil des années. “

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La même discipline en matière d’exercice se reflétait également dans ses habitudes alimentaires qui, à quelques exceptions près, étaient également réglementées. Vous ne verrez jamais de porc dans son congélateur, mais vous le verrez prendre une tasse de glace tous les soirs. Il croit fermement que « mieux vous mangez, meilleur sera votre entraînement », c’est pourquoi son apport alimentaire quotidien comprend une omelette, un sandwich à la dinde et une sorte de poisson ou de poulet grillé. Dans l’ensemble, le cerveau de Muda Corporation a développé une routine pour lui-même et sa santé qui lui permet de se sentir mieux que jamais.

“J’étais probablement à mon meilleur quand j’étais plus âgé parce que quand j’étais plus jeune, je ne m’entraînais pas vraiment comme ça. Je faisais juste beaucoup de sport”, a déclaré Ja Rule. “Nous nous entraînions à l’entraînement, donc j’avais toujours un programme d’entraînement, pour ainsi dire. Mais je ne soulevais pas de poids comme je le fais maintenant.”

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Keith Nelson est un écrivain de destin et un journaliste passionné qui relie les points pour Men’s Health, Vibe Magazine, LEVEL MAG, REVOLT TV, Complex, Grammys.com, Red Bull, Okayplayer et Mic et autres, pour établir une vue d’ensemble. Quelques.



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