Emotional relationships

Découvrir la dynamique relationnelle des révélations personnelles


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La décision de partager nos triomphes et nos souffrances avec d’autres semble refléter une orientation psychologique plus profonde.Une étude récente publiée dans la revue les relations interpersonnelles suggère que notre niveau d’évitement de l’attachement joue un rôle clé dans notre volonté de partager nos expériences personnelles.

Cette nouvelle recherche met en lumière les stratégies de partage sélectif employées par les individus, notamment dans le contexte de la dynamique relationnelle, et donne un aperçu des mécanismes qui favorisent ou entravent le développement de l’intimité et de la confiance dans nos relations les plus proches.

La théorie de l’attachement suggère que la façon dont nous nous connectons et interagissons avec les autres est enracinée dans les premières expériences avec les soignants et se manifeste ensuite dans deux dimensions principales : l’évitement de l’attachement et l’anxiété de l’attachement. L’attachement évitant se caractérise par une hésitation à l’égard des relations étroites, un détachement émotionnel et un accent mis sur l’indépendance.

En revanche, l’anxiété d’attachement implique une peur de l’abandon et une dépendance excessive à l’égard des autres pour le soutien émotionnel. Ces dimensions créent divers styles d’attachement – ​​évitant, anxieux, sécurisant et craintif – qui influencent notre comportement interpersonnel et notre dynamique relationnelle.

La nouvelle étude fait la distinction entre l’orientation d’attachement globale, qui reflète nos tendances générales dans toutes les relations étroites, et l’attachement spécifique à une relation, qui se concentre sur nos comportements d’attachement dans des relations spécifiques. Cette distinction est cruciale car elle permet une compréhension nuancée de la manière dont l’attachement affecte nos interactions dans différents contextes.

Alors que des recherches antérieures ont établi un lien entre le style d’attachement et les tendances à la révélation de soi, la présente étude a approfondi la façon dont l’évitement de l’attachement affecte la probabilité de partager des événements personnels. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que les personnes ayant des niveaux plus élevés d’évitement de l’attachement présenteraient des modèles de partage sélectifs, préférant partager des événements positifs plutôt que négatifs afin de minimiser leur vulnérabilité et de maintenir un semblant de compétence.

“Bien que le partage d’expériences personnelles soit essentiel pour établir et maintenir des liens interpersonnels étroits, la présence d’un attachement évitant entrave gravement la révélation de soi”, a déclaré Elina R. Sun, étudiante diplômée et co-auteur de l’étude avec le professeur agrégé de l’Université de Syracuse, co-auteur de l’étude. l’étude. Brett Jakubiak. “Ainsi, nous souhaitions comprendre quand (et dans quelles conditions) les gens révèlent eux-mêmes leurs expériences personnelles dans des relations caractérisées par un évitement plus élevé de l’attachement.”

Les chercheurs ont sélectionné des participants de deux groupes différents : un échantillon d’étudiants de premier cycle d’une université privée aux États-Unis et des participants de la plateforme de recherche en ligne Prolific.com, ce qui a donné un échantillon final de 609 personnes.

Les participants ont répondu à une enquête de 30 minutes via la plateforme Qualtrics qui comprenait des indicateurs tels que la cartographie du réseau personnel, l’expérience événementielle, le comportement de partage, la vulnérabilité perçue lors du partage et l’orientation de l’attachement.

Dans la partie cartographie du réseau personnel, les individus identifient leurs relations les plus proches en plaçant les noms de trois figures d’attachement principales dans le cercle intérieur du diagramme en œil de bœuf et les noms d’un maximum de cinq autres personnes significatives dans le cercle du milieu. Les participants ont ensuite été invités à se souvenir et à énumérer quatre événements positifs et négatifs récents dans leur vie, en détaillant l’impact et le pouvoir véhiculés par chaque événement.

La clé de l’enquête de l’étude était le comportement de partage des participants, à savoir s’ils choisissaient de partager chaque événement répertorié avec une personne qu’ils identifiaient comme proche. De plus, les participants ont évalué dans quelle mesure partager chaque événement avec leur principale figure d’attachement les rendrait vulnérables.

L’orientation de l’attachement a été évaluée à l’aide de l’échelle de structure des expériences de relations étroites, que les participants ont complétée en faisant référence à leur orientation d’attachement générale (orientation d’attachement globale) et à leur orientation d’attachement envers chaque personne principale répertoriée (échelle d’attachement spécifique à la relation).

