Emotional relationships

Huit choses que vous ne devriez jamais tolérer dans une relation, selon la psychologie


Les relations sont un peu des montagnes russes, n’est-ce pas ? Ils ont connu des hauts et des bas, des hauts et des bas, et des hauts et des bas.

Mais parfois, au milieu de tout le plaisir et l’excitation, quelque chose de moins bon peut arriver.

Maintenant, nous ne parlons pas des petites bizarreries que tout le monde a (comme laisser des chaussettes par terre). Nous examinons les graves signaux d’alarme que vous ne devriez vraiment pas ignorer dans une relation.

La psychologie nous enseigne que certains comportements ou schémas peuvent être nuisibles, pas seulement ennuyeux. Il est très important de les reconnaître pour garder votre relation saine et heureuse.

Dans cet article, je vais passer en revue 8 choses que vous ne devriez jamais tolérer dans une relation, soutenues par la sagesse psychologique.

commençons.

1. Manque de communication

Les personnes ayant des difficultés de communication ont souvent du mal à parler de leurs problèmes ou à exprimer leurs sentiments.

Dans les moments critiques où l’ouverture et l’honnêteté sont nécessaires, ils peuvent prendre leurs distances émotionnelles, laissant leur partenaire gérer seul la situation.

Ce manque de communication efficace se manifeste souvent par des sautes d’humeur ou par le redoutable « traitement silencieux ».

Dans les relations, une communication ouverte et claire est cruciale. C’est la base pour établir la confiance, la compréhension et le lien émotionnel.

Lorsque la communication est interrompue, cela peut entraîner des malentendus, du ressentiment et un sentiment d’isolement dans la relation.

Par conséquent, reconnaître et résoudre les problèmes de communication dès le début est crucial pour la santé et la longévité de toute relation.

2. Manque de respect

Le manque de respect peut prendre de nombreuses formes, comme des commentaires désobligeants, des attitudes dédaigneuses ou même de pures insultes.

Cela affaiblit les fondements de l’amour et du respect mutuel qui sont essentiels à toute relation saine.

Pour souligner l’importance du respect dans les relations, considérons cette citation puissante du Mahatma Gandhi : « Je ne laisserai personne me passer ses pieds sales dans l’esprit. »

Cette citation capture parfaitement l’essence de l’intolérance au manque de respect. C’est un rappel que permettre aux autres de vous maltraiter, c’est leur permettre de profaner l’espace sacré de votre esprit et de votre cœur.

Dans les relations, il est important de tracer des limites claires irrespectueuxen veillant à ce que les deux parties se traitent avec la dignité et le respect qui leur sont dus.

3. Problèmes de confiance

La confiance est le ciment qui maintient une relation ensemble, et sans elle, les choses peuvent rapidement s’effondrer.

Même si certaines personnes peuvent avoir de bonnes raisons de se méfier, un manque de confiance persistant peut avoir de graves conséquences dans les relations.

Cela peut exacerber les sentiments de solitude, de dépression et même les comportements antisociaux.

Comme nous le savons tous, la confiance joue un rôle clé dans Satisfaction relationnelle.

La confiance affecte directement les perceptions du comportement d’un partenaire, affectant la façon dont nous interprétons et réagissons à ces comportements.

Lorsque la confiance fait défaut, les individus sont plus susceptibles d’interpréter négativement le comportement de leur partenaire, conduisant à un cycle d’incompréhension et de conflit.

De toute évidence, maintenir et cultiver la confiance est essentiel à toute relation.

Si des problèmes de confiance surviennent, les résoudre de front par une communication ouverte, une compréhension mutuelle et éventuellement une aide professionnelle est essentiel à la longévité et à la santé de la relation.

4. Manipulation émotionnelle

La manipulation émotionnelle consiste à essayer de contrôler ou de modifier une situation ou le comportement d’une personne, généralement à des fins personnelles ou pour éviter quelque chose de négatif.

Cette manipulation peut être subtile, comme un sentiment de culpabilité, ou plus directe, comme des menaces ou un chantage émotionnel.

