Emotional relationships

16 signes que vous êtes dans une relation émotionnellement intelligente


Nous avons tous entendu parler du QI, mais qu’en est-il de l’EQ ?

Notre intelligence émotionnelle fait référence à notre capacité à ressentir, comprendre et gérer nos émotions.

Il est donc facile de comprendre pourquoi il s’agit d’une compétence cruciale lorsqu’il s’agit de bâtir une relation heureuse et saine.

Comment savoir si vous êtes dans une relation émotionnellement intelligente ?

Découvrez les signes suivants.

1) Faites savoir à l’autre personne ce que vous ressentez

Nous l’avons tous entendu mille fois : une relation vit ou meurt grâce aux compétences en communication. Mais cela ne rend pas les choses plus faciles.

Le problème est qu’avoir des conversations véritablement honnêtes et ouvertes peut être inconfortable, même avec des personnes dont nous nous sentons proches. En fait, surtout ceux dont nous nous sentons proches !

Mais si vous êtes capable de partager vos besoins et vos désirs avec les autres, soyez reconnaissant pour votre Intelligence émotionnelle.

Non seulement vous pouvez vous dire de bonnes choses, mais vous pouvez aussi vous dire de mauvaises choses. Toutes les émotions sont les bienvenues et peuvent être discutées.

2) Ne dissimulez pas le problème

L’une des plus grosses erreurs que j’ai commises dans mes relations passées a été d’essayer d’éviter les conflits à tout prix.

Je suppose que comme beaucoup de gens, je n’aime pas vraiment les disputes. Mais malheureusement, si vous voulez la vérité et l’honnêteté, les désaccords sont inévitables.

La seule option est de garder les choses pour vous et de résoudre vos propres problèmes.

**Alerte spoil**

Cela revient toujours à vous mordre le cul.

Intelligence émotionnelle élevée Les couples gèrent leurs problèmes plutôt que de les dissimuler ou de les cacher.

Et, comme nous le verrons ensuite, lorsqu’un conflit survient inévitablement, ils le gèrent avec respect.

3) Vous vous battez loyalement

Donc, s’il y a des disputes dans une relation, le but n’est pas de les éviter complètement, mais de les gérer avec autant de grâce que possible.

Évidemment, dans le feu de l’action, ce n’est pas une tâche facile.

Mais si vous vous battez loyalement, vous :

  • s’écouter
  • Ne recourez pas aux injures
  • Tenez-vous-en au problème en question (n’évoquez pas les problèmes passés)
  • Plus soucieux de résoudre les disputes que de les gagner
  • Assumer l’entière responsabilité de vos sentiments, paroles et actions
  • Trouver un terrain d’entente

Si vous êtes déjà doué pour le prochain signe de notre liste, les désaccords sains seront plus faciles pour vous…

4) Vous pouvez voir les choses du point de vue de chacun

L’empathie, l’ouverture d’esprit et l’adaptabilité sont autant de qualités importantes que nous devons posséder si nous voulons voir les choses sous un angle différent.

Heureusement, ce sont tous des traits caractéristiques des personnes émotionnellement intelligentes.

Être capable de vous mettre à la place de votre partenaire vous permet de l’approcher de manière plus pertinente Une plus grande compassion et compréhension.

Cela aide beaucoup dans votre relation car cela nous permet de nous sentir vus et entendus par notre partenaire.

5) Vous vous sentez compris

Chaque fois que quelqu’un « nous comprend », c’est son intelligence émotionnelle qui est à l’œuvre.

Parce que notre intelligence émotionnelle nous permet Allez lire les livres des autresajuster leurs émotions et réagir de manière appropriée.

Bien sûr, cela tient en partie au fait que vous êtes un bon partenaire et que vous avez des intérêts similaires. Les choses sont toujours plus faciles lorsque nous partageons des valeurs et des croyances similaires.

mais avoir de l’empathie Aider votre partenaire peut nous aider à comprendre et à comprendre ce qu’il ressent. Cela renforcera votre lien.

Nous voulons tous être reconnus et acceptés, et notre intelligence émotionnelle rend cela possible.

6) Vous avez des attentes réalistes l’un envers l’autre et envers votre relation

Les personnes dotées d’une intelligence émotionnelle élevée sont des penseurs analytiques et sont conscientes d’elles-mêmes. Fixez des attentes réalistes pour les autres.

Il en va de même pour leur relation amoureuse.

Il existe un piège dans lequel trop d’entre nous se laissent attirer :

Nous voulons vivre heureux pour toujours, comme promis dans le film. Quand cela ne vient pas (parce que la vraie vie n’est pas comme ça), nous éprouvons du ressentiment.

Mieux nous pouvons reconnaître et traiter nos propres émotions, moins nous voulons que les autres soient responsables de ce que nous ressentons.

7) Vous êtes tous responsables de votre propre bonheur

Le signe suivant va de pair avec nos signes précédents.

Parce qu’en fin de compte, l’une des attentes incroyablement élevées que nous pouvons placer à l’égard de nos partenaires est qu’ils « nous rendent heureux ».

Mais les couples émotionnellement intelligents n’attendent pas que leur relation amoureuse soit sauvée.

Ils ont appris que ce qu’ils ressentent est toujours une affaire interne et dépend à 100 % d’eux.

8) Vous êtes ensemble parce que vous voulez être ensemble, pas parce que vous avez besoin d’être ensemble

couple solidaire Se retrouvent dans des situations toxiques parce qu’ils ne savent pas comment autoréguler leurs émotions.

