Emotional relationships

9 erreurs courantes commises par les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle dans leurs relations


Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une relation où cela ressemblait à des montagnes russes ? Un instant, vous êtes dans les nuages, et l’instant d’après, vous tombez au sol, complètement perdu.

J’y suis allée aussi, m’accrochant aux barres de sécurité et me demandant pourquoi l’amour doit être si compliqué.

J’ai réalisé que l’intelligence émotionnelle – ou plutôt son absence – joue souvent un rôle principal dans ces drames.

Dans cet article, nous explorerons 9 erreurs courantes commises par les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle dans leurs relations.

Attachez votre ceinture ; cela pourrait être le guide pour changer votre vie amoureuse.

1) n’écoute pas

Nous avons tous été dans une conversation où nous trouvons l’autre personne attendant de parler.

Dans les relations, ce n’est pas seulement une nuisance ;c’est un signe de danger Faible intelligence émotionnelle.

Écouter, c’est bien plus que rester silencieux pendant que l’autre personne parle. Il s’agit de leur accorder toute votre attention, de comprendre leur point de vue et de valider leurs sentiments.

Lorsque vous êtes avec une personne désobéissante, vous pouvez avoir l’impression de parler à un mur.et ça Manque d’écoute active Créer un gouffre qu’aucun amour ne peut facilement combler.

La relation est une voie à double senssi l’on n’écoute pas, on ne tardera pas à se retrouver dans une impasse.

2) Trop pointilleux

La critique constructive est une chose, mais les tatillons constants en sont une tout autre chose.

Quand quelqu’un est trop critique dans une relation, c’est comme vivre sous un microscope : chaque mouvement que vous faites, chaque mot que vous prononcez, est scruté et jugé.

Malheureusement, j’ai moi-même été dans cette situation – je peux donc dire de première main qu’avec le temps, ce type de comportement érode l’estime de soi et crée une atmosphère toxique.

Souvent, les personnes difficiles ne réalisent même pas l’impact qu’elles ont ; elles peuvent penser qu’elles vous aident en vous « améliorant », ou même en vous montrant de l’amour.

mais L’amour ne consiste pas à façonner quelqu’un selon votre perfection idéale; Il s’agit de les accepter tels qu’ils sont tout en les encourageant à grandir.

3) Garder rancune

Nous sommes tous humains et commettons inévitablement des erreurs dans toute relation.

Bien qu’il soit tout à fait normal de se sentir parfois blessé ou déçu, s’accrocher à ces émotions comme un ensemble de ressentiments est une erreur courante que commettent les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle.

Quand tu es avec une personne pleine de ressentimentles erreurs passées ne sont jamais vraiment enterrées ; elles sont comme des bombes à retardement qui peuvent exploser à tout moment, perturbant les interactions actuelles et faisant dérailler les projets futurs.

L’incapacité de pardonner et d’avancer crée un environnement de tension et de méfiance.

Vous vous retrouvez à marcher sur des œufs, craignant qu’une simple erreur puisse rouvrir de vieilles blessures.

L’amour, c’est grandir, apprendre et avancer ensemble. Garder rancune peut entraver ce processus et piéger la relation dans un cycle de négativité et de tension.

4) Ignorer les besoins de votre partenaire

Imaginez être dans un partenariat dans lequel vous avez l’impression de donner 100 % mais de recevoir la moitié de ce que vous recevez en retour.

C’est épuisant et cela vous fait remettre en question la valeur de la relation.

Les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle ont tendance à ignorer les besoins de leur partenaire, soit parce qu’ils ne s’intègrent pas, soit parce qu’ils sont trop concentrés sur leurs propres désirs et préoccupations.

Il ne s’agit pas simplement d’oublier un anniversaire ou de ne pas saisir une allusion subtile. Il s’agit d’une déconnexion fondamentale et d’un échec à donner la priorité à la santé émotionnelle, voire physique, des personnes dont vous devriez le plus vous soucier.

exister relation équilibréeles deux parties sont capables de répondre aux besoins de chacun – qu’il s’agisse d’espace, de soutien émotionnel ou même simplement d’aide à la maison.

