Stress Management

36 cadeaux anti-stress pour les fêtes de 2023


Chaque boîte de ces cartes contient 52 exercices simples permettant à chacun de contribuer à soulager le stress et à prendre soin de soi. Les techniques efficaces incluent la pleine conscience, la méditation, le soulagement de l’anxiété, la gestion du stress, les soins personnels, la relaxation et bien plus encore, qui peuvent être utilisées n’importe où. Développé par des thérapeutes, des conseillers et des professionnels du yoga, c’est un excellent moyen de promouvoir une gestion plus saine du stress.



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