Brain health

Comment les soignants peuvent promouvoir la santé cérébrale


SEATTLE — Environ 38 millions d’Américains s’occupent de parents, de conjoints, d’enfants adultes handicapés, d’amis et d’autres proches.

“Les soignants de ce pays consacrent une quantité incroyable de temps, d’argent et d’énergie à prendre soin de leurs proches”, a déclaré le Dr Kate Chung, psychiatre gériatrique à l’Université du Nevada à Las Vegas et fondatrice du Brain Innovation Project. “Cela leur coûte énormément émotionnellement, physiquement et financièrement.”

Cela peut également affecter la santé cérébrale des soignants. Des recherches récentes remettent en question certaines hypothèses de longue date concernant le vieillissement cérébral. Une question courante est : Jouer à des jeux de réflexion comme les mots croisés peut-il ralentir le déclin mental ?

“Il existe des études individuelles montrant que les jeux cérébraux peuvent améliorer les capacités cognitives”, explique Margaret Rowe. AARP État de Washington directeur. “Mais les recherches actuelles ne montrent pas que les jeux cérébraux réduisent le risque de démence. Cela dit, jouer à des jeux en général peut être bénéfique, en particulier jouer à des jeux avec d’autres.”

Une autre question courante est la suivante : Notre cerveau décline-t-il avec l’âge ?

Même si certaines compétences peuvent diminuer, d’autres peuvent s’améliorer. Les cellules nerveuses de l’hippocampe du cerveau sont importantes pour l’apprentissage et la mémoire et peuvent continuer à se développer même jusqu’à 80 ans.

“C’est le supercalculateur le plus complexe que l’on puisse imaginer”, a déclaré le Dr Chung. “Ça continue d’évoluer.”

Beaucoup de gens savent aussi qu’une alimentation équilibrée et l’exercice physique sont bons pour le cœur, mais Est-ce que bien manger et faire de l’exercice aident beaucoup votre cerveau ??

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Il existe un consensus croissant parmi les chercheurs selon lequel l’activité physique et une alimentation équilibrée ont un impact positif sur la santé du cerveau. La recherche montre que les personnes physiquement actives courent un risque plus faible de déclin cognitif.

“Ce qui est bon pour le cœur est bon pour le cerveau”, a déclaré Rowe.

L’Association américaine des personnes retraitées (AARP) organise un événement pour les soignants afin de discuter de l’impact des soins sur la santé mentale et des moyens de promouvoir la santé cérébrale. Le Dr Chung rejoindra Richard Lui, présentateur de NBC News/MSNBC, pour partager son expérience de prestation de soins lorsqu’il s’est absenté de son travail pour s’occuper de son père, atteint de la maladie d’Alzheimer. Jim Dever de KING 5 animera ensuite une séance de questions-réponses.

L’événement gratuit aura lieu à l’hôtel de ville de Seattle le 19 mars de 19 h 30 à 21 h.Trouver plus d’informations et vous inscrire Site Internet de l’AARP.

Parrainé par l’AARP.

Productrice du segment Suzy Wiley. montre nouveau jour au nord-ouest 11 heures Oui jours de travail Roi 5 et diffusé en direct sur KING5.com. contacter le nouveau jour.



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