Ignorer ces besoins, c’est comme tirer un fil dans votre relation : faites-le trop souvent et tout commencera à se défaire.

5) Faibles compétences en résolution de conflits

Le conflit fait naturellement partie de toute relation. La façon dont nous gérons ces moments dissonants donne le ton d’une dynamique saine ou malsaine.

Les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle se retrouvent souvent coincées dans le service de résolution des conflits.

Qu’il s’agisse de dissimulation de problèmes, d’explosions de colère ou de traitement silencieux, une mauvaise gestion des conflits peut créer une épaisse couche de problèmes non résolus et d’émotions entre les partenaires.

J’ai vécu tout cela avec mon ex – et maintenant que je suis avec un homme émotionnellement intelligent, je peux vraiment voir l’énorme différence que cela fait.

Parce que des relations saines reposent sur une communication ouverte et la capacité de faire des compromis. Mais lorsque vous êtes avec quelqu’un qui ne possède pas ces compétences, les conflits ont tendance à s’intensifier ou à s’aggraver.

Les deux situations peuvent causer des dommages et empêcher la relation d’avancer.

6) Explosion émotionnelle

Les émotions sont complexes et peuvent être difficiles à contrôler, même dans le meilleur des cas. Mais des explosions émotionnelles fréquentes sont souvent le signe de personnes ayant une faible intelligence émotionnelle.

remplacer Communiquer des questions ou des préoccupations Bien que calmes et rationnels, ils peuvent facilement laisser leurs émotions prendre le dessus, conduisant à des disputes explosives, des drames ou des larmes.

S’il est naturel d’avoir de fortes réactions émotionnelles face à certaines situations, un manque de contrôle émotionnel peut sérieusement déstabiliser les relations.

Cela crée une atmosphère d’imprévisibilité qui vous donne l’impression de marcher constamment sur une corde raide, sans savoir quand se produira votre prochaine explosion émotionnelle.

Ce type de sautes d’humeur peut rendre difficile le développement d’une relation, car il sape le filet de sécurité émotionnelle idéal que les deux parties devraient se fournir l’une à l’autre.

See also  Les psychologues révèlent les styles d'attachement les plus « secrets »

7) Manque d’empathie

Dans une relation, l’empathie est plus qu’un simple mot à la mode : c’est le ciment qui maintient la relation. Laissez deux personnes rester ensemble contre vents et marées.

C’est la capacité de comprendre les sentiments et les points de vue de votre partenaire, même si vous n’êtes pas entièrement d’accord avec eux.

Cependant, les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle ont souvent du mal à atteindre cette qualité fondamentale.

UN antipathique Cela peut se manifester de plusieurs manières : ignorer les sentiments de votre partenaire, minimiser ses expériences ou simplement ne pas montrer d’intérêt pour son bien-être émotionnel.

Un manque d’empathie peut transformer ce qui est censé être une relation amoureuse en une relation émotionnelle à sens unique.

Sans empathie, il est difficile d’avoir des conversations émotionnelles profondes, de résoudre des conflits à l’amiable ou même de profiter des plaisirs simples de la compagnie.

L’empathie enrichit notre paysage émotionnel et sans elle, une relation peut sembler stérile et insatisfaisante.

8) Ne pas s’excuser quand ils ont tort

Présenter des excuses, ce n’est pas simplement dire « je suis désolé ». Ils constituent un aveu d’actes répréhensibles, un signe d’humilité et un pas en avant vers la réparation.

Ce processus peut être particulièrement difficile pour les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle. Que ce soit par fierté, par entêtement ou par simple oubli, ne pas s’excuser lorsqu’une erreur se produit peut créer un environnement toxique dans une relation.

Ce comportement non seulement perpétue le conflit, mais mine également la confiance et le respect.

Cela envoie le message qu’avoir raison – ou avoir l’air bien – est plus important que la santé émotionnelle de la relation.

Plus cette tendance perdure, plus elle érode les fondements du respect et de la compréhension mutuels. Chaque relation a besoin.

