Stress Management

Gestion du stress, aborder les enjeux ESG et avancer lentement : ce que nous lirons cette semaine


Ouah! Nous sommes arrivés en février. Question : Est-il trop tôt pour programmer une sortie en fin de mois pour des vacances ?

je suis inspiré Punxsutawney Phil Il n’y avait aucun signe de lui ce matin. Je ne sais pas à quel point Phil est un bon prévisionniste, mais il est vraiment mignon. Je pense que je devrais revoir Groundhog Day. Il y avait un autre film d’Andie MacDowell que je voulais voir annoncé, “The Other Zoe”.

J’ai été si heureux ces dernières semaines parce que j’ai pu, je l’espère, rencontrer certaines de mes personnes préférées et mes chiens préférés. J’ai aussi acheté de nouveaux vêtements de sport. J’ai partagé avec mon partenaire que je me sentais toujours négligée dans les chemises surdimensionnées, et il m’a gentiment dit que j’améliorais l’estime de soi des autres femmes avec mes choix de garde-robe.

Je sais que ce que je porte pour m’entraîner n’a pas d’importance, mais si cela me donne un coup de pouce mental, c’est tout ce qui compte. Je pense que c’est la même chose dans d’autres aspects de la vie. Nous pouvons avoir des circonstances ou des paramètres qui ne peuvent pas être modifiés (par exemple, votre budget EPI). Cependant, nous pouvons faire des choix qui affectent nos attitudes. Il peut être difficile de se souvenir et de trouver ces opportunités, mais d’après tout ce que vous m’avez dit, c’est l’un des meilleurs moyens d’obtenir du soutien.

J’ai découvert des histoires qui soulignent l’importance de nos paroles et de nos actions et comment, ensemble, elles peuvent conduire à de grandes choses. Je sais qu’il est facile de se sentir comme une seule personne avec le poids du monde sur ses épaules. Même si vous êtes le seul professionnel de la sécurité rémunéré, vous n’êtes pas seul et vous faites de grandes choses. Inspirez-vous de la fable de la tortue et du lièvre et continuez.

Jusqu’à la prochaine fois, restez en sécurité et restez en bonne santé ! Et si EHS Today peut vous être utile, veuillez nous laisser un message dans la zone de commentaires ci-dessous.

En parcourant LinkedIn, l’illustration de cette histoire a attiré mon attention et je l’ai lue car je n’avais jamais envisagé ce sujet : gérer le stress au travail d’un partenaire.

(BTW, cet article est basé sur un couple à double carrière, qui devient de plus en plus la norme. Mais si votre partenaire reste à la maison, par exemple pour élever de petits humains, cela semble également assez stressant. De plus, cet article est centré sur un couple marié hétérosexuel, mais je pense que les sentiments et les conseils peuvent s’appliquer à n’importe quel partenariat ; les sentiments sont universels.)

Il y a un dicton selon lequel les travailleurs devraient laisser leurs problèmes personnels de côté. J’ai essayé de faire cela pendant des années, mais j’ai finalement réalisé que ce n’était pas possible. Même si tel était le cas, je pense que cela nous enlèverait une partie de notre humanité et de notre capacité à être des collègues compatissants, gentils et empathiques. Ainsi, si nous intégrons notre vie personnelle dans notre travail, nous introduisons notre travail dans notre vie personnelle.

Il est donc d’autant plus important que nous apprenions à gérer le stress au travail en nous-mêmes et chez ceux qui nous sont chers. bonnes nouvelles?Jennifer Petrillieri, professeure adjointe de comportement organisationnel à l’INSEAD revue de Harvard business Que”[w]Lorsqu’un couple sait bien gérer le stress, il [as individuals] Plus flexible. « Et parce que nous parlons de soutenir nos proches, nous pouvons adapter nos efforts de manière à les aider.

Cet article nous rappelle d’accorder à nos partenaires toute notre attention lorsque nous les écoutons plutôt que d’essayer de résoudre leurs problèmes. Il suggère des pistes pour créer une structure permettant un maximum de partage et d’écoute en fonction de vos besoins. Cela peut signifier prendre quelques minutes pour décompresser une fois que vous êtes tous les deux rentrés à la maison, ainsi que d’autres moments prévus pour approfondir les problèmes ou parler de vos objectifs de carrière.