C’est pourquoi ils comptent les uns sur les autres de manière malsaine.

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Malheureusement, cela signifie qu’ils restent parfois dans des relations destructrices et destructrices par peur d’être seuls.

quand Vous maîtrisez l’autonomie Vous pouvez être avec quelqu’un parce que vous voulez être avec lui. Ils enrichissent votre vie.

Vous n’êtes pas là parce que vous sentez que vous en avez besoin.

9) Vous pouvez voir quand vous avez fait quelque chose de mal et réparer

Avez-vous déjà eu un désaccord avec quelqu’un qui refusait de bouger, même si vous voyiez clairement qu’il avait tort ?

C’est tellement frustrant, non ?

Le problème est que, même si cela peut paraître évident pour vous, ils manque de conscience de soi Découvrez le.

Leur faire comprendre, c’est comme se cogner la tête contre un mur de briques.

Lorsque nous fermons les yeux sur nos échecs et nos erreurs, nous sommes moins susceptibles de nous en excuser, ce qui peut nuire aux relations.

10) Vous appréciez le temps passé ensemble et le temps séparé

La liberté et l’autonomie sont des éléments importants d’une relation saine.

Pour commencer, c’est crucial pour le désir.Comme la psychologue Esther Perel signalerl’indépendance est la clé pour maintenir l’étincelle vivante :

“L’amour a deux piliers : l’abandon et l’autonomie. Notre besoin d’unité coexiste avec notre besoin de séparation. On ne peut pas avoir l’un sans l’autre.”

Respecter les besoins d’espace et d’intimité de chacun est Reflétez votre intelligence émotionnelle.

11) Vous êtes prêt à affronter la tempête

La résilience et la persévérance sont des caractéristiques des personnes dotées d’une intelligence émotionnelle élevée. En période de stress, vous disposez des outils émotionnels nécessaires pour y faire face.

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous resterez dans une relation douloureuse. Mais vous avez le courage de surmonter quelques obstacles sur la route et de persévérer.

Vous réalisez que le chemin vers le véritable amour n’est jamais facile.

Vous ne rompez jamais après chaque petite dispute. Vous vous sentez tous les deux en sécurité dans votre relation, même dans les moments difficiles.

12) Vous n’aérerez pas votre linge sale en public

Nous sommes entourés de couples qui se rabaissent, se disputent et même se battent en public.

Il ne semble pas que tout le monde y prête attention. Ils ne semblent pas non plus se rendre compte que les autres se sentent mal à l’aise d’être pris au milieu.

Conscience sociale est un autre aspect de l’intelligence émotionnelle. En couple, vous savez ce qui est confidentiel. Vous réalisez que tout a un temps et un lieu.

Saboter votre partenaire est un grand non-non pour vous…

13) Vous agissez comme une équipe

Quand je dis perturbateur, je ne veux pas dire que vous ne pouvez pas être en désaccord. Mais comme nous venons de le souligner ci-dessus, il existe des moyens respectueux d’y parvenir.

Parce qu’en fin de compte, vos partenaires sont vos coéquipiers. Votre objectif est de vous soutenir mutuellement et de présenter un front uni.

La coopération et le soutien sont des aspects importants relation réussie.

Qu’il s’agisse de partager les tâches ménagères ou de fournir une épaule sur laquelle pleurer après une dure journée, les choses se déroulent plus facilement parce que vous vous soutenez mutuellement.

14) Vous vous encouragez mutuellement à grandir

Plutôt que de vous décevoir, de vous décourager ou de vous retenir, votre partenaire vous fait sentir comme votre fan numéro un.

Vous êtes tous deux des personnes motivées qui souhaitent apprendre, évoluer et réussir dans la vie. Vous partagez également votre passion.

Vous vous faites confiance et ne voulez jamais étouffer les rêves et les objectifs de chacun.

15) Votre relation a des limites saines

Vous connaissez les choses à faire et à ne pas faire dans votre relation, et vous les respectez tous les deux.

Vous en avez peut-être discuté explicitement et Convenir des règles de base. Ou encore, ils peuvent être implicitement fondés sur un fondement de confiance, de respect et de gentillesse.

Quoi qu’il en soit, il n’y aura pas de lutte de pouvoir car vous savez tous les deux ce que l’on attend de vous.

16) Vous ne vous prenez pas pour acquis

Lorsque vous voyez quelqu’un jour après jour, il est facile de cesser de prêter attention à ce qui se trouve juste devant vous.

Surtout lorsque la vie devient chargée ou stressante, les soins et l’attention les uns envers les autres peuvent disparaître.

Mais vous et votre partenaire vous rappelez à vous-même à quel point vous êtes reconnaissants pour tout ce que vous avez.

Vous pouvez exprimer votre gratitude par des mots et des actions, qu’il s’agisse d’un compliment affectueux ou d’un geste attentionné.

Réflexions finales : les relations émotionnellement intelligentes ne sont pas parfaites

Intelligence émotionnelle dans les relations peut vous aider à résoudre les problèmes avec plus de succès. Mais cela ne vous immunise pas contre eux.

Chaque relation a ses hauts et ses bas.

Votre intelligence émotionnelle est une compétence qui doit être apprise et non un trait inné. Le renforcer peut conduire à une connexion plus harmonieuse et plus heureuse.





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