Si le cycle d’actes répréhensibles sans excuse se poursuit, cela peut conduire à un point de basculement où le récit émotionnel de la relation continue d’être déficitaire.

Reconnaître cette erreur et la corriger est essentiel à la survie à long terme d’une relation.

9) Compter les points

L’amour ne devrait jamais ressembler à une compétition dans une relation.

Cependant, ceux qui ont une faible intelligence émotionnelle commettent souvent l’erreur de « tenir des comptes » : ils enregistrent soigneusement ce qu’ils font pour leur partenaire et ce qu’ils font pour eux-mêmes.

Cette approche du tac au tac transforme les échanges naturels dans une relation en un tableau de bord dans lequel les gestes ou les actions acte d’amour Tout cela dans l’espoir de recevoir quelque chose en retour.

Cette mentalité crée une atmosphère transactionnelle qui étouffe la spontanéité et la véritable affection qui caractérisent une relation amoureuse.

Cela transforme chaque désaccord en une série de griefs et chaque acte de gentillesse en monnaie d’échange.

Si vous-même ou votre partenaire comptez des points, c’est le signe que votre relation s’éloigne du lien émotionnel et s’oriente vers une dynamique plus transactionnelle et moins épanouissante.

Dans une relation saine, l’amour est donné et reçu librement et n’a pas besoin d’être partagé de manière égale.

La route vers l’intelligence émotionnelle : un voyage qui vaut la peine d’être entrepris

Le visage de l’amour est complexe et il est facile de rester coincé si vous n’êtes pas équipé des bons outils émotionnels.

Reconnaître ces erreurs courantes est une étape importante pour cultiver des relations plus saines et plus épanouissantes.

Mais soyons réalistes : c’est un voyage, pas une destination. L’intelligence émotionnelle ne s’acquiert pas du jour au lendemain et il n’y a rien de mal à rencontrer des obstacles en cours de route.

Si vous ou votre partenaire faites ces erreurs, ne perdez pas espoir. La sensibilisation est la première étape pour progressermaintenant que vous savez mieux, vous pouvez faire mieux.

Les relations sont bidirectionnelles et nécessitent que les deux parties grandissent, s’adaptent et, surtout, comprennent le paysage émotionnel de chacun.

Cela peut être difficile au début.Vous pourriez même avoir besoin quelques conversations difficiles. Mais n’oubliez pas que votre santé émotionnelle et celle de vos relations en valent la peine.

Prenez le temps de travailler sur ces domaines et vous constaterez que votre relation, tout comme votre intelligence émotionnelle, a la possibilité de grandir, de s’enrichir et d’apporter de la joie aux deux parties.

Vous avez perdu votre sens du but ?

À l’ère de la surcharge d’informations et de la pression exercée pour répondre aux attentes des autres, de nombreuses personnes ont du mal à se connecter à leurs objectifs et valeurs fondamentaux. Il est facile de perdre sa boussole intérieure.

Jeanette Brown a créé ce PDF gratuit d’exploration des valeurs pour vous aider à éclairer vos motivations et vos croyances les plus profondes. En tant que coach de vie expérimentée et enseignante en développement personnel, Janet guide les gens à travers des transformations majeures en réalignant leurs principes.

Ses exercices sur les valeurs uniques et perspicaces mettront en lumière ce qui vous motive, ce que vous représentez et vos objectifs commerciaux. Cela peut agir comme un filtre rafraîchissant, supprimant le bruit social afin que vous puissiez faire des choix en fonction de ce qui compte le plus pour vous.

Lorsque vous clarifierez vos valeurs, vous aurez la direction, la motivation et la boussole nécessaires pour prendre des décisions basées sur le meilleur de vous-même, plutôt que de vous laisser guider par des émotions passagères ou des influences extérieures.

Arrêtez de dériver sans but avec la foule.Redécouvrez ce qui vous donne de l’énergie avec Jeanette Brown Guide de clarté des valeurs.





Source link

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
cv.c7.FC