Emotional relationships

3 vérités fondamentales sur l’intimité que chaque couple doit connaître


3. Il est normal de valoriser un type plutôt qu’un autre.

L’intimité – le sentiment partagé de proximité, de connexion et d’unité entre les personnes – est l’un des éléments les plus importants et les plus précieux d’un mode de vie sain. relation romantique.Lorsque je travaille avec des couples qui souhaitent accroître la satisfaction conjugale, je fais toujours référence aux deux types d’intimité dont on entend parler : physique (ou sexuel) intimité et intimité émotionnelle.

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cela signifie:

  • Pour les couples qui trouvent que le sexe est génial mais qui se sentent éloignés l’un de l’autre, nous utilisons traiter comme une opportunité d’explorer l’intimité émotionnelle et physique.
  • Pour les couples qui disent ressentir un amour et une appréciation profonds l’un pour l’autre, mais que leur vie sexuelle a échoué au point où leur relation frise le platonique, nous (vous l’aurez deviné) utilisons la thérapie comme une opportunité d’explorer l’intimité émotionnelle et physique.

J’évoque cela simplement pour montrer que les deux types d’intimité sont effectivement essentiels. Voici trois choses que je pense que tous les couples devraient savoir sur l’intimité physique et émotionnelle.

1. Vous ne pouvez pas avoir l’un sans l’autre (du moins si vous recherchez un engagement à long terme).

L’intimité physique et l’intimité émotionnelle sont toutes deux importantes, et l’une n’est pas plus importante que l’autre… du moins pas lorsqu’il s’agit de construire une relation saine à long terme.

Pour être clair, vous pouvez tout à fait être physiquement intime sans lien émotionnel.Pour de nombreux couples, l’intimité physique ou le sexe Attractions L’intimité émotionnelle est souvent précédée par le fait de permettre aux deux parties « d’accepter » la relation (déclenchant ce que certains appellent « l’impulsion de fusion » motivée par l’évolution). De même, nous pouvons nous sentir émotionnellement proches et connectés à quelqu’un sans être physiquement attirés par lui.

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Mais lorsque ces deux expressions d’intimité restent séparées ou déconnectées, les couples sont en réalité incapables de se développer vers une relation mature et aimante. Car si l’intimité physique permet aux gens d’exprimer et d’apprécier leur connexion à un niveau sensuel, l’intimité émotionnelle est nécessaire pour que les gens se sentent suffisamment en sécurité pour nouer (et entretenir) des liens durables.

J’encourage les couples à considérer l’intimité émotionnelle et physique comme des éléments synergiques les uns des autres pour construire une relation saine et adaptée. Augmenter les forces des deux parties améliorera et équilibrera la santé globale de votre relation.

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2. L’intimité physique et émotionnelle partage certains éléments de base.

Être proche physiquement et émotionnellement de quelqu’un nécessite plusieurs prérequis. Les deux partenaires doivent être en mesure de fournir :

  • croire: Vous ne vous décevrez pas et respecterez vos sentiments. frontière
  • Vulnérabilités : Soyez prêt à être honnête à propos de vos plus grandes peurs, insécurités, désirs et Rêve
  • communiquer: la capacité de se donner les uns aux autres Conscientprésent, concentration attention Discutez simultanément des petites choses et des grandes choses (ce qui signifie aller au-delà des questions plus superficielles comme « Comment s’est passée ta journée ? » ou « Qui va chercher les enfants ce soir ? »)

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Si vous rencontrez des problèmes tels que la confiance, la vulnérabilité et la communication mariageles conseils de couple peuvent vous aider.

3. Les partenaires peuvent valoriser différemment chaque type de relation intime.

Il n’est pas rare que les partenaires envisagent l’intimité physique et émotionnelle sous différents angles.

Par exemple, un partenaire peut accorder davantage d’importance à l’intimité physique, de sorte qu’il peut exprimer son amour principalement par le contact physique et se sentir plus aimé lorsque son partenaire fait de même. L’inverse peut également être vrai : un partenaire qui accorde une grande importance à l’intimité émotionnelle se sentira très satisfait et connecté après une conversation profonde, mais pourra se sentir un peu distant après un rapport sexuel (surtout si l’autre partenaire ne veut pas parler correctement). .

Le fait est que donner la priorité ou « favoriser » un type d’intimité par rapport à un autre n’est pas nécessairement un problème, tant que les deux partenaires reconnaissent que les deux types d’intimité sont d’égale importance dans un mariage. Cela peut signifier qu’un partenaire doit faire plus d’« efforts » pour avoir des relations sexuelles, et que l’autre partenaire doit faire plus d’« efforts » pour avoir une conversation approfondie. Si cela ressemble à votre mariage, essayez d’être patients les uns envers les autres… et gardez des voies de communication honnêtes ouvertes.

Lecture essentielle pour les relations interpersonnelles

Facebook Source de l’image : APT Studio/Shutterstock



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