Emotional relationships

10 caractéristiques des personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée dans les relations interpersonnelles


Saviez-vous qu’il existe différents types d’intelligence ?

Oui, l’intelligence ne consiste pas seulement à être bon en logique ou en mathématiques, elle inclut également l’intelligence musicale, l’intelligence spatiale, l’intelligence verbale, l’intelligence corporelle-kinesthésique, l’intelligence naturaliste et l’intelligence interpersonnelle – ou comme on l’appelle souvent – ​​l’intelligence émotionnelle.

Les personnes dotées d’une intelligence émotionnelle élevée sont capables de comprendre et de gérer leurs propres émotions, ainsi que de reconnaître les émotions des autres et d’y réagir de la meilleure façon possible.

Ainsi, même si quelqu’un n’est pas doué pour les équations mathématiques ou pour l’apprentissage des langues, il peut exceller dans les relations grâce à son intelligence émotionnelle.

Jetons un coup d’œil à ce qui les rend si bons. Voici 10 caractéristiques des personnes émotionnellement intelligentes dans les relations.

1) Empathie

Empathie Il s’agit simplement d’être capable de voir les choses du point de vue d’une autre personne et de ressentir ce qu’elle ressent à ce moment-là.

La vérité est que sans empathie, vous aurez du mal à entretenir une relation.

C’est pourquoi les personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée Bien se comporter dans toutes leurs relationsqu’elle soit personnelle, professionnelle ou romantique.

Vous voyez, parce qu’une personne dotée d’une grande intelligence émotionnelle Capacité à vous mettre à la place de votre partenaireils sont capables de percevoir les émotions de leur partenaire et d’y réagir de manière appropriée.

Par exemple, s’ils voient que leur partenaire est bouleversé pour une raison quelconque, ils peuvent lui offrir réconfort et soutien au lieu d’ignorer et de parler de leurs propres problèmes.

2) Bonnes compétences en communication

Qu’est-ce qui fait qu’une relation fonctionne?

Communication bien sûr !et Personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée Je sais.

Une bonne communication consiste à faire savoir à votre partenaire ce que vous pensez et ressentez. Il s’agit de leur faire savoir ce dont vous avez besoin et ce que vous attendez de votre relation et de votre vie. Si vous ne le faites pas, vous risquez d’être très déçu si vous gardez toutes ces informations pour vous.

Pourquoi?

Parce que votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées (à moins qu’il ne soit médium ou quelque chose du genre) ! Si vous ne leur dites pas, ils ne sauront pas que vous voulez qu’ils passent l’aspirateur dans la maison. Si vous ne le dites pas, ils ne sauront pas que vous détestez les pâtes.

Mais attendez, il y a plus…

bonne communication La diplomatie est également impliquée.

Cela signifie réfléchir avant de parler et ne pas laisser échapper des mots qui pourraient blesser ou mettre en colère votre partenaire. Cela signifie également être un bon auditeur et donner à votre partenaire l’occasion de parler et d’exprimer son point de vue.

3) Conscience de soi

Saviez-vous que l’une des clés d’une relation réussie est conscient de soi?

Si vous êtes conscient de vous-même, cela signifie essentiellement que vous reconnaissez et comprenez vos émotions, comment elles affectent vos relations avec les autres et comment les gérer efficacement (voir Autorégulation).

Cela signifie également être capable d’identifier vos déclencheurs émotionnels et vos modèles de comportement.

Pourquoi est-ce bon ?

Parce qu’une fois que vous savez ce qui vous met en colère, vous pouvez travailler à contrôler vos émotions et ne pas les laisser obscurcir votre jugement. Cela signifie que vous pouvez réagir de manière constructive et éviter les conflits inutiles dans la plupart des situations.

Il s’avère que de nombreuses relations souffrent parce que l’un des partenaires, ou les deux, manque de conscience de soi. Cela signifie que leur relation avec eux-mêmes nécessite un peu de travail.

Ce n’est que lorsqu’ils entrent en contact avec leur moi profond et prennent conscience d’eux-mêmes qu’ils peuvent espérer entretenir des relations saines et heureuses avec les autres.