La manipulation peut prendre de nombreuses formes, émotionnelles et verbales, physiques et financières.

Cela implique souvent l’externalisation de la responsabilité, où le manipulateur tient les autres responsables de leurs actions ou de leur bien-être.

Par exemple, quelqu’un pourrait dire : « Tu ne peux pas me dire ça parce que tu sais que je suis une personne anxieuse » ou « Je me suiciderai si tu pars ».

Ce sont des exemples de manipulation émotionnelle, où la responsabilité des sentiments ou des actions d’une personne est injustement confiée à un partenaire.

D’un point de vue personnel, j’ai vu à quel point la manipulation émotionnelle peut être destructrice pour les relations.

Cela peut créer un environnement toxique dans lequel l’un des partenaires se sent constamment nerveux en essayant d’apaiser l’autre pour éviter un conflit ou un inconfort.

Ce déséquilibre peut conduire à un cycle de manipulation difficile à briser, surtout lorsque la personne manipulée en vient à croire qu’elle est responsable des émotions ou des actes de son partenaire.

5. Critiques constantes

Les critiques continues, en particulier les critiques négatives et non constructives, peuvent affaiblir votre estime de soi et vous faire sentir sous-évalué et mal-aimé dans la relation.

Pour mettre cela en perspective, considérons cette citation perspicace de l’auteur et poète Maya Angelou : “Les mots sont des choses. Vous devez faire attention lorsque vous insultez les gens et utilisez des insultes raciales et des termes désobligeants en matière de genre. Et toute cette ignorance. Ne faites pas cela. . Un jour, nous pourrons mesurer le pouvoir des mots. Je pense que ce sont des choses. Je pense qu’ils ramperont sur les murs. Ils seront dans votre papier peint. Ils seront dans vos tapis, vos tissus d’ameublement et vos vêtements, et finalement dans votre corps.”

La citation d’Angelou incarne avec élégance l’impact profond que les mots peuvent avoir.

Dans une relation, des critiques constantes peuvent s’infiltrer dans votre psychisme, affectant votre image de soi et votre bonheur en général.

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Il est crucial de créer un environnement dans lequel les deux parties se sentent en sécurité et valorisées, plutôt que d’être rabaissées et constamment critiquées.

6. Contrôle financier

Le contrôle financier dans une relation peut se manifester de plusieurs manières, allant d’un partenaire prenant toutes les décisions liées à l’argent sans consulter l’autre, jusqu’à limiter l’accès aux fonds.

Cette forme de contrôle peut être un signal d’alarme majeur indiquant un déséquilibre de pouvoir dans la relation.

UN étude Kerkmann, Lee, Lown et Allgood (2000) ont étudié les comportements de gestion financière et les perceptions financières de 310 participants provenant d’un logement familial étudiant à l’Université d’État de l’Utah.

La recherche a révélé une relation étroite entre les styles de gestion financière et la satisfaction conjugale.

Les chercheurs notent que la capacité de contrôler certains aspects de la vie conjugale, tels que la gestion des finances et le sentiment d’efficacité, est essentielle à la satisfaction du principal responsable financier de la famille à l’égard de son mariage.

aussi, une autre étude Une recherche publiée par Francis-Tan & Mialon en 2014 a révélé une relation inverse entre les coûts du mariage et la durée du mariage, suggérant que le stress financier et la prise de décision peuvent avoir un impact significatif sur la longévité d’une relation conjugale.

Plus précisément, ils ont constaté que les hommes qui dépensaient plus en bagues de fiançailles et les femmes dont les mariages coûtaient plus cher étaient plus susceptibles de divorcer.

Ces études soulignent l’importance de l’égalité financière et d’une communication ouverte sur l’argent dans les relations.

Les deux partenaires doivent avoir leur mot à dire dans les décisions financières, et il doit y avoir transparence et respect mutuel en matière d’argent afin de créer un partenariat sain et équilibré.

