Motivation

11 habitudes des personnes les plus motivées de la planète


Ah, je me sens motivé. Cela semble aller et venir. Cela va et vient.

Je crois fermement que la motivation n’est pas quelque chose qui est brûlé par quelques chanceux d’entre nous. Il vaut mieux considérer la motivation comme une attitude.

Ceux qui semblent plus motivés et cohérents ne sont pas spéciaux. Ils choisissent simplement de meilleures habitudes qui suscitent une réelle motivation, même s’ils ne la ressentent pas au départ.

La motivation commence et se termine par des décisions, pas par des sentiments.

Voici 11 habitudes des personnes les plus motivées de la planète :

1. Ils se sont bien amusés

Décidez de vous amuser maintenant, peu importe ce que vous faites. Même si vous n’êtes pas d’humeur à commencer, vous pouvez toujours en faire un jeu.

Quelles sont les prochaines choses que vous devez faire et qui sont agréables ? Qu’est-ce qui est amusant là où tu es ? Qu’est-ce qui vous fait sourire face à quelque chose que vous détestez faire ?

La seule raison pour laquelle les choses deviennent sérieuses, c’est parce que vous choisissez de les rendre ainsi. Choisissez d’être un rebelle et amusez-vous.

2. Ils vivent la vie qu’ils veulent

La façon dont vous agissez aujourd’hui détermine qui vous deviendrez.

Si tu veux être de classe mondiale [insert dream job here], que font ces personnes chaque jour ? Comment agissent-ils ? En agissant comme un visionnaire, vous pouvez vivre la vie que vous souhaitez maintenant.

Il n’y a pas d’avenir. Aujourd’hui, c’est l’avenir.N’essaye pas, juste Oui La personne que vous voulez être en ce moment.

Photo : Alex Mathers

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3. Ils s’assoient avec eux-mêmes

Ne faites rien, asseyez-vous, respirez et Observez-vous en tant qu’observateur pendant un certain temps. Ne te laisse rien faire Au moins cinq minutes. Ce n’est pas grave, parce que je vous l’ai déjà dit. Laissez tomber vos épaules. Regardez vos pensées passer et laissez-les se dissiper dans l’air.

Observez ce que vous ressentez. Voyez comment, en faisant cela, vous n’êtes plus vos émotions ni vos pensées. Vous êtes un observateur qui peut voir l’écart entre votre vrai moi et votre moi émotionnel et « imbibé de pensées ». Voyez comment les émotions ne sont que des indices qui mènent à votre véritable moi plus profond.

L’observateur est calme, clair, conscient et en contrôle.

4. Ils nettoient leur environnement

Allez-y à fond ! Évitez et supprimez les choses qui vous distraient le plus. Eteins ton telephone.

Votre environnement a un grand impact Cela dépend de votre état d’esprit et de votre motivation. Moins il y a de distraction et moins de saleté, mieux vous vous sentirez.

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5. Ils utilisent leur imagination

Ce que nous voyons avec nos yeux est réel. Notre corps ne peut pas faire la différence.

Tirez le meilleur parti de votre puissance Imaginez une vie pleine de motivationvotre motivation suivra.

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Photo : Alex Mathers

6. Ils perdent la face

Donnez-vous maintenant la permission de ne pas vous soucier de ce que les autres pensent de vous. C’est tout ce qu’il faut. Vous permettez la liberté du jugement des autres.

Au lieu de vous concentrer sur le fait de ne pas vous en soucier, concentrez-vous sur le fait que l’autre personne se sente bien dans sa peau. Comment pouvez-vous améliorer la vie de quelqu’un d’une petite manière aujourd’hui ?

En vous concentrant sur l’aide aux autres, votre vie peut changer et va changer.

7. Ils se posent une question simple

Se poser des questions simples peut éveiller l’âme.

Posez-vous une question simple : « Qu’est-ce qui est bien dans ma vie aujourd’hui ? » Aucune réponse n’est en dessous de vous.

Faites une liste et passez du temps à savourer cette liste. Être conscient des bonnes choses nous fait nous sentir bien dans le présent. Parfois, il suffit d’un rappel pour nous débarrasser de nos inquiétudes.

Cette prise de conscience constitue également une rampe de lancement pour apporter davantage de bonnes choses dans nos vies.

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8. Ils repensent leurs plus grandes questions

Écrivez une liste des plus gros problèmes qui vous dérangent actuellement. Pour chaque « problème » perçu, déterminez comment le problème peut devenir une opportunité.

Tous les problèmes ne sont que des opportunités déguisées pour rendre votre projet et votre vie infiniment meilleurs. Nous prenons rarement le temps de les reconstruire, et vous pouvez le faire dès aujourd’hui.

9. Ils font des pas de bébé

Décomposez vos tâches en petites étapes. Faites le premier pas petit, ridiculement petit.

Cela devient plus facile une fois que vous commencez à marcher.

Photo : Alex Mathers

10. Ils réfléchissent à des idées

Sortez un stylo et notez un objectif ou un changement tu veux dans ta vie. Écrivez-le en haut de la page et créez une liste numérotée de 1 à 20. Écrivez 20 idées pour atteindre cet objectif ou différentes manières de résoudre ce problème.

Cela vous dira que vous connaissez la plupart des réponses à tout ce que vous voulez. Motivation instantanée. Il ne vous reste plus qu’à exploiter cette nouvelle énergie et à faire le premier pas.

11. Ils font quelque chose de mal

N’attendez pas d’être parfait pour relever des défis, petits ou grands. Riez de votre mauvaise performance dans quelque chose, appréciez-le et voyez comment votre attitude change.

Ce qui compte, c’est que vous l’ayez fait.

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Alex Mathers est un écrivain et coach qui vous aide à utiliser vos connaissances et vos compétences pour créer une marque personnelle rentable tout en maintenant votre résilience mentale.

Cet article a été initialement publié sur Modéré. Reproduit avec la permission de l’auteur.



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