Motivation

Heather Jackson est enthousiasmée par le retour de Black Canyon – et révèle son mot de motivation magique | Trail Running News


Heather Jackson Sa place a peut-être été réservée à états occidentaux Mais elle a de nombreuses raisons de bien performer à nouveau lors du 100 000 m de Black Canyon ce week-end.

L’ancienne star du triathlon et multiple vainqueur de courses IRONMAN a vraiment fait sa marque sur la scène du trail au cours des 12 derniers mois.

elle Finaliste du Black Canyon de l’année dernière En 2023, elle a accumulé six victoires, dont le point culminant est le Javelina Jundred, une course de trail de 100 milles à travers le désert de l’Arizona, qui lui a valu un « ticket d’or » pour les États de l’Ouest.

«Excellente opportunité de préparation»

L’Américaine est revenue en Arizona cette semaine pour lancer sa campagne 2024, et dans la dernière vidéo sur sa chaîne YouTube, elle a révélé : “Mon plus grand objectif est d’utiliser cette course comme une véritable vitrine pour les États de l’Ouest. D’incroyables opportunités de préparation. [in which she was a DNF last year].

« Je peux pratiquer ma nutrition, je peux m’entraîner à courir sur des terrains techniques de montée et de descente – une grande partie du parcours simule certains des canyons dans lesquels nous devons entrer et sortir dans les États de l’Ouest.

“Donc, avant tout, c’était une très bonne journée d’entraînement. C’était une longue journée et cela faisait partie de ma préparation pour juin.”

Peut-elle courir 8 minutes et 47 secondes ?

Mais ne pensez pas un seul instant que les choses se passeront bien pour Jackson, qui a ajouté : “C’est une opportunité fantastique de rivaliser avec certaines des meilleures compétitrices et elles sont toutes désespérées d’obtenir un ticket en or, alors les gens vont concourir”. dur, j’aime ce style de jeu.

J’aime quand il est temps de travailler dur – ça m’excite.

« Je suis un athlète qui essaie de s’améliorer, donc le deuxième objectif est de voir si je me suis amélioré au cours de la dernière année.

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“C’est difficile de donner un objectif de temps car la météo est différente chaque année, mais l’année dernière, j’ai couru 8 minutes et 47 secondes sur cette piste, donc je voulais voir si je pouvais m’améliorer cette année.”

Elle a terminé deuxième lors de sa deuxième course de cross-country il y a 12 mois et, alors qu’elle cherche à faire mieux, elle a révélé un mot peut-être surprenant qu’elle utilise lorsque les choses se compliquent. Comme motivation – tout est révélé vers la fin. vidéo!

retour sur le vélo

Jackson a également expliqué qu’elle utilisait encore régulièrement un entraînement exténuant de cyclisme en salle pour améliorer sa condition physique générale lors des triathlons, expliquant : “Le Black Canyon 100km est la première course de l’année et j’ai évidemment été très concentré. J’essaie juste d’améliorer ma performance globale. forme physique.” Je fais du cross-country et je me sens plus prêt pour cette course que l’année dernière.

« Mais je fais encore beaucoup d’entraînement à vélo parce que je pense que cela complète ma forme physique en course et ma forme physique générale.

“En plus d’ajouter plus de kilomètres, j’ai également programmé ma semaine de manière à pouvoir faire certains entraînements de course à pied sur des jambes fatiguées parce que je venais de faire un entraînement de vélo très dur.

“Ou je ferai un peu de course à vélo, comme je m’entraîne pour les triathlons, qui consiste aussi à simuler des jambes fatiguées, vous savez, où je serai confronté, vous savez, à trois, quatre, cinq sur un cross- Heures de course country.

“Quand vos jambes sont lourdes et que vous ne voulez pas courir mais que vous continuez, c’est ce à quoi vous allez être confronté le jour de la course.”

Heather Jackson remporte la victoire de l'UTMB Canyon Endurance Race.
Heather Jackson remporte la victoire de l’UTMB Canyon Endurance Race. [Photo credit: Patrick McDermott / UTMB]



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