En fait, le chaman de renommée mondiale Rudá Iandê propose une très bonne master class dédiée à ce sujet.

Dans cette vidéo gratuite passionnanteRueda explique pourquoi de nombreuses relations se transforment en cauchemars codépendants et toxiques.

Il propose des solutions pratiques pour vous aider à atteindre la conscience de soi, l’intelligence émotionnelle et, finalement, à bâtir des relations florissantes !

Maintenant, je pourrais consacrer un article entier à sa Master Class sur l’amour et l’intimité, mais j’ai pensé qu’il serait préférable de l’entendre du chaman lui-même.

Regardez la vidéo gratuite ici.

4) Autorégulation

conscient de soi C’est bien beau, mais sans autorégulation, ce n’est pas très utile pour cultiver des relations saines.

Une fois que vous savez ce qui déclenche vos différentes réactions émotionnelles, qu’elles soient positives ou négatives, vous devez utiliser ces informations pour prendre le contrôle de la situation (surtout lorsqu’il s’agit d’émotions négatives).

Par exemple, si vous savez qu’un certain sujet vous met généralement en colère, vous devez découvrir pourquoi et trouver un moyen de gérer cette colère sans vous en prendre à votre partenaire.

si tu veux etre Intelligence émotionnelle élevée Pour vous-même, vous devez trouver un moyen d’utiliser les mots de manière constructive pour exprimer vos pensées et vos sentiments.

Cela a-t-il du sens?

En un mot, l’autorégulation consiste essentiellement à prendre le contrôle de vos émotions au lieu de les laisser vous contrôler.

5) Flexibilité

Une autre fonctionnalité est Personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée Flexibilité dans les relations.

Écoute, c’est génial. Quelqu’un qui peut s’adapter à des circonstances changeantes Et soyez prêt à faire des compromis. Même si je sais que certaines personnes aiment faire des projets et s’y tenir, il est important de comprendre que les choses changent et qu’il est parfois préférable de laisser les choses suivre leur propre cours pour le bien de la relation.

Par exemple, vous vous préparez peut-être pour un dîner romantique avec vos amis, mais leur meilleur ami arrive à l’improviste. Bien sûr, vous pouvez passer la soirée à bouder et à leur jeter un regard puant, ou vous pouvez accepter que les plans ont changé et essayer de vous détendre et de passer un bon moment.

Vous pouvez toujours déplacer votre dîner romantique à un autre moment, cela ne vaut pas la peine de contrarier les amis de votre partenaire ou de vous battre, n’est-ce pas ?

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6) Crédibilité

Personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée Sachez à quel point il est important de pouvoir faire confiance à la personne avec qui vous êtes. C’est pourquoi ils s’assurent que lorsqu’ils disent qu’ils vont faire quelque chose, ils le font réellement !

Je ne pense pas qu’il soit possible pour moi d’avoir une relation avec quelqu’un qui ne cesse de faire des promesses et qui ne les tient jamais. pourrais-tu?

Je veux dire, je m’énerve quand quelqu’un est en retard et je ne sais pas comment je réagirais s’il se fâchait contre moi ! Je suppose que c’est bien d’être avec quelqu’un en qui on peut avoir confiance.

Vous savez quelle est la meilleure partie ? Personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée est super fiable. Vous savez qu’ils vous soutiendront toujours.

7) Attitude positive

À quoi sert une attitude négative ?

La réponse est non.

En effet, lorsque nous sommes pessimistes, grincheux et maussades, non seulement nous dégageons une énergie négative et poussons les gens dans la direction opposée, mais nous nous causons également un préjudice émotionnel inutile.

solution? Retournez votre froncement de sourcils et adoptez une attitude positive ! 🙂

Personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée prospérer sur relation et d’autres domaines de la vie précisément pour cette raison.

Leur attitude positive les rend plus accessibles, amicaux et empathiques.cela signifie aussi Ça fait du bien d’être avec eux.

savez-vous?

attitude enthousiaste Il contribue également à améliorer la santé et le bien-être, car il réduit le stress, l’anxiété et la dépression et est associé à des sentiments de bonheur et de contentement.

8) Patience

Une autre fonctionnalité est Personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée dans les relations interpersonnelles C’est leur patience sans fin.

