Stress Management

Comprendre les réponses au combat et au stress de combat


Par Rachel Parsons, MPH
24 juin 2019

Photo de l’US Air Force par Brian Ferguson, sergent-chef.

Les combats et les opérations militaires sont par nature stressants. Les militaires s’entraînent assidûment pour se préparer mentalement et physiquement au déploiement, mais ils ne peuvent pas complètement éviter les facteurs de stress liés au service. Qu’il s’agisse du manque de sommeil, du stress physique, de l’exposition à des conditions environnementales extrêmes ou du fait d’être témoin d’événements potentiellement traumatisants, le personnel militaire est confronté à une variété de facteurs de stress au combat et opérationnels. Comme on pouvait s’y attendre, ces expériences peuvent avoir un impact considérable et susciter des réponses très diverses. Certaines réponses peuvent être utiles pour la sécurité dans une zone de combat mais peuvent ne pas être appliquées en dehors du déploiement. Alors, comment déterminer quelles réponses au combat et au stress de combat sont adaptatives et normales, et lesquelles peuvent nécessiter une intervention infirmière ?

Réponse au stress de combat et opérationnel (COSR) Les réponses psychobiologiques peuvent résulter de facteurs de stress liés au combat, tels que des blessures physiques, le fait d’être témoin de la mort ou de la mort de combattants, ou de facteurs de stress opérationnels, tels que le travail prolongé dans des températures extrêmes, des conditions de travail dangereuses ou des blessures non liées au combat. Le COSR se présente sous la forme d’un spectre de signes et de symptômes, notamment des réactions telles que la fatigue, les problèmes de sommeil, la diminution de la concentration, l’hypervigilance, le retrait social et l’anxiété.

Le COSR étant spécifique au combat et aux opérations militaires, chaque service consacre beaucoup de temps à s’entraîner pour de tels événements afin de renforcer la confiance et les compétences et de réduire les effets du stress de combat et opérationnel. Le but est d’améliorer l’état de préparation et d’améliorer la capacité des militaires à gérer ces événements.Ces types de programmes sont appelés Contrôle du stress de combat et opérationnel (COSC). L’objectif global du programme COSC est de prévenir, d’identifier et de gérer le COSR dans les environnements de combat et opérationnels.

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Parce que le COSR est considéré comme une réaction normale, l’expérience du COSR n’indique pas la présence d’un trouble de santé mentale, par ex. Trouble de stress post-traumatique (SSPT), ou toute autre condition pouvant être diagnostiquée. Le COSR et le SSPT peuvent partager des signes et des symptômes, mais les différences entre les deux peuvent avoir un impact sur la façon dont les militaires souffrant de COSR et diagnostiqués avec le SSPT sont gérés et traités.

Pour le COSR, considérez les suggestions suivantes :

  • Les militaires sont encouragés à contacter leurs collègues et à parler de leurs expériences. Ces liens peuvent constituer l’une des stratégies d’autogestion les plus bénéfiques susceptibles d’améliorer la cohésion de l’unité et le soutien social.

  • Promouvoir un mode de vie sain comprenant une bonne hygiène du sommeil, une bonne nutrition et une activité physique.

  • Des activités telles que la respiration tactique, la méditation ou le yoga peuvent aider à la relaxation.

  • Encouragez les militaires à éviter les stratégies d’adaptation malsaines telles que l’abus d’alcool ou de drogues.

  • Rassurez le personnel de service sur le fait que le COSR est courant et dans les limites de ses capacités.

  • Si le COSR ne disparaît pas avec le temps, ou si les symptômes sont importants (indiquant qu’ils sont plus graves que le COSR), une référence à un prestataire de santé mentale est nécessaire.

Le COSR peut être pénible, donc en plus d’informer les militaires des stratégies d’autogestion ci-dessus, assurez-vous qu’ils savent où s’adresser s’ils ont besoin d’aide.

Pour plus d’informations sur les techniques de réduction de pression dans les opérations à haute pression, visitez Site Web des vrais guerriers.

Mme Parsons est analyste en santé publique au Centre d’excellence en santé mentale. Elle est titulaire d’une maîtrise en santé publique et soutient le département de promotion de la santé mentale.



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