See also  Comment gérer le stress et l'insomnie

Cela me rappelle que dans How I Met Your Mother, Marshall a découvert les effets d’entraînement des cris au travail, en commençant par la haute direction et en terminant par les enfants du patron. Je sais que c’est fait pour un effet comique, mais je fais aussi ce que je peux pour faire de ma maison mon répit.

En savoir plus revue de Harvard business ici.

Un banquier devenu professeur dit que tout est une question de nom et qu’il est temps de changer.

Le concept d’environnement, de société et de gouvernance (ESG) a peut-être démarré avec de bonnes intentions, mais ces derniers temps, le concept est passé de buzz à controversé. Un expert appelle donc à un changement de marque.

Alex Edmans a écrit dans un article du 20 janvier : « Les partisans et les critiques sont devenus si déterminés à encourager et à critiquer l’ESG, ou à marquer des points les uns avec les autres, qu’ils ont perdu de vue l’objectif commun de création de valeur à long terme. » Papier. Au lieu de cela, il a préféré utiliser le terme « durabilité rationnelle », car il recentre l’attention sur les efforts visant à créer des améliorations à long terme pour la planète plutôt que sur la politique actuelle.

Il sera intéressant de voir où va l’ESG à partir de maintenant. J’espère personnellement que nous pourrons trouver un terrain d’entente afin de concentrer nos efforts sur la protection de la planète pour les générations futures.

En savoir plus sur la résolution ESG ici.

Je suis un peu fatigué d’entendre parler de “The Big Quit”, “The Big Shuffle” et “The Battle Back to the Office”. On dirait que je ne suis pas seul. Il est donc peut-être approprié que cette lassitude généralisée conduise à la prochaine grande tendance sur le lieu de travail : la lenteur stratégique.

L’idée est que travailler vite a conduit à de gros euh-oh ces derniers temps, et il est peut-être temps pour les entreprises (et leurs employés) de ralentir afin de pouvoir mieux faire les choses.

« Impati est responsable de tant de fiascos : la décision imprudente et ratée d’OpenAI de licencier Sam Altman, les choix contraires à l’éthique faits par le criminel condamné Sam Bankman-Fried et ses collègues de FTX, la série d’erreurs impulsives d’Elon Musk qui ont détruit plus de 50 % des entreprises. de la valeur d’une entreprise et la condamnation pour fraude d’Elizabeth Holmes dans l’affaire Theranos finiront par convaincre les investisseurs et les dirigeants qu’ils doivent mieux freiner », a déclaré Robert Sutton, psychologue organisationnel à l’Université de Stanford.exister LinkedIn.

« Savoir quand et comment ralentir et résoudre les problèmes est la voie vers une réussite financière durable, un lieu de travail sain et pour éviter la prison », a-t-il ajouté.

Ou, comme mon père le disait, on peut soit faire les choses correctement, soit les faire rapidement, mais on ne peut pas faire les deux. Nous sommes à une époque où quelques baisses trimestrielles, une mauvaise saison ou toute autre hausse fulgurante peuvent être considérées comme un échec. Nous valorisons le Lean, qui consiste à faire plus avec moins, simplement à faire plus, point final.

L’auteure Jessica Stillman revient sur sa carrière et sur la rapidité avec laquelle un travail interminable a conduit à l’épuisement professionnel. Je pense que le message est que cette approche (imaginez-moi faire des gestes pour tout) n’est pas durable. De nombreuses industries connaissent des difficultés et nous avons passé la majeure partie de trois ans au milieu d’une pandémie mondiale très difficile.

Peut-être qu’au lieu d’essayer de continuer à fonctionner à ce rythme effréné, décidons-nous d’agir en connaissance de cause. L’entraînement est plus facile si vous effectuez des répétitions rapides, mais plus intense si vous bougez lentement et vous concentrez sur votre forme et votre respiration. Voyons si le monde des affaires est d’accord.

Lire la suite de Stillman ici.



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