Alors, que signifie exactement la patience dans ce contexte ?

Eh bien, cela signifie être capable de surmonter diverses difficultés et défis sans être frustré et sans abandonner.

Cela signifie être prêt à donner à votre partenaire le temps et l’espace dont il a besoin pour résoudre ses problèmes.

De plus, être patient peut souvent éviter des malentendus. En effet, lorsque nous sommes impatients, nous avons tendance à agir de manière impulsive et à prendre des décisions ou des jugements hâtifs.

En étant patients, nous prenons le temps de traiter toutes les informations que nous recevons, d’écouter véritablement ce que disent nos partenaires et de considérer leurs points de vue.

En somme, dans un relation à long termeTout le monde fait des erreurs et rencontre divers défis en cours de route, mais si nous nous souvenons d’être patients, il nous sera plus facile de surmonter tout cela.

9) Compassion

Voici le truc :

La compassion est importante car elle nous aide à créer des liens profonds et intimes avec nos partenaires.

Il aide à construire une intimité émotionnelle, favorise le pardon, favorise la croissance et réduit les risques de bagarres.

Par exemple, disons que votre partenaire a eu une dure journée de travail. Ils se sentent stressés et dépassés et lorsqu’ils rentrent à la maison, ils commencent à vous parler de ce qui s’est passé au lieu de vous aider à préparer le dîner.

Maintenant, peut-être que vous aussi avez eu une journée difficile, mais au lieu de leur dire de « s’en remettre », vous avez répondu avec compassion.

Vous écoutez attentivement et validez leurs sentiments en disant quelque chose comme : « Cela semble difficile. Ce serait stressant pour moi aussi.

Peut-être que vous leur proposez des mots d’encouragement, tels que : « Ne vous inquiétez pas, c’est difficile maintenant, mais ça ira mieux », ou même des conseils sur ce qu’ils peuvent faire pour rendre les choses plus faciles.

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Par conséquent, par Compatissant Vous montrez à votre partenaire à quel point il compte pour vous et à quel point vous vous souciez de son bien-être et de son bonheur.

J’espère qu’ils feront la même chose pour vous.

10) sens de l’humour

Enfin, je voudrais mentionner l’importance de l’humour !

Écoutez, la vie est déjà assez dure sans qu’on la prenne tout le temps au sérieux.

et Personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée Obtenez cela dans les relations. Ils savent quoi dire à leur partenaire après une dure journée pour le faire rire. Ils savent rire d’eux-mêmes et même trouver de quoi rire dans leurs moments les plus sombres (avez-vous déjà ri lors d’un enterrement ?)

C’est une caractéristique très importante car lorsqu’une personne a le sens de l’humour, elle se sent bien et détendue en sa présence.

Alors si tu veux Améliorez votre intelligence émotionnelledétendez-vous, regardez une comédie stand-up et inventez vos propres blagues.

ça a l’air bien? Eh bien!

en rapport: 10 raisons pour lesquelles les personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée ont du mal à trouver le véritable amour

Vous avez perdu votre sens du but ?

À l’ère de la surcharge d’informations et de la pression exercée pour répondre aux attentes des autres, de nombreuses personnes ont du mal à se connecter à leurs objectifs et valeurs fondamentaux. Il est facile de perdre sa boussole intérieure.

Jeanette Brown a créé ce PDF gratuit d’exploration des valeurs pour vous aider à éclairer vos motivations et vos croyances les plus profondes. En tant que coach de vie expérimentée et enseignante en développement personnel, Janet guide les gens à travers des transformations majeures en réalignant leurs principes.

Ses exercices sur les valeurs uniques et perspicaces mettront en lumière ce qui vous motive, ce que vous représentez et vos objectifs commerciaux. Cela peut agir comme un filtre rafraîchissant, éliminant le bruit social afin que vous puissiez faire des choix en fonction de ce qui compte le plus pour vous.

Lorsque vous clarifierez vos valeurs, vous aurez la direction, la motivation et la boussole nécessaires pour prendre des décisions basées sur le meilleur de vous-même, plutôt que de vous laisser guider par des émotions passagères ou des influences extérieures.

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