7. Négligence émotionnelle

La négligence émotionnelle se produit lorsque vos besoins émotionnels sont systématiquement ignorés ou ignorés par votre partenaire.

Il ne s’agit pas d’un oubli occasionnel, mais d’une tendance continue dans laquelle vos sentiments et votre bien-être émotionnel ne reçoivent pas l’attention et les soins qu’ils méritent.

D’un point de vue personnel, la négligence émotionnelle peut être très subtile et parfois difficile à identifier.

Il y a ces moments où, même si vous êtes ensemble, vous vous sentez seul, ou vos réalisations et vos luttes semblent passer inaperçues.

Un manque de soutien émotionnel peut avoir un impact profond sur l’estime de soi et le bien-être d’une personne.

Le célèbre psychologue Carl Jung a dit un jour : « La solitude n’est pas l’absence de personnes autour de vous, mais l’incapacité de communiquer sur les choses qui sont importantes pour vous.

Cette citation résonne profondément avec le concept de négligence émotionnelle. Il ne s’agit pas de la présence physique de votre partenaire, mais plutôt d’une connexion émotionnelle et d’une compréhension.

Dans une relation, se sentir entendu, compris et valorisé est crucial.

Lorsque ces éléments manquent, cela peut entraîner des sentiments de solitude et de déconnexion, quel que soit le temps que vous passez ensemble.

8. Infidélité

L’infidélité peut gravement nuire à la confiance et aux liens dans les relations, entraînant ainsi de nombreuses conséquences négatives.

Une étude publiée dans Frontières de la psychologie Découvrez comment l’expérience de l’infidélité affecte les relations futures.

Des recherches ont montré que tromper un partenaire et être trompé par un partenaire sont associés à une qualité relationnelle inférieure dans la relation actuelle.

Cela suggère que les effets de l’infidélité ne se limitent pas aux conséquences immédiates, mais peuvent également affecter les relations futures.

L’étude a également révélé que 26 % des personnes interrogées avaient trompé un partenaire amoureux à un moment donné.

Ceux qui avaient trompé un partenaire dans le passé jugeaient leur relation actuelle de moins bonne qualité que ceux qui n’avaient pas triché.

Cela concorde avec les preuves antérieures montrant que les personnes qui trichent ont tendance à avoir un désir sexuel plus élevé.

De plus, 44 % des personnes interrogées ont déclaré avoir été trompées.

Comme ceux qui ont triché, ces personnes ont également signalé une qualité de relation actuelle inférieure.

Ce résultat pourrait refléter des recherches antérieures montrant que les personnes qui ont été trompées sont plus susceptibles de tricher à l’avenir.

Ces résultats mettent en évidence l’impact profond que l’infidélité peut avoir non seulement sur la relation dans laquelle elle se produit, mais également sur les relations futures d’un individu.

L’abus de confiance et les dommages émotionnels causés par l’infidélité peuvent conduire à un cycle de méfiance et d’insatisfaction dans les relations, ce qui souligne l’importance de la loyauté et de la confiance pour maintenir des relations saines et épanouissantes.

En résumé

Dans l’ensemble, il est important de se rappeler que des relations saines reposent sur le respect, la confiance et une communication ouverte.

Comprendre et éviter les comportements tels qu’une mauvaise communication, le manque de respect, les problèmes de confiance, la manipulation émotionnelle, les critiques constantes, le contrôle financier, la négligence émotionnelle et l’infidélité sont essentiels à une relation enrichissante et équilibrée.

Comme le disait le célèbre psychologue Carl Rogers, connu pour ses recherches en psychologie humaniste : “La bonne vie est un processus, pas un état d’être. C’est une direction, pas une destination. “

Cela s’applique également très bien aux relations. Une bonne relation est un voyage de croissance continue, de compréhension et de respect mutuel.

Il s’agit d’une démarche visant à ce que les deux parties se sentent valorisées, comprises et aimées.

La véritable essence d’une relation ne réside pas seulement dans des moments de bonheur, mais aussi dans un engagement à grandir et à relever les défis ensemble.

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