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Les chercheurs ont découvert que plus le niveau d’évitement de l’attachement était élevé, moins il était probable que l’on partage des événements personnels. Cela a été observé dans les deux échantillons, que l’évitement de l’attachement soit mesuré globalement ou lié à des relations spécifiques.

Plus précisément, pour l’évitement de l’attachement spécifique à une relation, la probabilité de partager des événements personnels avec une figure d’attachement spécifique diminuait considérablement pour chaque point supplémentaire sur l’échelle. Cette découverte s’est également reflétée dans le contexte de l’attachement global, avec des niveaux plus élevés d’évitement de l’attachement prédisant de la même manière une réduction des tendances au partage à l’échelle mondiale.

Sun et Jakubiak ont ​​également découvert des preuves de stratégies de partage sélectif, mais avec une particularité intéressante : le modèle était plus prononcé lorsque l’attachement était évalué au sein de relations spécifiques plutôt que globalement. Dans les relations caractérisées par un évitement spécifique plus élevé, les gens ont clairement tendance à partager plus fréquemment les événements positifs que les événements négatifs.

Cette stratégie de partage sélectif est liée non seulement à la valence (positive ou négative) des événements partagés, mais également à la vulnérabilité et à la compétence perçues associées à ces événements. Les événements perçus comme moins susceptibles d’être influencés et plus représentatifs de la compétence sont plus susceptibles d’être partagés.

“Les personnes vivant des relations d’évitement (caractérisées par une distance émotionnelle et une autonomie excessive) font preuve d’une sélectivité marquée dans le partage d’événements personnels”, a déclaré Sun à PsyPost. “Nous avons constaté que les personnes vivant des relations évitantes donnent la priorité au partage d’événements positifs (plutôt qu’aux événements négatifs) et au partage d’événements qui démontrent leur compétence tout en évitant les manifestations de vulnérabilité. “

“En employant cette stratégie de partage sélectif, ces personnes peuvent s’engager dans des interactions sociales tout en conservant un sentiment d’indépendance. Cette stratégie de partage permet aux personnes vivant des relations d’évitement d’équilibrer les risques et les avantages de la divulgation, conformément à leur approche prudente dans l’établissement de relations étroites. “

Alors que l’objectif principal de l’enquête était l’évitement de l’attachement, les chercheurs ont également exploré le rôle de l’anxiété d’attachement dans le processus de partage. Les résultats ont montré que des niveaux plus élevés d’anxiété d’attachement spécifique à la relation étaient associés à une probabilité accrue de partager des événements personnels.

Cela suggère que les personnes présentant des niveaux plus élevés d’anxiété d’attachement pourraient être plus enclines à rechercher l’intimité et le soutien par le biais du partage, ce qui pourrait être un moyen d’atténuer les craintes d’abandon et de renforcer les liens avec les autres.

“L’anxiété d’attachement joue également un rôle important dans la révélation de soi”, a déclaré Sun.

Mais comme toute recherche, cette étude n’est pas sans limites. Sa conception corrélationnelle signifie que la causalité ne peut pas être déduite, et les niveaux modérés d’évitement de l’attachement observés suggèrent la prudence dans la généralisation de ces résultats aux individus présentant un évitement extrême de l’attachement. Les recherches futures pourraient bénéficier de conceptions expérimentales et de l’exploration de cadres théoriques plus larges pour mieux comprendre la complexité des comportements d’attachement et de partage.

Néanmoins, cette étude fournit des informations précieuses sur les manières subtiles dont l’évitement de l’attachement façonne notre volonté de partager nos expériences personnelles. En mettant en évidence les stratégies de partage sélectif utilisées par les individus plus enclins à éviter l’attachement, il ouvre la voie au développement d’interventions visant à améliorer l’intimité et la confiance dans les relations.

“Maintenant que nous comprenons mieux les types d’expériences personnelles que les individus dans des relations fortement évitantes sont prêtes à partager, nous sommes impatients de tirer parti de ces opportunités de partage pour aider les individus dans des relations évitantes à les divulguer plus fréquemment (y compris, à terme, en révélant des expériences plus vulnérables). “, a déclaré Sun.

Recherche, “L’évitement de l’attachement prédit un partage limité et sélectif d’événements personnels dans les relations proches“, sorti le 22 janvier 2024.



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