Emotional relationships

12 besoins émotionnels dans les relations


Voulez-vous que votre relation soit plus longue et plus saine ? N’ignorez jamais ces 12 besoins émotionnels dans une relation. Cela vous aidera à rester connecté à votre partenaire physiquement et émotionnellement.

Bien que l’intimité physique joue un rôle essentiel dans une relation, les besoins émotionnels ne peuvent être ignorés ou ignorés. Tout le monde a des besoins émotionnels et une relation saine nécessite que les partenaires communiquent et répondent aux besoins de chacun. Répondre aux désirs et aux besoins émotionnels comprend tout, depuis l’appréciation de votre partenaire dans les petites choses jusqu’au respect et à la sécurité dans la relation. S’ils ne sont pas rencontrés dans une relation, cela peut affaiblir votre lien et vous risquez de perdre confiance en votre partenaire, ce qui provoquera du stress pour vous deux.

Expert reconnu en ontologie, en santé mentale et en relations, Ashmine Mujjara parlé avec Health Shots de certains des besoins émotionnels les plus importants qui ne devraient jamais être ignorés dans une relation.

12 besoins émotionnels dans les relations

1. Sentiments

Le sentiment que quelqu’un vous aime vient de son affection, ce qui à son tour vous aide à lui rendre la pareille. “Les sentiments sont le langage silencieux de l’amour, tissant un lien tacite entre les gens”, a déclaré Monjar. Un contact doux, un câlin chaleureux ou un simple baiser peut transmettre une richesse d’informations et cultiver l’intimité et la sécurité.

L’attraction mutuelle est indispensable. Image fournie avec l’aimable autorisation : Adobe Stock

2.Communications

Sans une communication saine, les relations n’ont aucun sens. C’est un pont pour franchir le fossé émotionnel dans une relation. L’écart émotionnel fait référence à un sentiment de distance entre les partenaires, à un manque de contact émotionnel et à une difficulté à trouver un terrain d’entente. Mais lorsque vous communiquez efficacement, l’échange de pensées, de sentiments et d’idées peut favoriser la compréhension et aider à construire un récit partagé. Il est essentiel que dans toute conversation ou discussion, les deux parties soient également libres d’exprimer leurs pensées et leurs opinions et communiquent honnêtement, sans crainte ni préjugés.

3. Empathie

L’empathie est la capacité de comprendre et de partager les sentiments des autres. Lorsque vous faites preuve d’empathie dans votre relation avec votre partenaire, il est probable qu’il se sente soutenu, pris en charge et compris. C’est la pierre angulaire de la connexion émotionnelle, permettant aux partenaires de se mettre à la place de l’autre et de développer de la compassion et du soutien dans les moments heureux ou difficiles.

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4. Sécurité

Dans une relation, tout le monde veut se sentir en sécurité. La sécurité vous aide à vous sentir utile, soutenu et en sécurité dans une relation. Après tout, avoir une relation saine et heureuse sera difficile, voire impossible, si vous ne vous sentez pas en sécurité. Munjal explique : « La sécurité dans une relation consiste à s’assurer que l’on peut compter sur son partenaire pour un soutien émotionnel et physique. Cela inclut le sentiment d’être valorisé, accepté et protégé au sein de la relation. »

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Surmontez vos insécurités et vivez une vie heureuse. Image fournie avec l’aimable autorisation : Adobe Stock

5. Soyez honnête et ouvert

Être honnête et ouvert dans une relation est crucial. La seule façon d’instaurer la confiance dans une relation est d’être honnête et ouvert. “Être honnête avec votre partenaire au sujet de vos pensées et de vos sentiments créera un environnement dans lequel vous vous sentirez tous les deux en sécurité pour vous exprimer sans crainte de jugement”, explique Munjal.

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6. Confiance

La confiance est la colonne vertébrale de toute relation. Sans confiance, les deux parties peuvent se sentir jalouses, irritées et méfiantes. Non seulement ces choses peuvent affecter votre relation, mais elles peuvent également causer du stress et nuire à votre santé mentale et émotionnelle. Puisque la confiance vient de la sécurité, assurez-vous que votre partenaire est en sécurité dans la relation et qu’il tient ses promesses.

7. Liberté

La liberté signifie simplement avoir l’espace, le temps et l’indépendance nécessaires pour suivre vos rêves, vos intérêts, vos passions et vos objectifs sans vous sentir contrôlé par votre partenaire. Cela vous aide à maintenir un sentiment d’individualité dans votre relation. Respectez toujours les libertés de chacun et gardez votre relation heureuse et saine.

Soutenez-vous les uns les autres et grandissez ensemble. Image fournie par : Shutterstock

8. Connectez-vous

un lien émotionnel La relation avec votre partenaire est tout aussi importante que la connexion physique. Pour établir un lien émotionnel, passez du temps de qualité avec votre partenaire, écoutez ce qu’il dit ou partage, soutenez-le, soyez honnête, concentrez-vous sur l’intimité, exprimez votre gratitude et célébrez-vous mutuellement. Tout cela vous aidera à vous rapprocher les uns des autres.

9. Donnez la priorité à vos partenaires

Se sentir prioritaire dans une relation favorise un sentiment d’importance et de sens. Cela implique de prendre du temps les uns pour les autres, de participer activement à des activités partagées et de montrer que la relation est une priorité parmi les besoins de la vie.

10.Apprécier

Lorsque vous faites ou réalisez quelque chose dans votre vie, mais que votre partenaire ne l’apprécie pas comme vous le souhaitez, vous vous sentez mal. Cela affecte votre relation et peut l’affaiblir. Lorsque vous êtes reconnaissant envers votre partenaire, même pour de petites choses, cela augmente son intérêt pour vous et le pousse à vous aimer davantage.

11. Vérification

La validation est indispensable dans une relation et vous aide à vous connecter émotionnellement. Il s’agit d’un acte d’être entendu et compris par votre partenaire. “La validation implique de reconnaître et de valider les sentiments et les expériences de chacun, plutôt que de simplement écouter”, explique Munjal.

Validez les sentiments et les besoins de votre partenaire. Image fournie par : Freepik

12. Respecter

Il est peu probable qu’une relation réussisse si l’un des partenaires se sent manqué de respect ou sous-évalué. Utiliser un langage grossier, ignorer les besoins de l’autre personne et le rejeter sont tous des signes de manque de respect et peuvent blesser les sentiments et l’estime de soi d’une personne. Munjal a donc déclaré : « Le respect est crucial, ce qui signifie que les partenaires doivent valoriser les capacités, les efforts et le caractère unique de chacun pour créer un environnement heureux et inspirant. »

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Donc, si vous envisagez un avenir avec votre partenaire et souhaitez être avec lui pour la vie, assurez-vous de répondre à ces besoins émotionnels l’un pour l’autre !



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