Emotional relationships

Dr Barton Goldsmith : Relations toxiques


Dr Barton Goldsmith

Être entouré de personnes toxiques peut être épuisant physiquement et émotionnellement. J’ai vu la santé de personnes se détériorer après avoir passé trop de temps dans une relation malsaine. Les personnes négatives vous aspirent la vie, c’est pourquoi on les appelle parfois des vampires émotionnels.

Il existe plusieurs types de comportements toxiques. Les gens peuvent agir de manière passive-agressive, sans jamais tenir parole, ou ils peuvent être ouvertement méchants, voire abusifs. Bien sûr, lorsque vous êtes avec quelqu’un qui essaie toujours de vous garder à votre place à tout prix, les comportements secrets abondent.

Ces comportements peuvent se manifester par de la violence psychologique, du sarcasme, de la malhonnêteté et des injures. Si votre partenaire intime se comporte mal envers vous, vous devez demander de l’aide ou mettre fin à la relation.

Peut-être que la personne était gentille au début. Ce qui arrive souvent dans les relations toxiques, c’est que les comportements négatifs n’apparaissent qu’avec le temps, et cela peut prendre un certain temps avant de constater que cette personne que vous aimez devient quelqu’un avec qui vous ne voulez plus ou n’avez plus besoin d’être avec les gens.

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Vous pouvez ressentir une distance croissante ou ne jamais remarquer de problème jusqu’à ce qu’ils fassent quelque chose de choquant. Cela pourrait être le sentiment où vous vous réveillez un matin et regardez cette personne allongée à côté de vous et pensez : « Pourquoi suis-je avec quelqu’un qui me fait du mal ?

Il est contre-productif de se soumettre à une litanie de comportements méchants de la part de personnes qui prétendent se soucier de vous. Vous pourriez vous dire qu’ils sont simplement bouleversés et qu’ils vont bientôt se calmer. Cependant, après un an ou plus de ce traitement, vous devez comprendre que les choses ne feront qu’empirer si vous continuez à vivre avec.

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Je suis un champion des relations. Je crois que de bonnes relations peuvent changer votre vie pour le mieux. Mais si vous êtes frustré par les paroles ou les actions de votre partenaire, il est temps de reconsidérer ce que vous faites dans la relation. Si vous ne vous protégez pas, vous risquez de devenir malade, engourdi ou isolé, ce qui rendra plus difficile la gestion de tous les aspects de votre vie.

Adopter une position positive et fixer des limites fermes en n’acceptant pas les comportements toxiques dans votre vie est un début stimulant. Il est important de dire à votre partenaire ce que vous vivez et ce que vous ressentez. S’ils ne veulent pas réparer les parties brisées de votre relation, vous avez votre réponse. Si votre partenaire est prêt à faire le travail nécessaire pour retrouver la santé, vous devriez commencer immédiatement.

Vous pouvez regarder des vidéos ou des rediffusions du Dr Phil ou même lire un livre ensemble. N’oubliez pas que la communication est la chose la plus importante et que vous devez avoir la conversation pour que la guérison commence. Commencez lentement et demandez l’aide d’un professionnel si nécessaire. Si rien ne change, il est temps de passer à autre chose.

Le Dr Barton Goldsmith est psychothérapeute.Envoyez-lui un email à barton@bartongoldsmith.com.



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