Emotional relationships

Choses qui créent une sécurité émotionnelle dans une relation sécurisée


Dans une relation, il est important de créer un espace sain pour les personnes impliquées – cela contribue à créer plus d’espace pour la croissance et la compréhension. Si l’intimité, la communication, la loyauté et la confiance sont importantes dans une relation, la sécurité émotionnelle aide à stabiliser les relations et à établir de meilleures relations. « Un facteur majeur qui différencie les relations sécurisées des relations non sécurisées est sécurité émotionnelle “La relation se développe et s’entretient”, écrit le thérapeute Sadaf Siddiqi. Dans une relation saine, les deux parties doivent déployer des efforts égaux pour garantir que la sécurité émotionnelle prévaut – dans l’intimité, l’intimité s’épanouit mieux dans des relations émotionnellement sécurisées.

Choses qui peuvent créer une sécurité émotionnelle dans une relation sécurisée (Freepik)

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capable de dire la vérité: Lorsque nous commençons à exprimer ce que nous pensons et à exprimer nos émotions de manière saine mais claire, nous commençons immédiatement à construire des relations émotionnellement sûres, créant ainsi un espace pour une bonne communication.

Faites attention aux déclencheurs: Nous transportons tous certains bagages et déclencheurs en raison de nos expériences et traumatismes passés. Comprendre nos propres déclencheurs et ceux de nos partenaires peut nous aider à prêter attention à la manière de traiter ces déclencheurs et à nous assurer que nous n’en déclenchons pas d’autres d’une certaine manière.

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Soyez un auditeur attentif: Nous devrions écouter pour comprendre plutôt que répondre et réagir. Lorsque nous commençons à devenir un auditeur attentif, nous apprenons à voir les choses du point de vue de notre partenaire et devenons plus conscients de ses comportements et de ses émotions.

respecter les limites: Les limites sont très importantes. Nous devons nous fixer des limites claires et respecter les limites de nos partenaires.

Accordez plus d’attention à la communication non verbale: Même si nous devons nous assurer d’exprimer ce que nous pensons et d’être clair, nous devons également prêter attention à la communication et aux signaux non verbaux. Du langage corporel au ton de la voix en passant par le volume de la voix, nous devons y prêter attention : cela nous aidera à développer plus de respect et de compréhension dans nos relations.



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